1樓：秦不器
最好還是尋求專業幫助。
我覺得題主並不需要擔心落後什麼的，畢竟學習是為了自己，用盡全力對得起自己就很好，不必非要活成每個人希望的樣子。題主學習速度變慢是長時間脫離書本的原因，大腦還是需要一段時間重新適應學科知識的。估計題主重新開始學習時一定會有一段很艱難的時期，但隨著題主學習時間越來越長一定會越來越簡單的。
當然，如果題主願意，最好就是馬上開始
2樓：丁丁
大概所有的抗拒與低落，都是與 「速」 這個字有關。
如果不是希望迅速變強，每天只看一分鐘，可能心情就會好的多。人生的前進多少與速不速關係不大，與堅持多久關係比較多。
之前是青春期帶來的一些問題，慢慢荷爾蒙平復之後，走出來就好。
慢慢來。
慢慢來慢慢來。
3樓：關我屁事
不喜歡幹卻又不得不幹的事，幹著幹著就抑鬱了。
幹本身沒錯，本來就是循序漸進熟悉了解到專業的過程，但你要把他當競賽，當目標，當成心事就會出問題。
試想，搞了一輩子專業的人都沒幾個搞出什麼名堂得諾貝爾獎啥的，乙個智慧型未開的孩子幾年內就要號清楚那麼多學科，這不扯呢麼。。
4樓：啊嘞嘞
這個東西你急得到的只有反面效果。休學也可以耽誤的，也只是暫時的學業，後面補回來就行。但是如果學習會讓你的抑鬱症什麼的加重的話，耽誤的是你一輩子。
5樓：楊立新
朋友，這種情況，一是不要總是先入為主地認為自己抑鬱了等等。每個人因為季節、身體、心理的多重因素，會在人生的某個階段，出現不適當的狀態。只要自己堅持、調理、改進等，這個階段就會一點點過去的。
二是你其實也意識到了自己太懶等，這表明，你現在狀態，與你自己缺少計畫自己、努力自己、堅持自己有關。所以，要想從抑鬱中走出來並投入到學習中，就需要你選擇去堅持自己、去努力自己、去改進自己等。
6樓：Sherly
我也想知道啊！！！！！乙個連學倒車入庫方向盤都能一直打反的抑鬱患者…我真的頭兩天學倒車入庫的時候在車上要發作了感覺，教練也沒罵我，就是我剛往左/右開到位置，換好到準備倒了…打反方向了…一直倒車一直打反，我真的差點下車到後座翻藥吃
如何迅速從壞情緒中走出來
勿近防後悔 第一，如果你內心還把她當好朋友的話就找個時間跟她把話擺明了說。當然，不要吵起來哦 吵起來無非兩種，一種是你自己控制不住你自己了，一種是對方控制不住她自己了，既然還當做好朋友，就不要吵架，傷人更傷己 第二，如果你覺得維持這段沒必要的友誼太累了，就直接說明 我不想跟你做朋友了，因為 第三，記...
如何從抑鬱或者低谷中走出來？
般若之鏡 讓自己快樂起來，也可以。不過最好先，接納自己的痛苦。痛苦不是壞事，先好好愛自己，可以哭，好好心疼一下自己。走出來需要時間，多放縱一段時間自己。然後，對自己要有信心，不論何時起來都不晚。 土撥森 我很多時候也覺得自己抑鬱，不想社交，不想說話，不想表達，沒有喜悅感，沒有生活下去的慾望，只想乙個...
如何有效地緩解壞情緒並迅速走出來？
阿瀟瀟啊 轉移注意力吧 怎麼說呢，其實我本人也並不是很擅長緩解壞的情緒，只是很多時候，心情不爽了，就去做點別的事情，一邊做一邊給自己積極的心理暗示，然後用不了多久，自己就覺得自己哇塞我好棒，心情這麼不好還能這麼努力果然上天不負有心人啊啊啊。沒錯我就是這麼乙個沒心沒肺的智障，畢竟這樣，快樂還要容易一些...