1樓：小汙咪
不要鑽牛角尖，不要去觸發自己的懷念，跟新人做新的事情，創造你們的第一次。
比如，跟前任去過情侶電影院，那就不要帶新人去了。你可以帶新人去綁緊跳，這樣你們的第一次經歷更美好，更刺激，自然會格式化之前的浪漫記憶。
2樓：孟想
看你們的故事，乙個感覺，錯過。她喜歡你的時候，你喜歡她的時候，好像不是同步的。
又感覺，這段感情，好像你和她從沒真正開始在一起，沒有戀愛的過程，沒有彼此擁有過，就已經失去錯過的樣子。
很多東西，未曾擁有，便顯得分外珍貴。
目前看來，你和她的感情狀態都是那麼不穩定，也許你們都需要時間來理清自己需要乙份什麼樣的感情。
3樓：容安
在這段感情中題主受到的傷害不僅僅是結束了愛情，還有在愛情中承受的背叛。
或許失戀帶來的傷痛遠遠抵不上這段感情對題主對愛情信任的傷害大。
或許很長一段時間內題主都無法再「相信愛情」。
不要奢求「快速」走出來，因為所有的情感都需要被哀悼。
走出來的前提條件是樓主相信人和情感和事物都是變化發展的，而非一成不變的...
4樓：琛照
想快速走出傷害，需要知道你在為什麼會覺得是受害者?
這段關係大概就試了乙個暑假，而且你覺得不合適拒絕了。
所以關係在這裡已經算乙個了結。
問問自己。
大概有幾點，可能性。
1.你覺得她有男友，還來找你，不符合你的三觀需求。
2.她這樣閑庭信步地在關係時進時出，而你傻瓜式的後知後覺，感覺到了壓力。
3.聊了幾個月，萌生了依戀，而且那妞想找你就找你去了，撩完回來該談戀愛談戀愛。你莫名其妙產生了樸素的喜歡。
怎麼說呢？每個人是獨特而自由的，你開始的無感拒絕，加上後面的被吸引，感覺被備胎，還有現在的不甘心。就像照鏡子一樣，如果不愛不喜歡，當時拒絕就已經算結束了，不存在她去找你你就動心。
她多理直氣壯啊，這廂有男友，那邊看到了你，確認一下感覺不錯撩兩下，又不是那麼帶勁，回來就放下了。
她是主動進攻者，而你是被動接受付出者，你需要在這種互動裡發現自己處理情感模糊懵懂得過且過的樣子，兩廂對比，很明確了。
了解你自己的心，如果確實喜歡，給得起她震撼確定，人呢，面對真正觸動自己的人，一定會收攏所有的翅膀，專心對你開屏。
如果確實不喜歡，那麼她勾你，勾唄，管你啥事兒。
如果你無法確定自己，就是這樣咯，被牽動被傷害被無法徹底放下的。
傷害感也不意味著壞事 ，提示你真實面對自己，了解自己，並成長，這都是屬於你的。
5樓：「已登出」
你傻麼？你不傻！對於我這樣的屌絲來說，這樣的就是綠茶婊呀，可能在你的圈子比較常見，可是呢？
什麼叫我先跟別人好著你回來再說？拿出點魄力可以麼？你沒必要為這種事情煩惱好嗎？
她怎麼樣是她的事，最終的結果，難道就是因為你？別誇張了，是她自己的選擇，我覺得你合適更好的。
6樓：鄧炯源
很能理解題主感到被傷害的感覺，事實上是被備胎了。雖然從女生角度來看，她對你主動，你接受，大家都沒什麼錯。
但其實，大多數關係的不平等，從一開始看就是有跡可循的：
1.青梅竹馬太久，每次都主動約對方，女生會習以為常的全盤接受；
2.在一起前可能沒有想太多，甚至沒有考慮女生最近的感情史（其實在這裡很不正常的，雖然不想潑冷水，但女生向男生主動表白，都有種「剛從上一段關係走走出想趕緊找個備胎」的想法）
3.在一起時男方處於低位，甚至對關係缺乏信心，所以會讓整體關係質量變差；
4.在分開後，當你知道對方已經有男友時，你越抱著質疑，抱怨的態度詢問她，自己的心態就越受影響
所以，從男性的角度出發，如果你考慮走出這段關係，最好的方式，就是不要被她影響，也沒必要去想與她有關的事情，雖然聽起來容易，但分手最怕回憶。
自我暗示
你可以嘗試暗示自己，自己是在成長，就算你一開始感覺是被欺騙也沒關係，這也是經驗。或你可以告訴自己，你將來能再吸引到她，但不是用那種過度主動投入的方式。逐漸理清思緒，讓自己理性起來。
提高自身吸引力（自信）
最好的分手後改變自我的方式，就是從頭到尾換一身形象，並且可嘗試培養運動習慣，我在感情不順暢的時候，都要求自己和昨天要不一樣。在你發現自己精氣神都和過去不同的時候，一切都不一樣了。
改變自己的某些習慣鼓勵自己重新面對
如果她成為了你的心病，逃避是沒有意義的，甚至還會讓你內心更加煩躁不安，因為人的情緒需要發洩出口。倒不如去面對她，這不是再次入坑，而是去擁抱那個過去的自己。同時也原諒她的不成熟。
我個人的做法是，和每一任前任分手後一段時間都主動做回朋友，我從不逃避過去的感情問題。
其實不論是你想挽回，還是希望走出來，都需要你有所成長。鼓勵自己，勇敢面對就好。
7樓：桂格
其實沒有什麼特別快速的方法，不外乎轉移注意力或者是專注的挑出對方的缺點然後一次又一次的背誦對方的缺點。
情傷或是單戀乙個人都是一種狀態，其實只要不去觸碰這種狀態的源頭，時間一到你就沒事了。
你一直在想如果那年夏天答應她的話事情會不會不同，其實一直去想沒發生過的事情一點意義也沒有，人要學著結果論一點比較快活。
從乙個中年大叔的角度來看，這個女孩子很怕寂寞，所以，如果那個夏天你答應了她，我想結果跟現在不會差別太多，一定還是會有另乙個男人或是多於兩個男人存在於你們的感情之間。
有的女孩是這樣的，習慣於淺淺的同時投入於多段感情裡，然後又可以迅速抽身離開，一般是比較自我中心一些的性格。
你這種正常感情觀的人，想不受傷的話，離這種人越遠越好。
8樓：閃閃惹人愛
有以下幾個方法：
1.馬上開始一段新的感情。
雖然這個方法挺有效，但我並不推薦這樣做。因為這其實是對於另乙個人的一種傷害。想要去談一段新的感情，至少是能讓自己心裡沒有別人了再開始。是對感情的尊重，也是對對方的尊重。
2.來一段說走就走的旅行。
讓自己多出去走走看看，接觸新鮮的事物。了解沿途的風土人情，接觸不一樣的事情。在這個過程中，你會轉移很大一部分的注意力，對你的心情會有很好的調節。
3.培養自己的興趣愛好。
自己以前想要做的事情，或者想要學習的事情可以做了。化悲痛為力量，投入到知識的海洋。對於你自身的魅力來說，也是一種提高。
4.擴大新的社交圈。
多結交新的朋友，多和朋友在一起，你會發現不同的人會給你帶來不同的新鮮感。自然也會轉移你的注意力。說不定在這個新的社交關係中，你還能找到你的真愛。
另外，對於這個女生，勸你，就算有念想，也放心底吧。
這種有男朋友還跟別的男生表白的女人，你敢放心跟她在一起嗎？
保不准改天她跟你在一起的時候，也會跟別的男生表白呢？
到時候你怎麼被綠的你都不知道。
更何況，像她這種跟你表白，又說現在階段不適合在一起。明擺了就是把你當備胎的節奏。
醒醒吧。
最後，祝你好運。
9樓：Caroline
這樣飄擺不定的人，可能她在跟她男朋友在一起的時候只會對她男朋友表達很愛很愛吧，可能她兩頭都在騙；
你和她男朋友實質上都屬於備胎性質，只不過乙個在身邊所以是男朋友，乙個不能在身邊給予實質性照顧所以你在外期間是備胎；
你不要沉浸在你的主觀感情中，跳出這個情緒控制的怪圈，客觀的看下這個人的所作所為，如果只是個普通朋友或身邊人的事蹟的話，也許你也不屑與她做朋友吧。
不管怎麼說，讓自己充實點，多跟朋友溝通交流出去玩，發展下自己的興趣愛好，化悲憤為力量，時間長了總能過去的，想開點咯。
10樓：borisxian
她有男友時還選擇對你表白，
為了滿足她什麼需要？
今年暑假她選擇又來找我，說讓我等著她，雖然她和他男朋友還在一起為了滿足她什麼需要？
她有男友時還選擇對你表白，
你感到難受，
因為你什麼需要沒有得到滿足？
為了滿足你的這個需要，
你可以選擇做些什麼？
今年暑假她選擇又來找我，說讓我等著她，雖然她和他男朋友還在一起，你感到難受，
因為你什麼需要沒有得到滿足？
為了滿足你這個需要，
你可以選擇做些什麼？
11樓：小半
在我看來，他和她男朋友關係並不是多好，否則不會一再的和你表白，並表示要等你回來兩個人再說之類的。
你們彼此之間都有好感，但就像你一開始拒絕對方擔心的一樣，距離那麼遠，你害怕自己給不了對方什麼，也沒有戀愛的感覺，反而是異國的疲憊，那麼他也會有這樣的感受，所以先談個男朋友，陪伴自己。
同時，他可能會在每次鬧矛盾的時候，或者覺得現任也就那樣的時候，想起你，這種情況的話，分兩種，一，你是備胎（不論你們什麼關係，你為對方付出的多嗎？如果你是備胎，意義何在？）二，她比較喜歡你，覺得你更好，但目前離太遠。
12樓：mystery
你每次回國都請她吃飯看電影？這個就很奇怪了，你回國會不會請其他女生吃飯看電影？如果沒有，為什麼單單請她呢？
那請她的時候她當時有沒有男朋友呢？如果有，那就不應該請她吃飯看電影。
所以我覺得你可能最開始就給她一種錯覺，你可能喜歡她。其實可能連你自己都不知道其實你很早就喜歡她了。當然這只是我的個人猜想。
其實這段感情於你而言並不是有多傷害，如果她沒有男朋友，一直等著你，你可能就不會有現在的感受了。你這麼想，可能就沒那麼難受了
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