1樓：北方的狼
社交障礙是心理因素造成的，心理有陰影靦腆，不愛交際，不愛與人說話，見到別人之後沒有題目，沒有想法不想說話。要改變自己，克服心理障礙
2樓：心理諮詢師那津瑞
也許你可以通過自我分析的方式，探索自己在人際中的感受，以及這種感受和哪種記憶、經歷有關。如果自己覺得這樣的方式有困擾，或者分析後無力改變，可以考慮尋找心理諮詢師和您一起完成這件事。
我注意到你說參加過社團，似乎你是有和同學朋友共同參與某些活動的意願的。但是在團體裡和人交流似乎讓你感到困擾。這有時候也許會影響乙個人的創造力與成就感。
更加會導致乙個人難以實現自我，以及交流困難。
也許通過自我分析或與諮詢師共同分析，可以更好的、更完整的看見自己，更深的理解自己的恐懼的原因是什麼。只要願意，其實每個人都能克服這些擔憂，並且實現自我。
3樓：天使喵
這個主要就是你得有想要改變自己的心態，適時也得逼迫自己多說話（這個真的很重要，我就是這樣一步一步變得愛說話了），所以一切都得靠自己，一點點來，你就會慢慢適應。加油陌生人，你可以的！
感覺自己好像有社交障礙怎麼辦？
123456 我有點社恐，和不熟的人，不認識的人交流真的好困難啊！我媽說以後慢慢會好的，哈哈哈哈哈哈，我覺得自己也得從小事開始改變。對朋友，熟悉一點的人的話，如果尷尬什麼的，我都會直接說出來，哈哈哈哈哈，我會說，你咋不理我啊，好敷衍啊，你這樣我很尷尬誒，咋不回我啊，我有點緊張，我有點不好意思誒 之類...
感覺自己有社交恐懼？
其實每個人的所思所想多少都會有不一樣的，很正常，你可以不接受她們的想法和做法呀，只要知道，就是會有 不一樣 就好了。你說了他們不理解，或者以為你是哪樣哪樣，那也不奇怪，那不如少說這型別的話，多做事。如果一定要說出來你才舒服，那也別憋自己，儘管說咯，但是要知道，他人不贊同你，不理解你，甚至誤解你，都是...
社交障礙症有哪些表現？
於飛 心理問題案例分析系列文章之社交恐懼症的案例分析，為了保護當事人的隱私，文章不包含任何個人資訊。男大學生，和別人交流感到緊張，身體僵硬 表情不自然。擔心自己會犯錯和吃虧，擔心別人會認為自己笨，也擔心自己會讓別人不舒服，擔心自己會被別人討厭和排斥，對他人懷疑 戒備和防禦。在人際關係中一味的迎合 討...