1樓：郭先生
本人18歲異性恐懼症現在48歲 30年過去了結了婚慢慢才消失 。佛教說人生是苦各種各樣順其自然吧可能你也需要三十年才能慢慢好起來
2樓：於飛
異性恐懼和社交恐懼相比，恐懼的物件更為具體，通常是在面對異性或有異性在場時感到緊張，更為具體的則是在面對自己喜歡的異性，或有自己喜歡的異性在場時感到緊張。而對那些自己不在乎的人則不會感到緊張。
比如有一位男性朋友，有自己喜歡的女孩子在場時，就會感到緊張，出現一些表情不自然、身體僵硬、大腦空白和反應遲鈍的軀體症狀，又擔心別人看出來自己不正常，越擔心就越緊張，症狀就越嚴重。心理動因：期待對方認可和喜歡自己，擔心對方看不起和討厭自己，期待越高擔心就越多，也越對自己不滿意，感到痛苦和自卑。
有兩個主要因素在維持和加重著異性恐懼：自卑，源自比較，與自己周圍的人比，感覺自己不如別人時，就會感到難過和焦慮，當感覺自己比別人強時，則會感到自信，但也會焦慮，因為擔心被孤立或超越；控制、對抗和迴避的惡性迴圈，在感到自卑和焦慮後，出現軀體症狀，試圖控制自己的身心反應，消除症狀，或迴避他人，但越控制越失控、越對抗越嚴重、越迴避越自卑和焦慮。就像陷進了泥潭裡，越掙扎陷得越深，不能自拔。
心理調節的方向：減少比較、評價和對立，培養平等心和平常心，脫離自卑和自負的輪迴；培養觀察型自我，就只是看著自己的想法、情緒、身體和行為反應，就像看電影或電視劇集，從演員到觀眾，從入戲到出戲，和那些反應拉開距離，就好像看著自己在泥潭裡掙扎，慢慢的就能看得開、放得下，各類焦慮和恐懼症狀就會減退。
3樓：李雲峰
你自己不就說出原因了，自卑
自卑導致自我貶低，自愧不如，不自信，缺乏勇氣乙個自卑把你拖下水了
不是要克服自卑，而是要換個角度看自己自以為是的那些自卑比如我醜，怎麼超越這個認識呢？
或者不那麼費勁，你就無條件自信就好了，無論自己什麼樣子 ，家境如何，都無條件自信，人總是不斷進步的嘛，只要努力就好，無條件接納自己的一切
4樓：賤男二號首長
再很異性的交往中，碰到問題了你缺的只是乙個解決方法又碰到乙個新問題，就再去新學一種方法一直繼續下去～～ 你將沒有問題。
你現在是想跟女孩流暢交流甚至如魚得水這些其實都很簡單只要你願意學習一些方法就能幫助你很快的改變。
5樓：洋piapiaBy
看到過一句話：
「年輕人你現在的問題就是想的太多，而書讀的太少楊絳
怎麼說其實我也跟你一樣很少與女孩子接觸，只是偶爾接觸，其實你找點自己喜歡做的事，並努力的去把它做好，給自己帶來一點自信讓這種自信運用在生活上。我跟你也一樣，我表達能力很差，想跟人交流卻不知道如何開口，表達不清自己。可能你是太害羞也可能你是有點自卑（別介意，我以前也這樣）但是你總要學會去嘗試，這並不是什麼犯法的事不敢去做，鼓起點勇氣，也多看看書學會怎麼表達自己！ 加油
6樓：軟綿綿
請問你是對所有異性都恐懼，還是僅對有好感的異性恐懼？
如果是符合前者，我建議你去看下醫生，沒有開玩笑，因為影響到乙個人的正常社交能力，不管你今後從事什麼行業，都沒好處。
如果是符合後者，我建議你不要刻意去提醒自己對女生的恐懼心理，放輕鬆。山下的女人不都是老虎，可以安心交流。首先你可以去參加校內外活動，特別是互動式很強的活動，需要團隊配合的，慢慢鍛鍊。
感覺你是性格挺內向的人？慢慢試著去多跟人交流接觸吧。至於女朋友，等你克服以後再說，不急。
如果你真的對女孩子有恐懼心理，可以看醫生吧，你說你內心又渴望，但又控制不住自己的害羞靦腆，那我覺得你還是不夠渴望，可能這個比喻不恰當，但就像乙個餓得要死的人，給他乙個饅頭他就會吃，和他饅頭他嫌不是麵包，不吃，那還是不夠餓……
我是這麼想的，你根據自己情況參考吧。如果想改變，還是得靠自己，別人怎麼給你出主意，你不去行動，僅僅在腦袋裡想想是改變不了的。
補充一下，我剛重新審題，發現你說你害怕在公眾面前講話！重點來了，我覺得你的問題並不是異性恐懼！是公眾恐懼，你可以多試著和人交流，哪怕跟宿管大爺聊聊天，跟超市老闆聊聊天，慢慢練！
多試幾次就好了，實在不行你去報個主持人的學習班，裡面老師會讓你完成各種公眾講話的任務，習慣就好了。我小時候很怯場，我媽媽給我報的班，後來一年多就變外向了，長大了都有點話癆了
以上，祝好
7樓：韻神逸
不用否認，就是你太想有女朋友了。
所以你和女人的每一點細微的接觸，都有讓她成為你的女人的傾向。
同時你又知道，她們不可能喜歡如此微不足道的你，你知道如果你採取任何行動，都將演變成自取其辱——這確實非常可怕，任何人有這種心態，都會有社交恐懼症的。
正常的社交就只是做朋友。
什麼是朋友？
是沒事可以閒聊，有事可以搭把手的人。
正常的男女朋友，都是從朋友開始的。異性朋友相處得不錯，怎麼看都沒什麼大毛病，或者即使有點問題，但你覺得影響不大、可以忽略，恰好她也這麼覺得，你倆就可以成男女朋友。
成為朋友很簡單，隨便說說你想說的話，如果她對你態度友好，她就可以是朋友；如果她態度不友好，你毫無損失，只是和人說了幾句話而已，女人滿地都是，你可以輕鬆地再換乙個人去聊聊。
你跳過了這個必須的階段，導致你缺失了很多重要的資訊。
確定她對你友善是第一位的。
如果她一點都不想搭理你，怎麼可能成為女朋友？你沒跟她聊過，自然不知道她是何種態度。你心裡非常想讓她做你女朋友，卻又毫無行動地糾結於她是否對你友善，時間長一點，就單純地轉變為對未知的恐懼了——女人有什麼可怕的？
可怕的是未知。
第二點，就算她長得不錯，也對你友善，如果腦子有問題（可能會有其他人覺得沒問題，但至少對你來說是有問題），比如她想的東西和你完全不一樣，你怎麼講道理她都不聽，然後做出了很蠢的事，並且她看到了壞結果之後仍然不願意作出改變，你還是沒法和她相處下去的吧？
別太心急，女人沒有你想象中的那麼好，不要想著遇到乙個就直通靈魂，慢慢相處。
相處之中要去注意什麼？
不止要了解她對你的友善度（對你很不友善的人你還能繼續喜歡她嗎？她只是不好意思直接讓你滾。對自己不友善還繼續粘著對方的人，大概都是沒見過健康人際關係的人，以為對抗、敵對是常態），更要挖掘自己的內心：
隨著對她的了解，你對她的感覺有沒有發生改變——如果你發現更真實的她讓你無法再喜愛，請及時拉開兩人的距離，對得起她，也對得起自己。
異性恐懼症
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