1樓：
如果人人都渴望別人了解「自己」，習慣性將鏡頭的視角面對「自我」，極有可能形成一種單向性的認識迴圈。
在這樣的單一內向驅動下，想要與外界自發形成某種「共識」，通常是很困難的。
我沒有被理解，約等於「我很孤獨」。
我很孤獨，約等於「我沒人愛」。
一種消極的傷春悲秋「情懷」，由此建立。
在理解問題上，最好是反其道而行之。
當你自發去「滲透」他人的內在世界時，你的內在認知必然會包含「他者」的一部分世界，選擇將認可的融入，最終形成一體。
舉個例子，關於「網路流行語言」的傳播。
當你從朋友那裡聽到某個好玩的段子，某個朗朗上口的詼諧笑話，你會將其作為「口頭交談」的一部分——這是融入。
當你選擇性與某人交談，ta剛好也熟知此類「網路詼諧用語」，或從你這裡認識到了這個「網路用語」，你們彼此之間就達成了某種「理解」——你理解ta，ta也理解你。
這個「結果」的達成條件在於——你選擇融入外界的一部分，同時將其傳播出去——你選擇去理解外界與他人，而非要求外界與他人來理解你。
要將「被理解」的被動狀態，化為主動狀態。
「自我」所認識且構建的一切，無論是簡單的表達，還是某種已建立的普遍共識，並非為了讓他人更好的「理解自己」，而是為了我們更好地去「理解他人」。
「主動」可以更好地耕耘於自身。
自我得以探索更多，知曉更廣。
心態也更為包容。
概括來說就是，化被動為主動。
類似推薦：
知乎使用者：如果一生都無法被愛，要怎麼辦？
2樓：新原
很多長輩都說抑鬱症是無病呻吟，生活太好了沒事做引起的，他說的對啊。經歷塑造了你的世界，你從小到大就餓過一次肚子，對你來說這一次的痛苦就是10分，你爺爺小時候天天餓肚子，對他來說一般餓肚子的痛苦就是1分，那對他來說，可能餓到啃樹皮吃土才是10分。
所以當他用他的世界的標準來衡量你的經歷，就會覺得你這都是小事。但對你來說，你那次餓肚子的痛苦，和他啃樹皮時的痛苦是同等的。
就像我們現在看小孩子，上學遲到都能急得哭出來，但我們會覺得，不就遲到嗎，多大點事，頂多被批評幾句。但對小孩子來說，遲到已經是在他的認知裡相當嚴重的事情了。
世界的度量不一樣。人類的悲歡從來都不是感同身受的，希望在深淵的你們都可以加油。
3樓：
基本原則：對事不對人。
對於大家有分歧的觀點，先確定對錯(按你認為正確的世界觀價值觀來判斷，同時保持自省)。如確定自己是對的，那麼就做到不受他人控制（比如遠離或隔絕彼此，不讓對方干涉此事）。
同時，堅持住這個立場：我們只是在某件事或某觀點上不同。不要擴大矛盾去進一步攻擊否定對方或自己。求同存異，和平共處。
最後，如果在另外的事情上，大家亦有共識和對彼此的付出，也要承認這些愛和積極互動的存在。
做乙個成熟、理性、體面的人。捨棄糾纏、索取和暴力。在我們有力量支撐自己的同時，讓愛和寬容使我們自由。
但若真的遇到不僅對方無法理解自己，並且自己也徹底否定對方的價值觀，更有矛盾已經發展到傷及我們重大切身利益的時候，一定要保護自己，有策略地鬥爭。
4樓：想消失的人
這樣想，你何必需要別人理解呢，自己有則改之無則加勉是你的成長，對方錯誤的理解判斷是他的損失。
不被理解很正常，每個人最簡單的事就是合理化自己的解讀。我覺得恰好抓住這個機會在看對方的問題同時也審視自己的問題，大度得放寬對對方的容錯率。不是我不相信以小見大，而是我更相信事實的堆疊，因為科學就是可證偽性而非證實，這樣你才能發現真相做決定無遺憾。
再來現在拋開現有關係，從作為人的角度判斷對方是不是乙個擁有正直、善良、誠實、上進等品質的人和能不能幫你多角度了解世界來決定值不值得留下他。這一步只關乎言語，不需要被理解。
如果不理解你的人很大原因是他們做了錯誤判斷即對方是看不到自己問題的人。我們要做的是從中盡可能得了解對方的想法和他們對你的判斷將自己的問題改進。再把對方的問題藏起來讓他一輩子在上面栽跟頭或者換個角度回應（膈應）他讓他離真相越來越遠人就是要自己的狹隘買單。
5樓：七喜先生
那就沉默吧！
是什麼讓人覺得你不緊不慌，心無抱負？是曾盡嘗苦難卻未訴之於眾，是曾跨過山和湖泊卻未停下腳步。深知繁華終歸於平淡，淺水亦泛波濤。
或頭破血流，或偏安一隅，總有理由，只是不想聽，於是不再說！不要問我何以沉默，時間比我能告訴你的更多。
6樓：小貓Neko66
感覺不被理解的時候都是因為你對別人期待太高，期待被理解，期待被認同，期待有自己的位置，可有時候不理解你的人，從一開始就就不理解你的所有，不管是你這個人還是這件事，所以沒必要再去糾結，理解你的自然理解。這就是物以類聚，人以群分的道理……有些人就算你證明了自己在他眼裡你的證明只是在矯情的針扎罷了~只是凡事不能以偏概全～自己怎麼舒服怎辦就好吧，因為不理解你的人不會為你的付出所感動的，要對自己好
7樓：
不被理解的時候真的挺難過的，
作為男性很多事情真的不好開口說，
也不好開口解釋，只能自己消化，
有時候很想要安慰但是不想讓父母擔心不能說，不想讓兄弟姐妹親戚看不起也不能說，
走到最後只能自己乙個人忍著吞下去，
孤獨痛苦又有誰能清楚？
8樓：時光是海
感覺完全不被理解，特別孤獨怎麼辦
江城 找自己最好的朋友談談心，把自己的不滿都說出來，也可以幹一些放鬆心情的事情，轉移注意力，當你忙於一些感興趣的事情了，就不會那麼孤獨了，你也可以找我談談心，我很願意幫助你，孤獨的感受我也嚐過，最了解不過了。企鵝，酒吳酒硫思一二三吳 009092 我個人的經歷就是這樣的，其結果是在單位，在社會，在家...
青春期孩子感覺不被父母理解怎麼辦
偉偉 理解才是不好做到的。閱歷不同，思想不同，別說父母和孩子了。我身邊好多朋友，差六歲就有代溝，更何況差八歲十歲甚至二十歲以上。盡量互相理解吧。 食我龍擊劍啦 管住自己的叛逆心理，有自我意識是好事，但是不要過盛，父母大部分時候是對你好，如果真的是父母的錯就應該雙方好好談談，心平氣和的談，千萬不要吵架...
高中不被別人理解怎麼辦
一切在變 看完你的描述，我只有乙個感覺。你根本就不了解你自己。自己都不了解自己，怎麼可能讓別人接受你。你覺得你很努力學習，而你又覺得同學們覺得你不努力學習。那只可能是你覺得你在努力學習，其實做了絕大多數的無用功。而你自己卻沒有認清這個事實。像鴕鳥一樣以此來麻醉自己，自我保護。但事實呢，你從來就沒有徹...