1樓：Healer
不轉變也是OK的，如果自己有主動向改變的意願，可以看看安全型的特徵，有意識的向安全型轉變就OK了，不需要給自己太大的壓力
2樓：一碗糯公尺飯
自己治好這個是很難的。很多時候是，原理和解決方式都懂了，但就是做不到。這就像是你看著書上的內容，覺得自己都會了，但一做題目就沒了頭腦。
所以實踐很重要。你可以去尋找乙個安全型的物件試一試。
3樓：王鳴語
又是乙個片面理解依戀模式的，依戀模式不是恆定不變的，是乙個動態過程，也就是說，安全型的也有迴避的時候，迴避的也有焦慮的時候，當然你說要改變的話，基本上靠自己是不太現實的，甚至你做上十年年的動力取向的諮詢都不太能改變。
按照你的提問進行回答，你把自己變成安全型的就可以了。
4樓：空有
只要願意主動面對都會好起來，遇到喜歡的人（性格合適的，安全型的），自己積極點。即使害怕，什麼都不要管，不要聽大腦的。不要害怕，你現在是主動面對迴避，你做的一切都是成長，迴避是你的弱點。
大腦告訴你的不適感都不要相信。（其實是長期環境影響形成了大腦裡迴避的習慣）
再有就是把握熟悉自己的節奏。你要告訴自己沒感覺是假象，是欺騙，遇到安全型的人，你可以有時候失控（記得不要做太絕），你都還可以鼓起勇氣跑回去。
把握節奏就要了解自己吃哪種，知道自己情緒怎麼上來。冷淡沒事，後面再調上來情緒就好了。
啊，還是告訴物件，不要隱瞞，覺得自己可以，稀爛乙個，加上雙相失控了，把人刪了。對面也是個迴避，搞錯了。
迴避型依戀者最後都是怎麼治好或者是結婚的？
夢不會遠 對沒有親密關係的人好是真的好，對那些想要跟我建立親密關係的人人渣是真的渣，不想那樣，真的控制不住，對誰都沒有惡意，只是不會愛自己而已 和前夫確定戀愛關係的那一天，我就感覺他怪怪的似乎不喜歡我似乎又喜歡我，離婚了才知道他是迴避依戀，而我恰好是焦慮依戀，過程實在不舒服，他越逃避，我越覺得他似乎...
你是怎樣治好迴避型依戀的？
關鍵是要有勇氣和信念自癒，其次要能找到恐懼迴避親密關係的原因，最後要能勇敢面對和擁抱它並客服它吧。這是我總結出來的經驗。 心靈覺者 這個首先要搞清楚的是自治還是被人治。自治，本著重活一次的決心，找諮詢師重建扭曲的認知，同時找醫生治身體上的疾病。相當於再造一次自己，重新調整操作模式及系統。重建自我。被...
當迴避型依戀的人知道到自己是迴避型依戀的時候是什麼想法？
還有多少彩虹 我肯定有發言權.啊.我就是談了三段戀愛，之後發現臥槽，我為啥每段戀愛的感受都是一樣的？都是因為相同的原因分手？不行！我這個堅定地唯物主義者必須總結出事情發展的規律來！貫穿以下4步的乙個最重要想法 好吧，現在也沒事談個戀愛也行，但是我倆不可能一直在一起，因為還要過父母的關，我爸媽要是不同...