1樓：
我也是鏡頭恐懼症，症狀和你差不多。不過現在基本是看開了，但事實上我的毛病沒改變。我只能安慰自己說人各有愛，每個人都有不喜歡的東西，況且我的問題也沒影響到別人。
不喜歡就是不喜歡，我一般這麼跟別人解釋，他們一般是不理解態度，但會尊重我。我個性確實還挺自卑的，拒絕鏡頭的原因也很簡單，就是因為不上相，再加上本身不喜歡在鏡頭前裝模作樣，所以一直很拒絕。
2樓：小丸子
我就是這樣的人，我也是非常懼怕鏡頭，我發現我對於外面的玻璃還有一切反光能看到自己的身影的人我有些恐懼感，我明明是個很秀氣可愛的妹紙，高中的同學錄上還有個妹紙說我五官精緻，當然我跟那個妹紙沒怎麼說過話。但是不知道為什麼我好怕照相，我照相差距好大，臉明明很瘦可是就是胖，還有鼻子也很小秀氣但是不知道為什麼鏡頭下好大好大……臉型也變形了。我為此都要抑鬱了，因為不愛照相，再加上我對於一切反光的東西都很敏感，我只要一碰到玻璃反光的東西我就很不自在，然後我就發現反光的東西裡不是我的真實樣子，醜化很多倍……不知道該怎麼辦了
怎麼克服選擇恐懼症？？？
gritty 隨意一點。盲選就很好 我也有選擇空恐懼症，下次用用這個方法 即使選到的是不喜歡的，起碼也知道自己不喜歡什麼了呀。生活的樂趣在於未知。 鹽選推薦 單位這個季度上了乙個新專案，你很感興趣，不顧手頭工作量，迫不及待加入其中 這個月手頭有 6 件事情同時在做，你已經覺得時間不夠用，必須集中精力...
怎麼克服溝通恐懼心理？
觀棋 恐懼是因為未知，溝通是門藝術，建議你看看蔡康永的書或者其他說話溝通的書籍，你可以從日常生活購物菜市場買菜開始練習，沒你想像的那麼可怕，你首先是腦海裡給自己下定義了 快點結束，溝通我不行 其實多說幾句聊聊天人家也不會拿你怎麼樣！我給你的建議是用強迫症 成就感去克服這個，強迫症怎麼說呢，自己怕的事...
怎麼克服對蟑螂的恐懼
路遙知Marry 我對蟑螂的恐懼要從小時候當時和我家合租的一位叔叔說起他處理屋中很久沒有動過的小櫃子結果數十隻蟑螂一湧而散他拼盡全力踩拍突然他脫了褲子乙隻非常大的蟑螂已經爬到了他的大腿！我真的忘不了！加上剛剛的場景我太崩潰了搜知乎這個答案卻還是沒有不害怕它的辦法我明明可以一拖鞋拍死它但我卻做不到。準...