1樓：只願貪吃不胖
那是因為你對自己要求太高了，自律不是讓你像個機械人一樣，每天重複著做同乙個動作，而是要學著原諒自己，給自己一些時間透氣，比如今天狀態不好，就適當減少一些事情，給自己乙個彈性的空間，因為時間不是我們能夠掌控的，你制定的條條框框框住你自己卻框不住時間，無論你做或不做，時間都在溜走，而你也越來越焦慮，放輕鬆，只要知道自己在進步就好了，慢慢來，比較快
2樓：眾木成林
你要有乙個人生的終極目標，這個目標可以讓你幸福讓你感覺自己的價值，最好對社會有利益。然後因目標去適當自律，你就會覺得是對的，一切付出也是對的。如果你是為了被別人喜歡，崇拜，或者打敗乙個高階的人。
或者掩蓋自己的自卑。那麼你該先療愈自己，與內心和解。
3樓：大衍之子
如果，你是強迫自己做一些事。做完了你也沒有愉悅感，滿足感。那你確實是要想一想這事情對你的意義。
或許你可以多想想，通過自律，你做到了一些事情。是值得驕傲的。而這樣做以後，你可以獲得的外界讚揚之類的。
也是一種快樂。就像你堅持健身，自己身材完美。給外人很大的改觀。
小人不敢欺你。女神也會覺得你加分。自律，是否帶給你自信，帶給你好處？
4樓：郭啊呸
我想說的和大家差不多——
真正的自律應該是，你很快樂，你沒感覺到在強迫自己做什麼；但在別人眼裡，你是自律的。
如果是短期的，比如為了考試而自律，是一定會有壓力的，所以就算真的自律，這種快樂也不純粹，那麼考試完了這種情況應該會好一些；
如果是長期的，那就找到你能夠很開心做下去的理由。你永遠是為了自己而活。覺得快樂才會「自律」，才會去花時間去學、去練、去成長。
真的不開心就換個事情去做吧。那麼多東西可以學呢不是嗎，總能找到乙個你喜歡的。
5樓：且聽風吟
你的孤獨，雖敗猶榮。
那是成長！
其實，讓我可能覺得題主是因為把自律主要用在工作或學習上了，而缺乏自由時間或者娛樂時間的安排！
方法：科學安排時間，偶爾和朋友聚聚餐，和閨蜜談談心，週末去圖書館看一本好書，偶爾出去旅遊，消遣一下，娛樂一下，排解不良情緒。
最後，快樂由自己創造才更有價值。
6樓：Maldives
我現在雖然算不上特別自律，但是我每天堅持鍛鍊身體，然後學習英語，ae啥的，因為我能在這些事情裡面找到樂趣，找到成就感。當你堅持不下去的時候，努力尋找乙個能夠激勵自己的理由。加油吧！
我相信你！
Maldives：想要突破自己又做不到嚴格要求自己怎麼辦？
7樓：猛獸才會獨行
那你需要捫心自問，你所自律的事情是你發自內心喜歡的事情，還是別人或者自己硬逼自己的，自己喜歡的，縱使肉體再累，內心也感到充實與富足，內心不喜歡的還要自律，不僅不會給你帶來快樂，還會浪費你的時間與精力。
結婚的越來越少,孩子越來越少是壞事還是好事
我認為是好事，雖然GJ一直在強調生育率，但很多事情是順其自然的，人為的干預只不過是對過程有輕微的影響，但從整個漫長的發展程序看，終究離不開自然規律，每個階段都有它的特點，過去的幾千年是人類從自然獲取更多資源來謀求生存發展的階段，需要大量的人力投入，所以人們也會順應要求的多生。顯然如今科技進步，很多事...
為什麼跳舞更新越來越慢，越來越少？
愛煙思遠 可能是對自己的要求越來越高了吧 你們想啊，寫了十來年了，人家肯定不會容忍自己寫出來的東西還和開始的時候乙個尿性，以前不假思索打出來的一萬字，現在肯定要仔細斟酌斟酌了啊！情節啊，人物啊，立意啊，邏輯啊 都要越來越精彩，嚴謹，越來越有深度。所以，慢工出細活！好飯不怕晚啊 wang 這個問題不是...
慢慢的發現朋友越來越少，圈子越來越窄，找不到知心的朋友，碰不到適合的工作，很悲催，很無奈，很不想說話？
青青 那就不要封閉自己的內心，挑戰一下自己，專門去人多的地方，或者找乙個接觸人的工作，目的不只是掙錢，而是讓自己融入群體，結識新朋友，也許剛開始有點格格不入，時間久了，習慣了，你會發現自己本來就是他 她們中的乙個 happy蘇 成年人的無奈，有時候必須偽裝自己挺好的！朋友不是找不到，只是有目的的。沒...