1樓：高尚
有孤獨感是你缺少精神寄託，為什麼找來幾本書來陪伴自己呢？
自卑感源於缺少自信，這和人的認知有關！每個人都有自己的優勢和劣勢，不要拿自己的劣勢去與別人的優勢比較！
過好自己，讓每一天都開心，不要想得過遠，訂好目標後讓每一天都有收穫即可！
2樓：韻欣
我感到孤獨就去跑步，讀書，讓自己忙碌一點，要是感到自卑，我會讓自己去努力突破自己對自己的束縛，我以前對自己的顏值不自信，我就會去學習一些護理知識，每天看看鏡子的自己，看著自己一點點的變化，會很開心，現在對自己還是很自信的，我以前不敢去站在講台上，現在我也可以流利的演講，每次我都要去嘗試和突破，不怕做錯，錯了我們就去改，不要覺得自己不信，不要覺得自己不好，要去正視自己，看清自己是什麼樣的人，自己希望成為什麼樣的人，不知道這樣講對你是否有用，但我真心希望我們都可以變得更好
3樓：啪嗒嗒
孤獨你可以享受它，自卑就不太好玩了。
孤獨是乙個人的狂歡，你可以試著乙個人去吃飯乙個人去看電影。把你的精力放到美味的食物和精彩的電影上，你會發現乙個人也很開心。
自卑呢(˙ー˙)這個我沒有這個經歷。從小到大，我都盲目自信（ò ó）因為我始終相信，我值得喜歡，我真的很棒。
4樓：加什麼嘟
別加.別聊.別撩.
別愛.別碰.別喜歡.
別見.別想.別習慣.
別念.別哭.別留戀.
別遺憾 .別毀掉自己。始於眼紅終於眼紅始於心動終於心痛。
5樓：茜哎
想開點，人生下來是自己乙個人，死也是乙個人，人生遇到的所有人都是路人，適應孤獨，享受孤獨
自卑是小時候各種原因產生的吧，我從小家裡說沒有錢，很多因素都是錢的原因，那就努力掙錢，但是錢永遠賺不夠，你賺的多身邊的朋友也會不一樣，所以你永遠自卑，但是這些往往是身外之物，我了解到的，有些老闆非常的有錢，但是穿著各種都看不出來他是個有錢人，所以，自我感覺良好，不要去對比，每個人都是不一樣的，相信自己
6樓：Self-adhere
健身，聽歌，做一些自己擅長的事情。放鬆自己的心情，自我一點，別人對你的看法，沒有客觀的都是主觀的看法做自己就好沒必要因為別人的評價開心或難過
7樓：王小貝
這有啥好調節的，不理解，學歷高咋了，低又咋了，沒多大關係呀。你父母生你出來是讓你考慮這些問題的麼？還不趕緊工作掙錢，迷啥呢
8樓：胖胖
世界上有百分之五十以上的人都是孤獨的，我覺得，孤獨恰恰是培養能力的好機會。是乙個人成功的因素之一吧。首先人要學會享受孤獨，你可以適當加入啥社團的，交朋友什麼的。
自卑的話，人多少會有自卑，你可以找到你自卑點，然後慢慢改掉，就好了。或者當別人用言語說到你自卑點時，你可以明確和她說，他這樣說話觸犯到了你的底線。
9樓：joan陳慶安
那就努力在專科發光發熱往前衝！好的友情是不會被距離斬斷的。你們可以一起約考同個地方的研究生或者約著畢業後一起去同個城市工作！
10樓：Rachel
先說孤獨感。學著和自己相處。要習慣自己乙個人的常態。
這沒辦法，每個人並不是身邊一直有人相伴的。乙個人可以做很多事情，靜下心來。要學會自娛自樂。
想一想你老年躺搖椅上看夕陽的時候，誰陪你～
再說自卑感。有時候人的自卑感來自自認為有很多人關注你的結果，你怕別人會注意甚至嘲笑你的一舉一動，你的穿著。其實並沒有，你設想一下，除去你在意的人或事你會多關注別人的行為舉止。
當你不再在乎別人的眼光，別人的想法的時候你是最自由的，最無所謂的。
另外，感到自卑是你不能接受真正的自己，你覺得自己不漂亮，沒有經濟實力，沒有豐富的內在……以上情況，請你學會正視自己，做到真正的愛自己，尊敬自己。你也許很普通但是絕對不會有人在大街上認錯你。至於經濟和內在就在乙個人感到孤獨的時候悄悄提公升自己吧。
最後，自卑感啊，有時候也是乙個好的因素，可以讓你一直進步變成更好的自己。但是人往往真的是不能好好的控制自己的慾望，欲壑難填。所以，千萬別把自己逼的太狠，容易走極端路線。
綜上，學會和自己相處，接受真實的自己，然後愛自己，尊敬自己。在乙個人的時光裡自娛自樂或者提公升自己。你會慢慢慢慢悄無聲息地成長為乙個比過去更好的自己的。
11樓：丹頂鶴
問題：孤獨感和自卑感怎麼調節？
回答：孤獨和自卑使人在世上沒有了立錐之地一樣，那就靜下心來，找到內心那個不一樣的自己，那個與眾不同的存在，是獨一無二的，所以，必須要活出自己的個性，按照這個個性包裝自己，塑造自己，展示自己，堅決不隨波逐流，把自己弄丟了。
德國哲學家萊市尼茨有一次和國王談論哲學時說，世上沒有兩個彼此完全相同的事物，哪怕是孿生兄弟也有區別。國王不信，派人到花園裡去找了兩大小形狀相同的樹葉拿回來，經過眾人仔細觀察，發現這兩片樹葉還有許多不同的地方，如顏色，厚度，葉脈等。
於是人們口中便有了「世上沒有兩片相同的樹葉」的至理名言。就連大自然裡毫不出奇的樹葉都沒有雷同的，何況人呢？任何自然形成的事物都有與眾不同的地方，任何生命都有自己獨特的個性。
這就是人們常說的「一沙一世界，一葉一如來」。
正因為有了個性的存在，才使世界多姿多彩，形態各異，每個人才有了不一樣的精彩人生。人，如果失去個性，生命將一片蒼白。個性，不僅僅是這些細節，沒有個性的人，不會是乙個果斷的，魄力十足的人，在人生的關鍵時刻會躊躇不決。
唯有個性十足的人，才能將命運牢牢地撐握在自己手中。
每乙個在競爭中落敗的人，千萬不要自曝自棄，輕看自己，這恰恰是上天給你乙個重新認識自己的機會，找到自己的長處，埋頭深挖，終究會找到自己的金礦。
12樓：孤獨的風
孤獨和自卑，有時候是伴生的。當你自卑的時候，就覺得自己比別人差，於是就會不自覺的遠離，把自己孤立，在心靈的角落，就產生了孤獨感。
耍消除自卑，就會減少孤獨。要不自卑，首先要調整自己的心態。而重要的一點是不要總去和別人做比較。
自卑感是不自信產生的。乙個人不自信的時候，與別人比較時又總是拿著自己的短處，和別人的長處相比較，產生不客觀的比較結果，這會讓自己很自卑。所以，要自己調整心態，從建立自信心開始。
再就是要自己努力。有時自卑源於自己的實力不足，孤獨是由於自己做事太少。所以，多學習，多做事，增加知識積累，豐富人生閱歷，讓自己充實起來，就會拋開自卑，遠離孤獨。
13樓：旅行日記CC
多提公升自己的內在能力，發現自己的優點，比如你很溫柔，很美麗，很可愛，很文靜，很會體諒人，很會穿搭，很會畫畫，很懂事等等，然後盡量在日常生活中去展示自己的優勢。而且也要多去發現別人的優點就是寬容別人的缺點。有了自己的優勢或者特點就能吸引到別人和你做朋友。
不用過於在意你本科的朋友，朋友是會變的，這沒有誰對誰錯，畢竟大家沒有生活在一起，身邊的人、事、環境都不同，也沒有什麼合作關係，話題可能就會變少了，感情也就淡一點了，所以要學會接受這樣的事實，不用過於自卑學歷，友情和學歷是沒有多大聯絡的。
加油哦～好好提公升自己
14樓：筱梓琪
找乙個愛好，做為自己的專長，發展下去，有比別人好的技能後，就會自信一些。
努力工作，努力學習，去兼職，去充電學習，人一忙起來，就沒那麼多情緒了，在忙碌中也能結交到朋友。
15樓：暗香
如果你覺得自己有能力，就多融入集體，多去看看大自然，多和人接觸交往，如果你感覺自己無能為力，也可以借助外力，比如去和心理醫生聊聊，他會從專業的角度讓你開啟一扇窗。祝你早日開心起來！
16樓：Tiff要努力
認識一些新的朋友就好了，還有就是專注在自己的身上，想要提公升或是自己想要的生活要找到。不然只會看什麼都羨慕然後自卑。找到自己的目標，然後自己努力，當自己繁忙起來之後，就不會有時間胡思亂想了。
17樓：知無止境
你為什麼會自卑呢?為什麼會有孤獨感呢？
為什麼不想著讓自己變強大呢，你若盛開，蝴蝶自來。
常言道：迷茫是因為想得太多做得太少。你這應該是屬於無病呻吟。跟你相比那些上不起大學的尖子生，他們難道不自卑嗎？跟你相比很多人都很孤獨
但是你要知道孤獨和孤單是兩碼事：
孤獨偏向於思想，孤單是人影孤單。正如人說人本孤獨，沒有人能陪你一輩子，孤獨是自己的選擇，孤單是迫於形勢，在其他帖子裡看到強者是不需要人際關係的，因為人人都會去巴結他，想著去結識他。所以你只需要變優秀，即便現在的閨蜜沒有了，還會有更優秀的閨蜜同行，你只是缺少乙個鼓勵你的人。
加油你要知道你的父母尚且不能陪你走完一生，何況別人呢，及時行孝，防止子欲養而親不待。
加油，成為更優秀的人，他們不會在乎這些無關痛癢的小事。
反而你需要用一段孤獨的時間來成就自己，去學習，去變強。這樣你才能留下想留下的人。
18樓：羽項
這是個很簡單的問題。
解決的方法完全跟技術沒有半毛關係。
跟我說的去做的話，1000%能改變或者緩解。
半年之內你的性格會慢慢的受到影響。變得開朗，變得幸福，變得愉悅。變得積極向上。不用感謝我，這一切早已命中註定。
19樓：你別遺憾i
我現在大二，家裡幾個要好的朋友有兩個初中畢業就混社會了。我的父母和姐姐都說遠離他們，或許他們感覺我們不是乙個環境的人了吧。但我現在每次放假有空都還是找他們玩，沒別的啥特別有力的原因吧，就是他們給我的感覺不一樣，跟他們在一起可以拋下生活裡的好多壓力。
身邊專科的同學有很多，比我優秀的比比皆是，其實，自己能給自己的安全感才是最長久，最可靠的。祝題主越來越好。
20樓：行行
每個人在不同的時期，不同的環境會遇到不同的朋友，隨著生活圈子的不同，生活方式發生改變，朋友我隨之改變很正常，你考慮的問題是在人生不同階段都會出現的問題，自卑，那你就給自己充電，衝去更好的圈子，孤獨，沒有必要，可以在你新的圈子重新尋找，至於原來的友誼，品質好的，永遠是朋友，只不過不經常見面，品質不好的，早把你忘了，也不用自卑和孤獨，因為慢慢的人家的世界裡就沒有你了
21樓：斑鳩大佬
覺得自己孤獨不妨體會一下自己乙個人的感覺，你會發現真的太爽了！不用迎合遷就別人，自己想去哪去哪。自卑的話女生多學學化妝看看書提公升自己內在外在，男生的話…對不起，我不是男生我也不知道@_@
22樓：冬芻先生
朋友，我這麼跟你說吧，我以前也是，你現在最需要的是找到自信，自信怎麼找呢很簡單，一件事你要用另乙個角度看待，孤獨感多交朋友多接觸新事物
23樓：Did
首先要學會控制自己的心理，本身我們就是乙個人來到這世上，將來你死也是乙個人走，就不要想著會有很多人陪你一起，能陪你的好朋友是禮物，沒有也正常，學會愛自己，你自己也是乙個寶貝，加油叭！
小孩子有自卑感，孤獨感是心理問題嗎？
他這種狀態的確心理上有一些異常表現，因為你提供的資訊較少，無法判斷。建議你帶弟弟去找一位心理諮詢師先做乙個心理評估，根據評估結果再做打算。 bbhappy 用正確的方法給他培養乙個愛好。用正確的方法把他的成績提上去。打鐵還需自身硬，自己素質高了，老師和同學自然就喜歡他了。家裡做好心理支援，一直真心覺...
怎麼克服自卑感？
十里 自卑感往往都出現在家裡貧窮，自卑自己的家事，容貌，人際關係，別人的成就與自己的錯誤認識，自卑不可避免，要克服自卑感首先是讓自己變優秀起來，變得忙起來，懂得知足。要有你感興趣的事，這樣慢慢的你自己也會有所成就，自卑感也就隨之不見了 fortunate Cjh 其實這個問題我到現在還沒有確切的答案...
你害怕孤獨感嗎 為什麼會有孤獨感
瘦瘦小餅乾 面對孤獨我的感受並不是害怕更多的是感覺恐慌因為自己在面對心裡上承受的事情以及各種壓力找不到傾訴的人只能自己默默壓在心底吃飯逛街無聊的時候也都是自己乙個人會有那種心靈上空寂的感覺很多我個人也去查過很多關於孤獨很多人說要去享受孤獨我覺得是對的畢竟人生原本就是一場孤獨的旅行不可能永遠有人陪著你...