1樓：哦這樣
不開心了就去花錢。越花越開心，越多越舒服。
不開心了就去喝奶茶，喝了就開心了。
再不開心就要吃蛋糕，吃了心裡就是甜的。
還不開心就去喝一瓶Rio.喝完就什麼都不想了。
生活還是需要我們高興點。
畢竟是改變不了現實，只能改變自己
2樓：Jijiwaiwai
和別人直接講，我現在情緒很低落，但是不是因為你們，我講出來是因為我怕你們擔心我，或者錯誤的以為自己不小心惹到我。之後的事就看別人怎麼回應你了……
3樓：景亦然
不在乎別人的看法，才是擁有開心的第一步。心情不好很正常，不把它當成事兒，專注於手中進行的事項，才是不二法門。鑽進心情不好的牛角尖，容易走向極端。
4樓：一顆酸檸檬的修養
5樓：十四最棒
我的永恆方法，太難受就先哭，累了就什麼都不管睡一覺，醒來後好好洗個澡，換一身乾淨衣服，然後洗衣服。整個流程下來，身體舒適而且有事做，就不會再想不太好的事了
6樓：黑梁上的灰貓
當然做自己一直以來想做卻沒能做的事呀，比如我會去吃一頓平時讓我肉疼的一頓好酒好菜，
或者去自己想旅遊的地方去玩上幾天。
要不然呢，就去圖書館看看讓自己開心感興趣的書最重要的一點，愛自己是第一，讓自己發自內心的快樂那才是開心。做給他人看，我覺得大可不必，裝開心那是會壓抑自己情緒的，記住你潛意識是不快樂的，對待情緒問題不能壓抑，而是找乙個適合你的方式，去把情緒給釋放出去！
7樓：奶茶是我
我的方法是先獨處冷靜（可以讓情緒快速平復的辦法），然後找乙個你覺得比較願意傾聽又靠譜的朋友，很多事情講出來以後就會覺得不會那麼難過。
還有乙個辦法是，如果發生了一件很糟糕的事情，我就會設想著比這更糟糕的事情，然後覺的好像也還能接受
其實我自己每天也會發生一些不愉快的事情，但不會憋在心裡影響到自己，我會想辦法把這個事情給往好的方面去想
最後希望你快樂我們願意當你的傾聽者
心情不好的時候，你會做什麼
Gentle coward 睡覺，睡著了就不會不會再想起什麼。或者，完全投入書中的那世界，那不僅能使我成長，也能令我拋卻生活中一切煩惱。那裡的故事總能讓我看開許多。 Spike 如果有條件的話，最好還是做運動，跑步長跑全身心的投入進去，大腦會分泌多巴胺，會使你因為變好。或者開啟keep做一組，當你氣...
心情不好的時候，你們愛做什麼？
阿四 轉移注意力，幹點別的或者看感興趣的，不去想，多找朋友玩，有些事或人傷害的只是你一時，如果你放不下，糾結，焦慮一直想，也沒結果，自己情緒更糟，讓這個壞情緒去見鬼吧。最後，思維改變，用凡是用積極的心態及思維去對待。 情緒疏導 可心 心情不好的時候，以往我會做點事彌補自己一下？而現在呢，我會去覺察下...
心情不好的時候你們都會做什麼？
徐鑫 當我心情不好的時候，我就在外面散散步，看看周圍風景，再想一想令我煩心的事，然後心裡就會覺得這些都不算什麼，事情總會有解決的辦法，換個思維，換個角度看問題，就會簡單很多。給自己一些空間，冷靜一下，我就會覺得沒有必要不開心了，我自己比較樂觀，不開心什麼的，很快就會消化掉，凡事盡量往好的地方想，就會...