1樓：江風迎
我以前也自認為自己有社交恐懼，把一切不願意和外界交流的行為都指名到社交恐懼症上。
但是如果被圈在這種框架，就會成為習慣。
千萬不要給自己心理暗示自己是冷場王 (無奈這對於以後的學習、戀愛無疑是乙個阻力。
約會的時候盡量去順著他的愛好方面的話題去說，避免冷場。當然，你也可以選擇看一部電影，但是不要選擇看沒營養的爛片，尷尬的劇情起不到任何緩和作用。
當然網上聊什麼現實也能聊 (自己都有點不相信聊學習？？？ (震驚
詢問一下自己
自己的行為是不敢還是不願意自己是喜歡獨處還是「群居」是害羞到極點還是害怕
你的身上肯定有特別的地方讓你男朋友喜歡自信一些，突破這層心理障礙。
他是你男朋友啊！！！
你說什麼他都會覺得你可愛的 (觀點正確的話其實小圈子挺好的
關係乾淨，也不會很累。
你真的喜歡待在大圈子裡的感覺嗎？如果是真正欣賞自己的人
他們自會來的
2樓：
異地見面乾柴烈火就可以了。
多人聚會我也表現得很2，兩個人見面也沒什麼話可以說，其實很多時候不是沒話說，而是不可抗拒的拘束感，或者沒有養成
兩個人的話，其實每時每刻的想法都可以告訴對方吧。
社交恐懼症如何去克服？
演講口才 1，尋找美好一面。有乙個流行詞叫 小確幸 這個詞是什麼意思呢？小確幸代表微小而容易被我們忽略的幸福。有時候正是這樣細小的幸福，讓我們依然覺得生活很美好。如果一件事情在你看來是百分之百的壞，那你肯定忽略了其中一種東西了。尋找事情的乙個積極面，讓生活多一點 小確幸 你就會慢慢學會如何從乙個正面...
怎麼克服社交恐懼症啊？
INFP 作為乙個剛剛從社交恐懼中解脫出來，重新恢復往日的自信的人，我只能說，社交恐懼症患者把社交這件事看的太重了，太把它當回事了。從前，出門，聚餐，和不熟悉的人說話等等相關的社交場所所引發的焦慮，佔據了我生活中的大部分意志力。但是現在，社交這件事，彷彿從我的生活中淡去了。因為社交的過程就像空氣一樣...
怎麼可以克服社交恐懼症？
除了和人聊天和交流，還有很多其他事，也蠻重要的。我有個建議，我就是這樣做的，記錄孤單，無論什麼形式，不是用來打發時間或是逃避，就是為了第二天回看的時候發現自己文字或者其它媒介載體所呈現出來的恍若隔世 LIULIB 本人並沒有所謂的社交恐懼症，對於這個問題可能給不出很好的答案。不過我覺得既然這是乙個問...