1樓：
我感覺這不是心理素質差，而是你覺得別人的看法比你的看法更重要而已……所以，你只要在意那些在意你的人的看法，就可以改善你現在情況……不要把對待你惡意的人，也當作成重要的人，從而「反省」你自己……因為他們為了毀了你，什麼都說的出來。要知道他們是怎麼毀你，怎麼來的……
因此，忽略這種人的看法，他們不愛看你，就會自己別過頭去的，不用你想辦法，讓他們覺得你變成他們眼中「好看」又「順眼」的人……
2樓：心理諮詢師方心
尋找自己的過錯有積極面哦。會調整自己不恰當的行為，優化自己的為人處世的方式。
但是凡事有度，反思是好事。過度就變等自罪，自我厭棄了。在接受自己的同時，完善自己。能有效提高心理素質。祝好。
3樓：冬之逝雪
善良是給朋友的，世界上人那麼多你交朋友交不完的，世界上人那麼多不可能都成朋友但都可以成敵人，多乙個朋友少乙個敵人前提是你要分清那些是故意傷害你的那些是無意的，但不管有意還是無意，保護自己是最應該做的，你都不幫自己說話，哈，天行健，君子以自強不息，人不自愛，無人愛。
4樓：橘貓
除了心理上的調整外，你還可以做兩件事。
1.鍛鍊身體，強健的體魄也會正向影響心理，也會影響對方心理，至少不敢真欺負你。
2.學習乙個技能，技能水平超過你身邊90%的人，無論是書法畫畫健身街舞還是善長某一課程或別的什麼，別人提起你都是尊重佩服，你也知道這方面別人是尊重你相信你的，心理素質自然提高，再慢慢推及別的方面，慢慢就好了。
5樓：逸虹齋主
一、能意識到問題是首要的；
二、有改變的想法並決定堅持不懈；
三、堅持改變的行動；
四、也許也曾有偶爾的忘記、疏忽、懈怠，不要糾結；
五、堅持改變的行動；
六、堅持改變的行動；
七八、總有一天，修成正果。
6樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢師，袁寒柏：
從你的描述來看，好像當你面對強勢的人時，內心因充滿恐懼而退卻、逃避。在意別人的眼光，或許是在你成長的過程中受過頻繁的負面評價，從而對自己的能力和價值不確定，對別人的評價總有一種負面的預期。當面對衝突時，只有從自身找問題，以平息自己的憤怒和恐懼。
整體來說，每個人人際互動都帶有幻想和現實的成分，而我們通常難以發現幻想的部分，如果曾經受到語言傷害[指責、貶低、嘲諷]，便很容易以為別人有攻擊你的企圖，並放大了別人話中的敵意，這往往由我們的幻想造成。所以，要提高心理素質，首先要相信，通常情況下，只要你說話時心平氣和、有理有據，別人是不會太無理地攻擊你的。然後，反覆地在人際交往中鍛鍊，相當於脫敏練習，漸漸改變自己的行為模式。
至於為何在和人交往中你有那麼多恐懼、幻想、自卑，多半要對成長經歷進行回顧，最好進行心理諮詢，以發現成長經歷對你性格影響的程度，並細化到特殊場景下的特殊反應，這就更有針對性了。
7樓：朱廣力心理
心理素質差說明自卑的地方多，要通過學習或者通過跟周邊優秀的人交往，修正不足，提公升自己的內外在。當個人的內外在改變後，自然就會把自卑變為自信，自信力提公升了，心理素質自然就高了。
8樓：cold
在乎他人的看法其實並不一定是件壞事，很多時候你可以更多地注意到別人所忽視的東西。
但是不要被這些看法過度影響，它們也可能只是無意中被說出來的。換位思考下，其實包括你在內的每個人都會無意的說出這樣或者那樣的話，而結果往往是說者無意，聽者有意。
另一方面，每個人都是不完美的，都有自己的優缺點，不必強行為自己"糾錯"，很多時候，接納自己是很關鍵的。
9樓：JoJooo
心理素質差，有哪些表現？
是林霏鴨 我的心理素質就不咋地，所以這個問題真是有好多話要說啊第乙個體現就是玻璃心啊，別人說點啥不好的都愛往自己身上想，也不愛聽別人說點啥意見批評的 第二個嘛，特別特別容易被環境影響，意志力不夠堅定。超級容易被別人影響，常常為了別人耽誤自己，傻死了。我就是這樣的而且我經常會問我的同學們，他們對我的評...
心理素質差，怎麼辦
周堅強最沒脾氣了 其實心理素質是練出來的啊朋友。但是意思不是你多上幾回臺 重要的是你在上台前的練習。我看過TED的乙個演講，說的就是這個情況。我是乙個內向的人，當我終於背熟了我的稿子，我大概練習了有一百多遍，我想，我應該對著我的妻子和孩子們練一練。OMG我有點緊張，我的手心在出汗，哦但是我做到了！接...
心理素質差是怎樣造成的？
若隱 不要太在乎別人的眼光就行。無論糾音還是上台彈奏，老師的出發點都是為了學生好。換乙個角度來思考，全班那麼多學生，老師能花20分鐘在我的身上，那將會使我收穫很多。在很多時候，我們要放下與別人的攀比，做好自己的事情，踏踏實實的，便不會再這麼玻璃心。請變得更加堅強，可愛的姑娘 清水 親愛的，給你講個故...