1樓：xin
會有這種感覺很正常，但還是要告訴自己，沒有什麼配不配得上，有這種感覺不過是太過喜歡，能遇到這麼讓你喜歡的人，是很好的事兒，所以就要更加努力變得更好。放寬心，多接觸
2樓：漫步的人
恐懼證明在意，但我們必須在心裡徹底明白，在意就必須要輕鬆隨意。
舉個例子，假設我們現在要上台演講，我們知道所有人都會好好聽我們的演講，我們很緊張，很擔心，甚至在我們上台的前一刻我們也很緊張，很擔心，但只要我們踏上我們的舞台，就必須自在，就必須大大方方的展現自己，因為我們知道，只有坦然面對，才會得到我們想要的，這樣，反而別人會更在意我們。
現在，回憶你和他說話的時候，仔細想一想是不是自己隨意一點，大方一點，效果會更好一點，多想幾次，下次，大大方方就好，這樣，你才可以真正地展現自己，如果他喜歡你，最好不過，如果他不喜歡你，你就是你，不要強求。
我曾經想過，要不要為了乙個自己喜歡的人讓自己變成自己討厭的樣子，我想了想，算了，我就是我，不一樣的煙火。
3樓：貓叫獸
為什麼不考慮戀愛？你自己先把自己否定了，那麼別人要怎樣肯定你？
題主需要做心理建設。
首先，你緊張、恐懼，其實是自卑，心底裡覺得配不上對方。所以你的心態就差。
你要覺得你配得上。你始終覺得你有魅力，有自信，你配得上他。不用管對方心裡怎麼想的，不要去猜測，因為你沒有辦法控制對方怎麼想。我們只做我們能夠控制的事情。
保持無所謂的心態。不要自己嚇自己，說錯話怎麼辦，惹他不高興怎麼辦，我這樣做他不開心怎麼辦？你把對方看得越重，你越在意，你就越得不到。
我是喜歡你，但是我也能接受失去你。你並不重要。
該是你的就是你的，不該你的你就不要強求。心理塑造好了，經過一番了解，發現對方的要求很高，你並不是他的菜，那麼你就要考慮能不能成為她的菜？如果他對某乙個方面要求很高，你根本達不到，你能不能從其他方面進行補強？
到最後，仍然沒有辦法，那麼你就要選擇放棄。人的痛苦來自於追求了不該追求的人或事。
4樓：灼郢空
與人相處第一條，臉皮厚一點，允許自己犯錯，當你允許自己犯錯時，距離也就縮短了，你不會因為覺得麻煩某個人，或者自己出錯了而面紅耳赤，自己不尷尬，尷尬的就是別人。
如何克服殺生的恐懼？
蕃一蕃 不殺生 是受你一種觀念約束的，這個觀念屬於你的價值觀之一。而某一次你有了殺狗的衝動，這是一種當利益或關係被破壞時你的 想法，方案 想法經過價值觀的肯定才會被內心支援，否則就是 不擇手段 沒有底線 了。例 君子愛財取之有道，愛財 可以是價值觀，但是 取財 還是需要符合 道 價值觀是乙個人內在的...
如何克服內心的恐懼
自然而然 你失眠也好焦慮也好，都是因為害怕數學考不好，從你的成績變化來看，你的努力還是很有成效的，所以你不用擔心 還有一點，就是來自同學的壓力，你記住一點 只跟自己比，不跟別人比 這樣你就會天天進步，而不受外界因素的影響。具體你可以這樣做，也許會有效果 第一 暗示自己，我數學沒多大問題，我只是害怕考...
如何克服對未來的恐懼？
從對過去的悔恨到對未來的恐懼，就是不願去聚焦現在，這種心態的我已經不正常了，面對未來的研究生畢業，工作和家庭，我只能退卻，甚至希望時間就停留在過去。 飛雲 行動吧。只有行動才能緩解焦慮。想做什麼就去做，盡量克服自己的拖延症，想學什麼就去學，不要總覺得以後時間還很多，機會還很多，還有很多光陰可以浪費，...