1樓：
我跟題主一樣的情況啊啊啊！
我不知道這是不是性癮了。
沒有過男朋友，有挺多人追我的，就是沒有遇到喜歡的人。不約，嫌髒。
只要是雙休不遇到姨媽就一天至少一次zw。我懷疑我腰痠是不是這個導致的。
2樓：動腦筋爺爺
（一）抽象原理
我們想要解決問題，首先需要了解人體新陳代謝的基礎原理，大體是：合成代謝的激素與分解的激素保持平衡，合成然後分解，以維持人體正常執行。
1.合成代謝的激素：會增加性衝動，（生長激素、胰島素、睪酮/雌激素），落實到具體食物可以自己查一下。
2.分解代謝的激素：會降低性衝動，不利於蛋白質的合成，消耗肌肉組織，（皮質醇、胰高血糖素、孕酮、腎上腺素）
人體本身是需要兩種激素在體內平衡的，也就是說如果性慾過強，很有可能是人體中的「提高代謝的激素」高於「分解代謝的激素」。但這本身也很正常，每個人體都有各自不同的「天賦」和「短板」，有些人的身體就非常擅長合成某一種激素，就像有的人擅長跑有的人擅長跳。某一種激素稍高於另一種，外在表現就可能是性慾強不強、是否容易漲肌肉、等等。
致於完全不吃含有合成代謝激素的食物會不會影響身體健康。我個人認為(無科學依據）這些激素人體本身就可以合成，也就是說身體本身合成的是足夠我們應對正常生活的，況且食物的成分無法精確到準確，而且沒有食物只含一種成分，只能說多少都會含有微量的其他成分，當身體需要時，它會從其他食物裡提取，但是只是正常基礎代謝率的情況下。
（二）具象落實
飲食：
脂肪是荷爾蒙的先驅，控制性慾首先一定要降低攝入的脂肪，尤其是天然的飽和脂肪酸（肥牛肉、牛油果、椰汁、等等）。注意：不飽和脂肪酸人體基本無法合成所以人都需要攝入，男性脂肪儲備天生就比女性少，主要看碳水化合物的攝入，如果你完全不攝入碳水化合物那麼就需要少量攝入脂肪了，平衡很重要。
身體主要靠糖維持運轉，當你停止攝入碳水化合物，人體會漸變為生酮模式，也就是靠分解脂肪提取糖去維持運轉。生酮飲食是一種原始的方式，人類祖先們吃不到精緻易吸收的公尺麵，必須這樣轉換。現在穀物更加易吸收了，這樣會讓身體變懶惰不再轉化，但是並沒有研究確定生酮一定是好的，只是很多人主觀認為人類久久都沒有退化這一能力，必然有它的道理，而且在健康降低體脂方面生酮飲食一直非常出色。
跑題了，
跑回來。
再說說睪酮水平，盡量不要吃會提高睪酮的食物，肉是可以吃的，但是盡量有選擇性的攝入。牛羊肉會提公升睪酮水平，所以健身愛好者吃牛肉增肌，羊肉壯陽大補，金槍魚能使睪酮增加90%（以上被稱為紅肉）另：堅果、葡萄酒裡的白藜蘆醇、菠蘿、石榴等（具體自己查詢總結）
運動：
耐力訓練一定程度上會消耗合成代謝激素，生產分解代謝激素。所以比起短時間高強度的運動，更多的做長時間的耐力訓練，單車、游泳、慢跑等。不是說力量訓練就完全不做，可以做，減少佔比，減輕重量，更多的去做耐力。
這也就是為什麼人們常說常年健身的男人大多中看不中用，當訓練過度而恢復不佳時性慾會大幅度下降。（所以健身的話，練完要優先恢復以防過度訓練導致消耗）
還有，大腦不停運轉的時候，其實非常消耗能量，而你又控制碳水化合物，人體就會使用儲存的脂肪轉化能量給大腦使用。也就是說，你可以盡量使大腦高速運轉起來，一定程度的壓力也會消耗荷爾蒙，產生分解代謝的激素。
我基本上就是講了一些理論，具體操作，如何平衡，怎麼吃，怎麼運動，運動多久，還要看個人情況和喜好平衡。
飲食看似麻煩實則不然，剛開始整理出來不能吃什麼、少吃什麼、能吃什麼，一段時間就基本形成習慣了。而且隨著年齡增長，激素分泌一定會下降，自然也會性慾降低。運動對時間有要求，時間不充裕可做可不做，如果你本身基礎代謝率很高，那不運動也行。
不運動就在飲食上更嚴謹一點，運動就稍微寬鬆一點。
「飽暖思淫慾」其實很有道理。
多說點，「物極必反，量變引起質變」，人體是乙個非常精密的機器，它會去主動思考，並且對外界做出反應。
當你過於快速地改變飲食習慣或忽然停止攝入某營養成分，它會陷入危機，預設你的狀態瀕臨危險，可能會反其道而行。你需要慢慢來，調整心態不要放棄，去找到乙個自己身體的平衡點，吃和運動的量剛好可以抑制性慾，又能保持身體健康。
這是非常可能的，而且我之前看關於生酮飲食下乙個男性答者明確地說，性慾會下降，但是性能力沒有下降，那麼不攝入碳水就能幫助抑制性衝動，我以上總結的要更科學些。
我看有說單靠意志力的，說實話我覺得不是個可持續的辦法。意志力是非常不可靠的，它的確可以幫助我們在短時間內控制慾望幫助我們達成目標，但是我認為最終必然會在某一時刻爆發，而且只是時間問題，食慾也一樣。
把慾望想象成乙隻野獸，想要控制慾望，要馴化它，而不是直接困住它。
3樓：
25歲，身高185，體重70kg，剛剛研究生畢業，現在在長沙工作。慾望同樣很強，尤其是乙個人生活的時候，感覺這個跟年齡有關係
處於青春期的小和尚如何控制自己的性慾？
智顯 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，厲害了，我的弟，這麼牛批的問題，太有意思了！1，首先，你不克制，又能咋滴，你想去牢房裡，接受社會主義再改造，還是想用你未來無限的可能換個虛無的感覺，強如商紂，能征善戰，開疆拓土，也不敢這麼玩啊。2，小孩子，好好學點本事，好好練點陽剛之氣，讀大學了，你會發現你邊上，那些...
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李明志小號 1你不要有負罪感啊，這是關鍵啊，你越覺得這是錯的，你就越有壓力，有了壓力越想喝啊。然後不斷迴圈。2不要給自己定量，說出來與心理的都不要，就是要隨心所欲的喝一次，當然有安全保障的情況下哦。當你喝了大醉發現這樣也不過如此，還和不喝多差不多，你就沒這個慾望了，然後越喝越少到乙個安全值 3喝酒吸...
怎麼控制自己脾氣？
吶，人嘛都是會發脾氣噠。特別是心情特別糟糕或者是非常倒霉的時候。或者是，身體不好，或者是精神狀態不好，都會忍不住發脾氣。你提出了這個問題，代表你知道發脾氣是不好的，也許對自己來說，成為乙個亂發脾氣的人，是你所不願意的。也或許是對你發脾氣的人來說的，對方可能是你永遠都不願他或她受到傷害的心愛的人，也可...