1樓：煙渚泊客
看書或者培養自己的愛好，不過這樣做雖然可以緩解孤獨感，也會讓你在孤獨的路上越走越遠，所以最好是主動去交朋友，參加一些團體活動，人是群居動物，偶爾孤獨可以促進自己成長，長期孤獨，不利於身心健康。
2樓：莫言殤
孤獨感是指獨自一人時的空虛，寂寞，痛苦，悲傷等負面的感受，孤獨感可能是每個人都要去面對的。
1、可以去接納自己的孤獨感，有時候孤獨感是跟高興快樂一樣的一些感受而已，只有去接受了，沒那麼焦慮，才能夠慢慢的走出來。
2、從個人的小圈子裡走出來，多與人真誠的溝通。
3、可以積極的參加一些有益的事情，比如說參加一些志願者活動等等去幫助別人，可能會讓自己的這種感覺在孤獨感的感覺減輕。然後多出去走一走，去大自然環境裡面跑跑步，散散步等等。
4、還要確定人生的目標，想想自己人生的目標是什麼，這樣培養和選擇一些興趣與愛好，乙個人活著有所愛，有追求就會
減輕這種孤獨感。
3樓：Lois青青
忘記過往，慢慢的享受乙個人的生活，不短提醒自己，乙個人挺好的，不用怎樣怎樣，理解和陪伴是種奢侈的東西，我希望我們都能「斷開風箏線，飛得更遠」，請愛自己，不然，有人會心疼，比如我
如何緩解自己的孤獨感？
遺世獨立1125 這個世界，有趣的東西多了去了，學習的海洋也是深不可測，作為普通人，會的技能少之又少，孤獨時看書聽歌，會覺得很舒坦，或者學學做各種菜系，看看日漫，你會發現時間是不夠的，精神世界空虛的人也許更容易孤獨，關鍵是能不能靜心下來做這些了。 雲帆 我真的想反問一句，孤獨感不好嗎？你的消極情緒應...
怎樣緩解內心孤獨感
以人為本 有能力的可以去培養一些自己的愛好，當你足夠有能力的時候自然會吸引來別人的關注，這樣就可以打破孤獨感，如果還是覺得孤獨嘗試自己過自己想要的生活，既然會問出這個問題那麼說明你希望改變現狀，那就先從自己開始，這是捷徑 動次打次 哥ber 緩解不了，如果抑鬱情緒控制不了建議盡早就醫 孤獨感是一生的...
如何緩解每天晚上的孤獨感？
EveEveEve 我也不知道，聽說人的一生都是孤獨的，哪怕現在不孤獨，以後也會孤獨的老去和死去。多培養點自己感興趣的好愛，自己跟自己開心的玩 文人路泥 孤獨的話，難免的，你是乙個人，永遠就是乙個人，會有那麼乙個人說他 她 會永遠陪在你身邊，但是人有生老病死，聚散離合，可以說這些都是乙個人的戰爭，別...