1樓：千問
a、看蠟筆小新或者一切能讓自己無腦其他跟著劇情笑的綜藝或者電視劇集，一直看到眼睛或身體疲勞睡一覺，什麼壞心情睡一覺過後都會有所減輕。
b,a方法冶愈不了的就是休假，睡到自然醒背上小包帶現金且不要太多且只花現金，隨便到乙個自己沒去過並且環境ok適合散心的旅遊區域或是所住的沒去過的隔壁隔壁隔壁區，呆個一天兩天甚至三天，人生地不熟的錢也不多要解決吃喝住行，散心中又帶著虐虐自己面對面對現實。完了再回到自己熟悉的地方簡直就是舒適，只要命在怕個什！！！心情不好什麼！
日子天天要過。
c，在熟悉一年四季都覺得無比舒服的床上躺屍放空。等極餓的時候起來吃頓飽，心情好像好點了……
綜上，我嘛，心情不好就是像a感染調動平息自己的壞情緒，a方不行那反正我都心情不好了那我就b讓自己在陌生環境面對面對現實生存，哪還有什麼心思管什麼心情，要是b後更糟，那就c吧，反正a也高興不了b後也糟糕，那除了面無表情的面對還能怎麼著，時間會沖淡一切，躺一下想哭，哭，就如心情好的時候能笑笑，心情不好也是個情緒，誰還沒有個情緒，矯情。
2樓：一葉子
這真的很讓老夫為難啊。。。平時沒經歷過什麼特別低估的時期吧。如果是我的話，我會選擇唱歌吧。。。。啊啊啊，參加課外活動等等。 這關鍵靠自己吧！
在你心情很不好的時候，你會做什麼？
思汶 可以喝水，喝水可以有效地緩解你的心情，如果不行的話，也可以試試做會題，做題這個方法是真的很有效，當你思考題目的時候你就會忘記煩惱 英格麗史 我會自己待著。不找朋友傾訴，因為沒有感同身受這一說，反而成了別人的談資。不瘋狂購物，因為那樣之後也解決不到問題，更空虛還窮。 與土撒撒 回憶自己不開心的原...
心情不好的時候，你會做什麼
Gentle coward 睡覺，睡著了就不會不會再想起什麼。或者，完全投入書中的那世界，那不僅能使我成長，也能令我拋卻生活中一切煩惱。那裡的故事總能讓我看開許多。 Spike 如果有條件的話，最好還是做運動，跑步長跑全身心的投入進去，大腦會分泌多巴胺，會使你因為變好。或者開啟keep做一組，當你氣...
你心情不好的時候會幹嘛？
李捷 乙個人的話，以前會去逛街，買點東西 現在會在家做吃的，不論結果是好是壞，壞情緒都會在注意力的轉移過程中得到發洩。有朋友的話，跟朋友聊天，甚至出去玩。 痛心 建議 孤僻 喜怒無常 暴躁的人暫時遠離與自己親密的朋友和家人，因為他們一般心裡積有戾氣，有時做完一些事常常後悔 外向 開朗 活潑的人可以看...