1樓：長河吟
不是不想控制，是真的沒法控制，喝多了，大腦不是你自己的，所以批判的人說，你喝酒幹啥，我想說，不喝酒能混麼，問題關鍵還是，自控，對我來說，太難了，就兩點，要麼喝，要麼不喝。
2樓：Master Han
一方面，喝醉了太難受了，這個是沒有經歷過的人無法描述的難受。而且對於生理上是巨大的傷害（我目前還沒有感受到，但是有朋友介紹說一過了40就會特別明顯，請大家切勿嘗試）。另一方面喝醉後你的判斷力、感知力和控制力都會有不同程度的下滑，換言之可能會出現你清醒時不會出現的難題，所以還是請大家盡量少喝，別醉。
那麼，萬一喝醉了（無論什麼原因），怎麼控制自己呢?通俗來說三個辦法:封閉，看守，鎮靜。
1.封閉:把自己控制在乙個相對私人而安全的環境（比如自己家裡），減少和其他人/物接觸。
2.看守:請靠譜的家人、朋友在喝醉前陪在自己身邊，以達到看守的意義。
3.鎮靜:採用物理/生物的方法讓自己實現鎮靜（比如扣喉嚨催吐，等等方法），這個就比較難受了。
最後再次提醒大家，酒要少吃，事要多知。少喝酒，多吃菜。
3樓：Lin.L
斷片後的行為無法控制，自求多福。
可以這樣說，酒後的行為都是平時自己心裡所想。
在喝酒前多多暗示自己，絕對不要有別的想法，因為酒後一定會實現你那個意外的想法。
舉個例子，喝酒之前你跟自己說最多到11點就要回去，沒辦法不回去，絕對不行。那麼你喝到那個點你的潛意識會告訴你你沒辦法繼續喝酒了。
但如果你這樣想，最多喝到11點，實在不行就在外面開個房，那麼，你肯定會在外面開房睡覺。
我覺得我說的不太清楚，但是例子是我想表達的意思。
怎樣控制自己的自殘行為？
我有幾個方法。但是我只能說這幾招似乎只對邊緣型人格障礙引起的自殘行為有用，並且最多只能抑制自殘的衝動。1.用紅色水筆 水彩筆 螢光筆在胳膊上劃。2.橡皮筋套在手腕上，拉起來彈自己。3.在胳膊上擠番茄醬或者紅色顏料。最好能在胳膊上緩緩流動。因為對於邊緣型人格障礙患者來說，被施加壓力和流出血能使自己感到...
如何控制自己的慾望和行為？
蘭蘭 如果想控制自己的慾望,可以使用以下的方法 1 明確自己的慾望,如果想控制這些慾望,應該知道這些慾望到底是什麼,分清楚哪些是必需的,哪些是不必須的。如果是不必要的慾望,可以適當的克制。總之明確自己的慾望。2 一定要在現實生活當中明確自己的定位,不能總是自己胡思亂想,有很多的慾望 很多的想法,但是...
怎麼控制自己喝酒？
李明志小號 1你不要有負罪感啊，這是關鍵啊，你越覺得這是錯的，你就越有壓力，有了壓力越想喝啊。然後不斷迴圈。2不要給自己定量，說出來與心理的都不要，就是要隨心所欲的喝一次，當然有安全保障的情況下哦。當你喝了大醉發現這樣也不過如此，還和不喝多差不多，你就沒這個慾望了，然後越喝越少到乙個安全值 3喝酒吸...