如何能從原生家庭的傷害中走出來

1樓：

建議看書，原生家庭，還有原生家庭三部曲等。人的心理認知感受是不斷變化得，別人給你提的只是乙個點不能全面指導你。建議你看書，了解自己的心路歷程，你的很多感受書裡都很好的詮釋了。

你的感受都是真實的。

還有終身成長，被討厭的勇氣這些書，重塑心靈。

面對傷痛後更需要自我成長。

2樓：shunine

解鈴還須繫鈴人，能讓你真正從原聲家庭傷害的只有父母，你要做的就是和父母之間進行一次坦誠的溝通。但這個辦法幾乎沒有多少人能做到。首先你的父母可能根本沒有辦法理解你，她們或許不知道自己做錯了，更不知道對你已經構成極大的傷害。

即便他們知道，讓他們對你說聲抱歉也是一件很難的事，所以這個途徑不太可能。那麼另外一種辦法是找到乙個深愛你的人，他能夠懂你內心真正的感受，願意呵護你，給你足夠的愛，愛的力量可能會慢慢抹平你內心的痛處，彌補你內心的不安全感。所以我真心希望答主足夠幸運，可以邂逅到那個真正愛你，懂你的人。

3樓：

總要經歷過先不明白，後來看很多心理文章明白，然後各種掙扎，發現都沒效果，最後放棄，Let it go是這麼說吧。

你上黃山玩去，一不小心相機掉下去了，咔咔摔的清脆響聲迴盪山谷。

你也知道事已至此，你也知道找不回來，你也知道就算找回來也摔碎呼了，何況誰有空幫你找回來。

你盡可以站在原地捶胸頓足，哭爹喊娘，生氣或傷心，不過你只能傷一小會兒，因為你還得往前走，就算沒心情繼續逛，下山也要時間，天不早了，早晚景區今天要打烊。

同樣的，早晚你會發現，原生家庭對你造成的傷害，已經隨著時間的遠去，深深刻在你心裡，不論如何也不可改變。

糾結其中，只有乙個好處，就是自己為人父母時，別犯同樣的錯誤，剩下別的，不論是對父母的指控，埋怨，都是對你自己的二次，甚至多次傷害，何必，就像相機掉下去的山坡，你站那傷會兒心就得了，還得繼續趕路呢，相機沒了有手機，手機沒了還有眼睛看。

早走出來，剩下的時光都是得救的，什麼救，自我救贖，因為你把自己問題的原因歸於他人，你又無法改變他人，這是最可怕的事。

你把原生家庭的傷害當做必然現象就好了，想想看我們身邊完美的無傷害的原生家庭存在麼？

我在另乙個回答中說過，我們都是天使，每個天使降臨人間，都要有點損傷，就算沒別的磕碰，大氣層的空氣摩擦也能燒壞你翅膀，何況有的天使倒霉，臉先著地。

你看看自己不是摔的最慘的那個，會很開心的。

原生家庭的問題，放下吧，為了自我救贖。