1樓：李小二
這是乙個人格局問題了。你會對失敗的事情感到崩潰，是自己的視野放的不夠開闊。比如說你看見別人摔跤了，你覺得沒什麼呀，但是你自己摔跤了你覺得好痛，甚至人多覺得丟臉。
這就是乙個事情不管好壞都應該跳出主人翁思想。就覺得其實也沒有什麼。
遇到挫折會覺得自己崩潰，那你是能力了，比如小時候寫作文總是想不出怎麼寫，但是長大後，你看的文章多了，文章大體寫作結構搞明白了，你覺得寫乙個作文兒其實也沒有那麼難。只要思想不滑坡方法總比苦難多。我覺得什麼挫折都有解決方法，崩潰是情緒逃避，你只要自己想清楚來龍去脈，一一去解決。
也沒什麼大事兒
2樓：璞玉Astra
不要太注重結果，好好享受過程。我以前考試經常緊張、消極，後來看淡，狀態變好了。
自卑你需要找到根源，為什麼自卑。如果是某反面做的不好，努力糾正。
3樓：冰冰醬
過分緊張的原因就是你太在意結果，太在意別人的看法了，太在意其他人目光了。
就像考試，不要和其他人比，和自己比，比上一次有進步，就好了。
練車都會緊張，包括我自己，但是就算練的不好又能怎麼養呢，大不了不過再來一次唄。
沒什麼好糾結的，關鍵時候緊張是正常現象，就算你跟自己說不緊張，調節半天，可還是會緊張。
不要想結果，努力做到最好就完事。
4樓：未遺忘的溫柔
個人見解，因為我是做銷售的，大家都知道還能夠堅持把銷售的工作做到超過十年，相信沒有乙個好的心態，很難。
遇到事情時，你的心裡建設過程是：我可能做不好，但是我應該勇敢的去面對，即使沒有做好，至少我做了，我付出了努力，我應該心安理得，這個心態起碼能讓自己坦然去面對。
可以嘗試銷售工作，尤其是比較艱苦的地推或掃樓掃街的工作，當你被人拒絕慣了，你自己的心態也就是正了，網路有句經典：只要你自己不覺得尷尬，那尷尬的就是別人，領悟了相信你有防禦力，你堅強了，你也有了韌性。加油，努力了你會有改變的！
很不自信 和別人聊天很容易臉紅！？
默許 人家說的臉紅是受著腦筋指揮的。本來咱們的視覺和聽覺神經，都會集在腦筋裡。當咱們看到和聽到使咱們害臊的工作時，眼睛和耳朵就立即把音訊傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯絡外，一起影響著腎上腺，腎上腺一受影響，馬上作出相應的反響，排洩出腎上腺素。腎上腺素有乙個特色，它少數排洩的時分，能夠使血...
為什麼感覺鹿晗看起來很不自信？
清歡 他就是那種大男孩，在我眼裡你說的不自信，只是他的隨性他可以沒有頂流的包袱只為了滿足粉絲去開直播他不會為了人設把自己喜歡的東西遮蓋 真是莫名其妙 不要跟我說他糊，人家糊了也有6000多萬粉絲，雜誌秒沒，嫉妒歸嫉妒，別把事實扭曲好嗎？你來諷刺他半天也不見的有幾個贊同 就這樣end joke 在之前...
大學生活中很不自信怎麼辦？
ptk 樓主的經歷和我高中很相似，高中的時候我也不是很自信，明明知道答案卻不敢回答問題，不敢上台演講.後來我開始嘗試改變，主動爭取做乙個小班幹，爭取上台演講，主動回答問題，漸漸的不自信離我遠去，上了大學，我站在台上競選班長沒有太多的緊張，部門的面試也是侃侃而談，迎難而上，逼自己一把，你才知道自己可以...