1樓：PM圈子
迷茫和焦慮的區別是什麼？焦慮是有目標，迷茫是沒有目標，不知道自己想要什麼。所以，萬事還是從找到乙個目標開始吧：PM圈子 - 知乎專欄
2樓：Clberyl
我認為最根本在於你希望自己成為乙個什麼樣的人。有的人很內秀，很難展現自己，有的人很外顯，可以表達出自己。其實不存在好壞之分，關鍵在於正視自己，真正有東西的人根本不在乎是否表達。
如果你希望自己成為後者，可以多結交志同道合的朋友，多表達自己的想法和見解。在學習和實踐中爭取一些展現自己的機會。過程中不要害怕也不用擔心，更不要在意。
每個人都一樣有自己擅長的有不擅長的，只關注自己的進步就好。
大學是最美好的時光，雖然失去了母親，但是為了讓她放心，你更應該努力奮鬥，實現自己的目標，過美好的大學時光，擁有美好的人生，祝你幸福。
3樓：董東
很多人心理也都沒多強，軍人也有嚇攤的，好多人都是因為經歷過了才逐漸堅強。
希望你能堅強起來，您的母親會在天堂依舊關心著你。
至於當眾演講，那也是練的，主要是臉皮練厚就好了。
如何提高心理素質，抗壓能力？
張小棉 我覺得很多時候的緊張應該是你太在乎旁人或者外界環境了。你感覺受到監控了，導致你各種動作不自然，本來想完美的做好，卻因為分了心而緊張，做不好。 甜行僧 一 壓力大部分時候都是自己給自己的，壓力來自於我們對事物的認知，當我們下意識或者聽其他人說某件事很難的時候，這種心理壓力已經形成了，但時候我們...
怎麼樣才能提高心理素質
一仔 這個只有靠練了。之前看過一期TED，演講的說他自己以前非常怕生，怕當眾講話，但是他通過不斷地厚著臉皮上台講，最後發現越來越自在。現在在TED上看他已經能夠控制全場了。要克服恐懼，首先就是要去面對恐懼。 木年心理陳老師 這是典型的考前焦慮，可以多用暗示放鬆的方法來替代考試的緊張情緒。例如大腦中模...
怎樣提高籃球實戰能力和心理素質？
Nothing 其他回答都說了這麼多。我就簡單說說最關鍵的吧。作為乙個男生，其實之前我也有過跟你一樣的困惑 solo和訓練還行，真打起來就感覺力不從心了。主要還是多練，訓練怎麼才有效果？訓練要從難。在自己練基本功的時候，盡量去模擬實戰下的效果或者是比實戰更難的情況。比如練習各種運雙球的動作，比如用眼...