怎樣才能真正的做自己？

1樓：Monica

該說的說，不該說的不說。不跟傻子較勁，不欺負不如自己的。自己對事物的第一反應就是真實的自己，沒有經過思考，沒有經過大腦加工的行為就是真實的。

2樓：若雪

做真實的自己，就是首先要知道真實的自己，然後才能做。也就是乙個人首先是要跟自己有所連線的，能觸控到自己的所有，並承認它。包括自己的脆弱、堅強、優秀、開心、缺點以及其他。

以前我覺得承認這些挺容易的，後來卻覺得沒那麼簡單。

有的人不願意承認自己的脆弱。我有很多案主都這樣，當他們遇到問題或者困難，他們的第一反應永遠只有兩個：尋找方案，然後解決問題；抱怨或指責他人，為什麼沒有做好。

聽起來這是個很樂觀的人，實際上卻不是。乙個樂觀的人，應該是允許自己有哀傷和脆弱的，並且不害怕自己脆弱，只是他堅信著這一切都會過去的，並相信有人會幫助他。而乙個要強的人卻不這樣，他不允許自己有哀傷和脆弱，他只有看到問題，然後解決問題。

在他的世界裡，

後來我跟他們探索到深處的時候，都會發現大致這樣的邏輯，他們有乙個爸爸或者媽媽等重要他人，不斷的在他孩童的時候就給他強化：你要自己來解決問題；我不能幫你，因為我總不能一直幫你吧；沒有人是靠得住的，你只能靠你自己。這些道理看起來沒什麼問題，但是卻極端化的被印到了潛意識裡，即：

我是不值得被幫助的，我的世界裡只有自己。連爸爸媽媽這樣的人都不會幫我，誰還會真正的幫我。所以他們會學會了依賴自己，強行堅強

而現實中我們卻恰恰相反

3樓：hiahia

我都不知道什麼是真正的我，所以在怎麼做上更不知道答案了。真正的自己不一定是美好的，更不一定是自己喜歡的，或許沒必要太過於糾結。