1樓：andy
在比較專業的知乎平台做一次非專業的回答哈！主要原因有以下兩點：
第一：因為工作生活中的壓力煩惱，當前社會下乙個人只有在躺下才能真正的感覺到自己的內心，工作的不順心，生活的不如意，甚至房貸車貸，孩子的教育，父母的贍養等等，其中的一項足夠讓人感到力不從心第二：因為手機還有電 WIFI訊號或流量還夠用，追劇或者刷抖音，看直播。
花唄白條額度還充足，還可以去剁手最關鍵的一點兒是躺下來不睡熬夜對手機不好
2樓：只要出發不要目的
1、不困，只是到時該睡覺的時間點，不得不躺下
2、困了，但是自己睡覺條件比較苛刻，周圍環境不滿足讓自己安心睡覺的條件
3、睡前喜歡思考，習慣亂想把該想的想完才睡
3樓：小朱可還好嗎
躺下不代表睡覺。躺下閉眼是一天中最放鬆的時候會把做過的事情思考一下也會思考下明天該做什麼同時也會想起一直心心念念的那個人over
4樓：大道至簡
打個比方，你今天接到通知明天早上5點做飛機去英國旅遊乙個星期，吃完晚飯，早早睡覺你會告訴自己不能耽誤了時間，4點半就要起床，航站樓半小時進站，你的大腦告訴自己快點進入夢鄉，但你的心卻不是這樣想的，大腦與心是兩回事，很多人的習慣為什麼改不掉，就是如此，讓自己看看不感興趣的書，一會就犯睏了。
5樓：耿韻嬌
人需要通過睡覺來得到充分休息，保持精神和身體的良好狀態。使我們有效的恢復穩定的情緒，恢復高效工作，正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時，會覺得頭腦昏沉，身心疲憊，注意力無法集中，記不住東西，大腦一片空白，遇事反應能力下降，情緒不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影響。
如果嚴重缺乏睡眠時，人會變得坐立不安，情緒不穩，記憶力下降，判斷力下降，甚至出現錯覺和幻覺。睡眠不足的人常常抵抗力下降，更容易患病，更容易患癌症，更容易衰老，感到周身不適，特別是睡眠不足啊會議增加多種重大疾病的乙個患病風險。不僅是癌症、心臟病、糖尿病的風險也顯著增高，由此可見是生命所需，人不能沒有睡眠。
6樓：哈哈哈
這個問題的答案其實非常簡單
無非兩點:你的身體不想睡or你的思想不想睡原因:生理上 :身體太亢奮
精神上:我還可以（包括你在想我睡不著我不想睡等內容）
7樓：蓮醬
根據樓主的提問，這種現象可能為入睡困難，斷斷續續不連貫，甚至有時候而過早地醒來，睡醒之後不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，可能因為健康情況不佳，疼痛，感覺不適，生理節奏被打亂，也有可能是因為心理原因導致大腦神經敏感導致或睡眠環境影響等因素，如果情況嚴重建議有這種情況的可以去附近醫院看看
8樓：木木
每個人都有睡不著的時候，
不是不想睡，
是有太多的放不下。
不是不累，
是有太多的負累不要在一件事上糾纏太久。
糾纏久了，
你會煩，會痛，會厭，
會累，會神傷，會心碎。
無論多難，
你都要學會抽身而退。
事，看透了傷神；
人，看穿了傷心。
有些話無需說明，
就讓它成為秘密；
有些人無需點破，
就讓自己糊塗而過。
你要記得：
究人過，不如唸人恩，
至少留下美好；
唸人錯，不如想人好，
至少心生愉悅。
你再聰明，
也不能事事都看透；
你再智慧型，
也不能人人都看懂；
你再淡泊，
也不可能沒有人生慾望。
人生，哪能事事如意，
生活，哪能樣樣順心。
很多人，都不被我們認同；
很多事，都不由我們做主。
看輕，才能快樂；
看淡，才會幸福。
從今以後：
好好吃飯，好好睡覺，
好好掙錢，好好花錢。
既然活著就好好活著，
每分鐘都為自己活著！
9樓：人生如歌
可能是因為白天睡多了，或者心裡有一些事情使你焦躁煩惱無法入睡。
解決辦法：白天盡量不要睡覺，或者白天休息時間短一點。
晚上入睡前，不要想白天或者第二天的事情，因為此時此刻入睡是你最重要的事情！
女生睡不著，可以找個男朋友；男生睡不著，那就數星星吧
10樓：lucky
1.電子裝置智慧型手機的普及；
2.網路基礎建設的覆蓋率；
3.袁食天尊的雜交水稻；
4.圈養式的生活環境；
嗯？大概就是幾個因素，導致越來越多的人躺而不睡吧，哈哈
11樓：[已重置]
很簡單，心裡有事兒
躺下沒幾分鐘，就看看手機...
躺下沒幾分鐘，就翻來覆去...
就不能老老實實的閉上眼睛，數數羊？
讓大腦從活躍和興奮之中走出來
可以學習下貓星人，一天8成以上的時間都在打盹兒，哈哈哈...
另外，很重要的一點是：作息規律
作息不規律就好比月經不調，會產生很多伴隨情緒，會刺激到腦細胞
12樓：雪人
關於失眠各種回答都有一定道理，但大多數人都明白，只是做不到。個人認為除了一些生理性、功能性的失眠，如疼痛、睡前過度興奮等因素外，長期失眠主要還是心理問題，大腦想的多，但自己又沒有能力解決問題，久兒久之陷入了一種死迴圈， 造成了失眠。生活中、工作中那些處理事情能力強的人一般不會失眠。
13樓：小心情
睡不著的原因有很多，常見的一般三個
1.大腦興奮過度，睡前太興奮或者想的多都會使大腦興奮過度，躺下後自然就睡不著了
2.手機，手機螢幕發出的藍光光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。
3.睡前燈開的太亮，也是因為會抑制褪黑素的分泌。睡前有必要把燈關了或者只開小夜燈活動。
2和3可以總結為一種原因，就是褪黑素分泌不足。
14樓：機智的張菇涼
人躺下之所以會睡不著，是因為你的大腦處於興奮狀態，這個時候腦意識是想睡覺的，然而越想越睡不著，應該平復心境，不要想任何東西，不要動腦，可以坐起來靜坐一下，一定不要玩手機。
15樓：樓敬C
人躺下和睡著有什麼必然關係嗎？換句話說，躺下就會睡著嗎？
就正常情況，乙個人躺下能做的事情仍然很多，而且某些身體部位也會表現得比站姿時更活躍。比如大腦。
要知道躺下時人的反應是比站姿更加放鬆，這是為進入良好睡眠的前提。只不過對於不同人，大腦對放鬆的感受也是不一樣的，比如有些人就會表現得更加放鬆，而有些人表現得反而是更加活躍。
舉個身邊的小例子，你會發現經常失眠的人共同的乙個表現就是，躺下後比之白天會想更多事情，大腦思維區域異常活躍。這可以說是導致失眠的乙個最直接的原因了。當然，亦不乏有部分環境因素影響。
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