1樓：
痛快的大哭一場，然後，學會做乙個「不乖的孩子」，這裡的不乖，指的是叛逆，對不合理的叛逆。
可以說，你還沒有真正的長大。學會為自己做主，學會承擔，才是長大的開始。
另外，建議去靠譜的公辦醫院找心理醫生，恕我直言，你意識到了嗎？你有一些心理根結，需要進行專業的心理疏導，而不是在網上尋找業餘百家的解答。
2樓：墨十二
快要哭的時候，告訴自己不哭，默念一遍，不停的告訴自己，不哭。你總得讓這種制止這種情況。就像《一起同過窗2》裡的李殊詞一樣，總得改變啊。
3樓：明明
你需要改的是臉皮太薄，傷心了就哭，是人的天性，有什麼好丟臉的。眼淚能排出負面情緒產生的有害物質，長期積累對大腦有害，還不如痛快地哭出來，情緒釋放了就輕鬆了，沒人會笑你的
4樓：石筆寧
我情況差不多，愛哭，懦弱，敏感。昨天還偷偷地哭了，因為一些感動，因為一些自己沒考慮周全的事情。只是長大後，不會再當著別人的面哭了，慢慢地開始控制自己的情緒，開始逼自己挑戰一些以前不敢的。
慢慢來吧，你會變得更好的，要相信自己。
5樓：
又認真看了一遍題主的描述，看到「我爸是個很嚴厲的人，文化程度不高，脾氣也不好，從小就老是罵我，平時一瞪眼睛我就嚇得不行「 這句話的時候，心裡的感覺，真是非常複雜。
我爸爸也是乙個挺嚴厲的人。 我現在跟他隔著20多小時火車的距離，但是一閉上眼睛回想他瞪著我的眼神，依然會感到脊背發涼。
高中我不知道被他罵過多少次。他文化程度不低，罵我從不用髒字，但是每一句，每一句都讓人絕望得想自殺。他罵我的時候，那種眼神，彷彿在看乙個這世上讓他厭惡到極點的東西。
我父親在打罵我的時候，我母親在做什麼呢？她要麼在旁邊看，要麼在旁邊哭。唯一一次她出來勸阻，是我當時一把掀翻家裡的西餐桌將他推倒，一把刀架在他脖子上。
真極端，對不對？但是你要知道，那把刀十秒之前在他手上，我一邊哭一邊躲，最後我和他之間隔著一張西餐桌，我的身後是一堵牆。 而我母親呢，在旁邊哭。
所以從那一刻開始，自己真的是徹底感受到了無力感和悲涼。
我小時候真的是超級愛哭，一點點事情都要哭。後來大一點點了哭得少了，是因為覺得哭鼻子很沒面子。但是從那一刻開始，真的是幾乎不哭了。
那一刻真的是整個人彷彿墜到冰窖裡，被無邊的絕望淹沒。然後突然明白了，人在這世上走一遭，終究是孤獨的。所以，哭有什麼用，還不如忍者痛去解決問題。
題主所說的害怕，怯懦，不爭，我以前是這樣，我現在骨子裡還是這樣，只是表現出來得要少一些。 哪怕現在，我刷脂，健身，努力讓痘痘消了不少，換了髮型，扔掉了衣櫥裡的醜衣服，努力去和人打交道。即使以前的朋友看到都驚訝表示我變好看了整個人也很有精神，即使我自己也覺得我變得有朝氣了，骨子裡卻還是，有些怯懦和害怕。
面對一些不確定情況的時候，心裡依然會恐慌得想要就地蒸發掉。
怎樣改變自己容易哭的毛病？我非常誠懇地建議題主，首先，承認每個人內心裡都有脆弱的一面。真的沒有必要因為自己愛哭而產生一種羞恥或者自卑的感覺。
然後，努力去完善自己，內心別太敏感。有想學的東西就去學，想考的證就去考，想去的地方盡力去，想變更美就去嘗試。總之，你站在鏡子前面面對自己的時候，心裡不會生出一種」不想看「甚至反感厭惡的感覺。
高中的時候自己特別敏感，有時候別人一句話或者乙個眼神，自己就會想太多。現在想來，真是累，不值得。再就是，如果可能的話，分別和你父親還有男友，心平氣和地聊一聊這些事情。
這可能有點難，尤其是和父親。我到現在都沒有正式地和父親聊這些，聊他說的那些話做的那些事，對我的影響，以及我內心許多真實的想法。有時候我在對話裡偶爾提到這些，得到的多半是打哈哈一般的回答，或者乙個隨意的道歉然後又重蹈覆轍。
更新一下，這次回家之前，我回顧了一下以前在家的種種，也反思了為什麼家人之間會變成這樣。在我回家的前乙個星期，把我的一些想法很正式地寫在了一封長信裡寄回去了。回家也將近乙個月了，我覺得那封信沒有白寫
6樓：橙子醬的粥
為什麼非要改呢？
有時候哭比麻木要好…
其實想說我也是這樣，平時嘻嘻哈哈，可有時候一點小事都會讓我哭到停不下來。
愛哭只能說明你是個感性的人，並不一定是壞事。
只要在哭過後，還是一樣能樂觀積極…愛哭沒什麼大不了～
怎麼改變自己愛笑的毛病？
莫曉餘 愛笑就說明性格開朗，還我一直是屬於愛笑的那一類人，心大以前覺得這樣可以很好的去面對生活還有多方面。後來才發現它是一把雙刃劍用的好當然可以幫助你用不好會傷到自己。最好的辦法就是少說話少說話少說話 赤腳大佬啃豬蹄 愛笑，這個本身不是一種毛病。當然，從你的角度出發，你本質上認為它是一種毛病或是不理...
該怎麼改變自己容易發脾氣，敏感，愛多想的毛病？
已登出 首先，多想想自己 其他人跟你有毛關係 不在意就不敏感不多想了 其次，臉皮厚多溝通 對於重要的人做不到不在意 那就有啥事直接問 多想費腦子 是工作不夠多還是沒作業寫？ 小星球大爆炸 其實就是讓自己忙起來。多學點東西，少讓自己總無所事事便好了。你會發現下班後你忙著去健身健身後忙著要備考忙著休息 ...
怎麼改變自己經常生悶氣這個毛病？
遠山鴻雁 人是很難改變自已的性格。改變不了，就要學會共處。共處的方法就是覺察和承認。我生氣了，我真生氣了，結果慢慢你就不怎麼生氣了。試試吧，也許有效。 我們 能引起生悶氣的人肯定是很在乎的人，想說又不好說。不過更有可能是，你太關注他了，沒有了自己的生活，不要過於圍繞他，太敏感了。讓自己充實起來，忙起...