1樓：「已登出」
首先看醫生，先確診。
確診之後：心理諮詢or吃藥or雙管齊下
這一系列的事情，都能在醫院解決，只要你有錢。
所以，如果沒錢，請去賺錢，就這樣。
2樓：小本迪尼克特
其實對於這個問題，我覺得從專業層面來講無非吃藥加心理諮詢。
說說自己的經歷吧。
我高中整個三年都不喜歡和人交流，不喜歡學校，不喜歡社會，只希望自己乙個人。我無法確定當時的自己是不是抑鬱症（當時去診斷，我肯定逃脫不了吃藥的），每天晚上洗澡的時候眼淚會不自覺的流出來，無心學習，一天說話不超過五句。每天睡不著，凌晨一兩點起來寫文章，那是唯一的有價值的宣洩方式。
這也是我熱愛寫作的一部分原因。
後來上了大學，學了這個專業。剛開始的一年是煎熬，每天都在剖析自己的過去發現自己的問題，去改變，去接納。我相信很多人都能明白這個感覺，把傷口撕裂再上藥……
後來，我學會了原諒自己。
學會了體驗自己。
學會了活在當下。
開始學習無條件接納自己，無條件接納生活。
我現在過得還不錯。
認真的，我可沒開玩笑。
抑鬱症最討厭的是——同情！（來自我的好友，以及我的個案）
3樓：許世鋼
應邀。問題太模糊，所以無法給予針對性的建議。
如果要完全走出抑鬱症，心理創傷是需要處理的。
完全走出來之後，軀體症狀會隨之消失。
4樓：從此散落於雲海
如何處理抑鬱帶來的傷害，其實想問的是如何好好把自己從抑鬱中解放出來？
這些傷害並不是外界真刀真槍招呼到自己身上的，抑鬱的存在我認為就是自己與自己關係的失調所致，所以好好愛護安撫保護自己，再去看抑鬱帶來的傷害吧。
等自己能客觀正視抑鬱的時候，也能正視它所帶來的身心的傷害，那個時候就知道怎麼處理了。
5樓：心理諮詢師胡丹鳳
就寫這麼些文字，我很懷疑你真的想要處理。或許你目前需要抑鬱，因為當我們在處於抑鬱的狀態下，你會更加看到自己，也有可能暫時可以保護你自己。抑鬱帶給你的資訊最為重要。
當然，還是要看抑鬱的程度。
6樓：房玉華醫生
第一、堅持正常活動。有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。
越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該幹的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
第二、定計畫留有餘地。每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計畫不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。
這樣每天都可以順利完成計畫。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實來"。
第三、及時肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。
天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
第四、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。這並不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。
7樓：Vonley
處理不了，你偶然間的一句話有可能會使他更進一步的陷入絕望，雖然有的表面看不出什麼，但是這句話他可能會記很久，給心靈造成嚴重的傷害，最後說不准哪句話就會成為最後一根稻草，
8樓：無鞋
久病成醫，現在想不明白的，接受不了的，交給時間。
尋求幫助，該吃藥吃藥，該傾訴傾訴。
不管你覺得人生多糟，要做的事情多屎，都得努力地嚐一下。
努力吃屎才有批判的資質。
9樓：靜謐星空
抑鬱症聽起來是一種病症, 給患者帶來痛苦. 但其發病的原理 , 是來自於患者先天的一種人格結構. 先天的人格結構一部分來自於患者先天的感受力察覺力的優秀, 一部分來自於患者在早期所受到的創傷。
這個就像X戰警裡面那些具有超能力的人他們時刻的為自己所具有的天賦而感到痛苦，那些天賦在初期並沒有給他們帶來了快樂就像那個能夠聽到所有聲音的老大他每他每時每刻都在遭受著來自於所有聲音的折磨
如何處理來自抑鬱症異性的表白？
零點五 抑鬱的話，主要還是要解開一些心結，我自己也抑鬱過很長一段時間，那時候每天都會覺得過不下去了，有一兩年的時間吧，經常就想著是不是死了就比較簡單一些，要怎樣死才能夠沒那麼痛苦，又不會給別人添麻煩。這裡要悄悄的感謝一下我的前女友，不管是因為什麼，那段時間她沒有離開我，現在想來，那個時候如果沒她，我...
抑鬱症如何處理抑鬱情緒已經平復，但軀體症狀依舊存在的情況？
小雨 我真的看不完，不過你寫的真的很詳細呢，感覺對有相似想法的人會有幫助。因為我也有相同的感受，不過仔細想想，藥物本身就是改善情緒的呀，通過對神經遞質的調節。我現在已經挺正常的我覺得，平時可以感受到各種不同的情緒，覺得自己和別人沒什麼差別。可現實中影響還是挺大的，一旦涉及到行為能力思考能力，我就明顯...
抑鬱症給人帶來的痛苦？
啊啊啊啊嗷 痛啊，大腦每一秒每一分鐘都在說，痛啊。沒有緣由，或者說它不想思考是因為什麼 你問我最近遇到不順心的事情了嗎？我不想去想，好像沒有，它們都不重要。我什麼都不能做，那就去床上躺一躺吧。幹躺不能入眠的痛苦我想轉移，拿出手機看點什麼吧？每點開乙個軟體直接返回主頁，看到它彈出來的瞬間已經不感興趣了...