1樓：心水
是接納自己吧。就是自己明白自己是個什麼狀態，自己允許自己犯錯，發現自己剛才的說話，處事又急躁了，心緒又浮動了，那就接受這個現實，心裡默默地告訴自己，你剛才又踏入了那個狀態，然後警醒自己。但是不可以內心開始煩躁，覺得，我去，改變好難啊，怎麼又掉到原來的狀態了！
真是氣死我了，氣死我了！我好痛苦啊，我該怎麼辦呢？怎麼才能改變呢？！
怎麼才能徹底擺脫這種狀態呢？！吶，這種心態是切不可取的。而且他也正說明了，你現在還是特別浮躁，內心不穩。
要知道，凡事都沒有一蹴而就的，沒有一下子改變的，每次犯錯後，意識到，警醒你自己就好了。別浮躁。這種心態，也是沉穩的表現，你看那些穩重的人，有幾個在意識到自己錯誤的時候是內心浮躁，心煩意亂的。
基本都是默默領會，然後冷靜分析，不急不躁的。
要穩，就要接納自己。要對時間有信心。要理智客觀。
什麼是理智客觀，就是，你明白，不光是你，任何人心態都不可能一天改變。你明白，你不可能幾天之內就掌握住要領，你不可能有了乙個讓自己變得優秀的想法後，幾天之內你可以蛻變，變成理想中的人。而且你也要知道絕大部分人也不可能，這無關你能力問題，你要因此而自我否定，對自己失去信心，那你就是不夠客觀，沒有足夠理性。
因為你根本就沒有抓住事情的本質，這件事的本質是堅持，與能力無關，所以你因此失去信心，否定自己是很荒謬的。
如何讓自己浮躁的內心平靜？
劉健 能夠意識到內心的浮躁，這已經有相當的察覺力了。很多人都在追求快樂，而內心又得不到滿足，內心浮躁其實是乙個非常普遍的問題。俗話說，天有三寶日月星，人有三寶精氣神。所以精氣需要內守，才可以維持身心健康。而現在很多人追求外在的感官刺激，在追求感官享樂的過程中，不管最終是否可以得到享樂的事物，心思意念...
有哪些看完之後會讓人內心獲得平靜的電影？
噔噔噔噔噔 怦然心動 裡面的場景非常美女主雖小但是有大智慧型，很喜歡裡面的一句台詞 斯人若彩虹，遇上方知有。還有 情書 雪景拍的很美。喜歡女主平凡但是又有情調的生活。 桑零藍 黃昏的清兵衛 這是一部很安靜的電影，但很打動人，講了清兵衛的一生，細細碎碎的生活，動盪的年代，現實的困窘，內心的安寧和堅韌，...
怎樣才能達到內心的平靜？
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