1樓：INFP
人多的場合不敢說話其實是不敢大聲說話怕別人注意到我
個人覺得是內向（I），外向的人更渴望被關注，和人打交道是充電的過程，內向則正好相反。
個人建議可以練習一下演講或鍛鍊一下口才，可以看一下"卡耐基"的書籍，大多和口才有關。
現在每天在健身但是覺得自己太孤獨了只有自己乙個人
健身是不錯的想法，但個人感覺可以利用這個寶貴的機會，鍛鍊一下自己的口才，除了看"卡耐基"的書籍以外，每天找幾篇文章反覆朗讀。
自卑多慮的性格怎麼改正？
通常來說，自卑都是對於自己沒有把握的事物，多慮也是如此。建立自信的最好的方式，就是反覆磨練一項技能，而且達到爐火純青的境界。
題主的最主要原因是說話的問題，所以最適合鍛鍊的技能，那就鍛鍊口才，尤其利用這個孤獨的時期，乙個人的時候，就朗讀文章，當熟練之後再背誦。
怕沒人搭理我或者我說接巴了
能說接巴了，其實還是因為鍛鍊的少，如果你口才真的鍛鍊到很高的境界了，很多話都會無意識的講出來。
其實，還是知識的積累問題，多讀書、多看書，尤其是讀出聲來，最好找個人少或沒有人的地方，大聲的朗讀，當然能達到背誦的境界就更好了。
還是應該是要珍惜現在的時光，因為你才18歲，要是將來你周圍的朋友多了，恐怕你反倒沒有乙個人獨處的時間了，所以現在恰恰是最寶貴、最值得珍惜的時光，用這段時間來磨練自己的口才。
當你有了一技之長的時候，自然自信心就會建立起來。自信心是和能力成正比的。
總之，最後再說一句，看一下卡耐基的書籍，然後利用獨處的時間反覆朗讀，最好能堅持住，不要小看朗讀，只要你能持續堅持1年以上，絕對會有效果的。
怎麼改變懦弱 自卑的性格？
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怎麼改變自己自卑而又內向的性格？
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雙手投籃怎麼改正？
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