1樓：如煙
【如煙】金句分享
年齡就是數字，無須驕傲也不必恐慌。
感悟:不知不覺，都已經到了30+年齡。對於我們這個年齡的姐妹們，是不是也曾經對年齡超感恐慌，畢竟自己已經不再年輕。有時候每天都是很忙，但卻並沒有想象中的成功。
其實有沒有發現最近流行的就是姐姐的時代，正是乘風破浪，楊帆啟航的年紀。這個時候你需要做什麼呢？當然是需要停下來去思考這段時間最想做什麼呢？
然後找到優秀的標桿去學習技巧，然後根據自己的情況慢慢的去適當的做些調整。解決焦慮的最好方法就是:注重現在，把關注點放在當下要做的事情，然後努力的去做。
不管我們多大年齡，我們要珍惜的是當下。把當下的事情去努力做好吧
2樓：貓小七
「二十自立，三十隨意，四十美麗，五十還有小歡喜，餘生可期。我們都是自己生命的CEO，我們做彼此的跌打損傷丸。」
每一歲都有每一歲的模樣，幾歲不重要！重要的是你想成為什麼樣。[愉快]
3樓：孫較瘦
如何擺脫對於年齡的焦慮呢？
很多人的焦慮，是因為和身邊人對比，誰又買房了，誰又公升職了，誰又生小孩了，誰家庭美滿，生活幸福。
反觀自己，什麼都沒有，沒車，沒房，沒物件，沒孩子，完了，這一比，鐵定會焦慮。如果沒有那麼多比較，也就不會有那麼多的焦慮。
你要相信，只要過好當下，給自己制定乙個目標，然後按照目標做好計畫，只要跟著計畫一步步往前走，每天都努力一點，慢慢的也會離目標越來越近。
有些人的焦慮是因為付出了看不到回報，過度的關心到底還有多久才能實現目標。只要付出一點點，就想看到結果，這是很多人都會有的毛病。
我們不否認有些人是真的很容易實現目標，但是大部分人都資質平平，沒資源沒背景，要想實現目標就得付出非常多努力的。
30歲之前，我們在努力的同時要明白「欲速則不達」這個道理，不要剛付出一點點就想要得到一切，這是不可能的。
如果你離目標還很遠，那就說明你努力得還不夠，付出的還不夠多。
我們都被物欲橫流的價值觀帶偏了，無數的廣告，商家都在鼓吹女人一定要對自己好，要捨得花錢投資自己，給自己買各種奢侈品。
於是，很多人花錢不眨眼購買各種奢侈品，以為只要有這些名牌加持，就能活得很高貴了。甚至有人為了讓自己看起來活得更精緻而不惜網貸，裸貸。
這是一種十分錯誤的價值觀，投資自己沒錯，但是正確的投資應該是先投資自己的大腦，投資自己的實力，掌握乙個技能，或者考個對職業發展有幫助的證書。
不是說皮囊不重要，皮囊也很重要，只是在自己沒有很好的經濟條件的時候，最應該投資的是大腦。
只有讓自己越來越優秀，能力越來越強，才能掙到更多的財富，過上更好的生活。到時候再包裝自己的外在也不遲。
4樓：黎花
女人如何克服對年齡的焦慮，更確切的說也是擔心容顏早逝的焦慮吧。
其實女人一生最美的地方應該是氣質，好的氣質加上好的容貌就是完美的女人。
但凡活的好的女人都具有非凡的氣質，所以她們不會老去跟年齡過不去，而是努力內外兼修，活到極致。
當然，因為女人的特徵，一生要做好適當的規劃，完成學業後就要找乙份固定的工作，工作穩定下來順理成章就是結婚生子。
到了這一步基本上主要的任務告一段落，這個時候既要顧家，又要打理好自己，合理分配好時間和感情。
作為乙個女人從此無論哪方面都進入了乙個輝煌時期，也是盡情享受人生的時候，只要對自己充滿信心，熱愛生活，開心面對未來，自然會忘記對年齡的焦慮，保持青春永駐，活出精彩人生。
5樓：獨角獸
我們男人也焦慮啊！30歲後的中國職場危機，我們只能盡量做到自己足夠強大，在越來越窄的獨木橋上把同行的其他人競爭擠下去，有時候不得不假裝努力加班，做個自己曾經討厭的工賊奮鬥逼，但這種年齡焦慮，年齡歧視，在我們國家的社會中真的存在，而且很嚴重，普通人不知道怎麼去改變這種現狀
6樓：小澤馬大哈
從我做起努力為別人創造乙個沒有年齡焦慮的世界。比如你30多歲了應該已經工作幾年了，不是領導也是老員工了，偶爾會面試別人吧，你能做到不因為"她33了而且還是已婚未育，不靠譜吧"而拒絕你的候選人，而是客觀地考察她的能力做出公正的評判嗎？如果每個人都能的話，也就沒那麼多年齡焦慮了。
7樓：大觀心理
是呀，如果能一直年輕該有多好。
趁著還在年輕的尾巴上，趕緊做做在那時沒來得及做的事，也可以重複做些以前做過的快樂有意義有價值的事情，讓自己以後一想到這些就感到回到年輕。
再設計一下未來需要做的一些事，並開始逐步實施。讓未來可以把握。
8樓：
跟你年齡差不多，可能因為我年輕的時候不愛打扮，現在年紀大了，對打扮有興趣了，收拾一下，反而感覺自己比年輕的時候更漂亮，另外我也開始積極健身，更多精力投入到工作中，多賺錢，忙起來，也就沒有太多心思去焦慮了。
9樓：瘋狂的讀書人
你要知道所以人都會老，那些明星保養的夠好吧，也一樣會老，這是我們改變不了的事實！！！我們能做了就是盡可能的讓身心健康！歲月蓋不了乙個童真快樂的心！！
懂得投資自己(內在的、外表的，臉上的)，這是個唯一穩賺不賠的買賣！
年齡只是個符號，34歲的年齡有點尷尬！可能我們想要的並沒有如期而至，感覺到了這個年齡又不知道怎麼辦，其實34很年輕，只要肯去改變，生活還是會往我們想要的方向而來，不著急，努力過好就行！！！！
10樓：ULNA
不論男女都會對歲月的流逝產生恐慌，但是針對女性的苛待由為明顯。
焦慮經常來自於社會，他人的壓力及貶低。
客服它也很簡單，養生是一方面，更重要的是認識到什麼是自己最熱愛的。比如說對藝術，對思考，對生活。
視野的開闊程度會影響思維的方式。當你見過更多更深更遠的世界，就不會被它所困擾啦。
因為你知道那些以年齡來攻擊你的人，他們都是可笑的辣雞而已。
11樓：老南銀
關於年齡的焦慮，本質都不是年齡焦慮。
年齡只是個時間記號。焦慮的是時間背後，你的生活過得值不值，收穫感，快樂感，安全感有沒有得到滿足，對未來有沒有信心，才是你焦慮的內容。
今年剛開始焦慮，說明你的過去還是比較滿意的。
如果對過去有遺憾，說明你剛開始睜開「第三隻眼」看自己。試一下用上帝視角，用他人的視角，觀察一下自己。——接納過去，誰也改變不了已經發生的事情。上帝也不能。
如果對當下有焦慮，說明手頭的事情沒有安排好，不能專注到當下。——應對是，過好當下。
如果對明天，或者更久的未來有焦慮，把未來計畫好。與家人愛人一起，有個目標，有個計畫，勇敢去執行。同時對人生和世界保留乙份寬容。
允許失敗的人生，才是真正的人生。不允許失敗和挫折的人生，是自視為上帝的「必須」人生。
過去不遺憾，
當下不焦慮，
未來不害怕。
祝愉快！
如何克服考研焦慮的情緒？
添哥 基礎階段很焦慮怎麼辦？剛開始，大家都很慌，一方面不知道該幹什麼，比較迷茫 另一方面，也會從各種經驗貼中或者別人的進度中感受到壓力，這都很正常，不必慌張，這是大家剛開始都碰到的問題。最主要的問題 想的太多，做的太少。決的方法 寫個計畫，開始行動。1 規劃好每天應該幹什麼，然後分配一下時間，去執行...
如何克服容易焦慮的思維？
森田 制定目標，腳踏實地的心理去對待這個目標，人才能靜得下心去執行目標。我們焦慮的源頭都是因為心急，沒有別人的命也沒有別人的運，可我們從沒去考察過任何事件背後的原因。與其幹坐著焦慮著，不如直接開始行動去實現。心態決定一切。祝好 喃喃細語 安全感，你是個長期缺乏安全感的人。可能因為從小的遭遇，也可能因...
如何克服內心恐慌的焦慮？
乙個資深少女 我之前諮詢了乙個心理諮詢師。老師追問我內心深處恐懼的原因。怕找不到廁所，不敢叫大巴車司機停車，害怕尷尬，害怕憋不住而尿褲子，被別人嘲笑，害怕那種因為憋尿而難受的感覺。感覺原因太多太多。我們小的時候，害怕憋不住尿褲子，那時候內心有羞恥麼，我不記得有，那時候我只是害怕被媽媽罵。長大了，卻依...