1樓：深思
1.先冷靜，平復情緒
2.列大綱：把每個選擇例如A，B，C列清楚，3.列細節：寫下對應選擇A，B，C，未來可能產生的的結果和風險，以及對應的發生概率。
4.評估打分：好的結果1～5分，壞的結果-1～-5分，中性結果0分，產生概率0-1，
5.合計小分：給每一項結果的打分，即分數x概率6.合計總分：合計選擇A，B，C的總分
7.第三方求證：問朋友，最好是專業人士的意見，讓對方給你的List做分析, Review，是否需要增加某系選項，是否某個選項分數太高了，有的過低（因為自己打分難免摻雜個人情感和偏好，所以要降低非理性因素影響）
8.個人重審：結合第三方建議，重新審核結果，反覆幾輪修正即可
2樓：舊時光
畢業13年.....結論寫在最前面，往往糾結的時候不要做出改變，保持原樣即可。
糾結——你不想失去擁有的，又不知道失去之後未知的是什麼!
19年至當下，眾所周知的原因，經濟形勢不容樂觀。我失業的一年時間內做了再一次創業的嘗
試，可以說是失敗的。速度投入下乙個專案。然而，每一次失敗都在消耗多年積累的元氣。
好在，還年輕。
繼續積累下去吧！
在人生最失意的時候，應該怎麼做才能快速恢復自信心？
ROSSI 最簡單的方式明確自己想要什麼，定目標，去努力，實現它。比如以我自己為例子，2017年司考沒過，12月份開始制定學習計畫，按照計畫執行直到2018年司考通過。我認為最行之有效的方式就是明確目標找對方法，更重要的是堅持 堅持 堅持！ 納蘭 把你遇到的挫折和問題剖析透徹，最重要的是找到解決的方...
精神崩潰的時候，怎樣做才能振作起來？
金剛 平時就要多讀修道的書，提高自己的境界，很少會有精神崩潰的時候。真碰到精神崩潰時，也容易過去。這是個心性 境界問題，不是個技法問題。當然能多想一些好事，使自己不鑽牛角尖，能使自己心境寬敞一些，有助自己邁過難坎，但不能解決根本問題。為什麼說 佛在心中 就是碰到問題要向內心找原因，不斷提高自己的心性...
當你已經對生活絕望的時候，該怎樣做才能離開的不那麼痛苦？
湘靈 想想開心的事，實在不行就想假如我離開，那些討厭我的人不就得逞了嗎，我不可以讓他們得逞 emm 實在走不出來就這樣試試吧，不過每個人都是很善良的，不要把別人想的太壞。生活有很多身不由己，但是我命由我不由天。加油，新年快樂喲 洛怡 世界真的有很多美好的事情。請你真的不要有輕生的想法。乙個成功人士說...