1樓：
我斗膽按我理解的和你聊一聊吧...
焦慮源自於社會最簡單的方法就是遠離社會。
不知道老哥你是學生還是在職，但是要清楚焦慮的解決並不是一天兩天的，因為焦慮積累是過程可能是幾年幾十年，要是給你幾個月時間解決，這幾十年不是都白過了嗎？
你可以從我以往的答案看看能不能找到一點點幫助，或者說不斷捨棄自己的喜好。我認為有些喜好並不是從發自內心而從社會焦慮中變質而來的，比如你喜歡蘋果，可能是因為你沒吃過香蕉。你能接受的範圍往往是排除了那些沒接觸過的東西，而不是整個世界。
切割自己的喜好是一種，懸擱是另一種。不是所有事情都適合你現在做，我覺得當下最重要的是贏得自己的社會認可、承擔社會責任與獲得社會價值。把一切心思放在賺錢上面不去想別的...
因為，沒吃飽飯也沒力氣做自己喜歡的事，泡喜歡的妞。
問題很大，需要自己的實踐，別人說的越多也只不過讓你更加焦慮罷了。最簡單的就是，認識你自己，用最簡單想法來解讀自己。
2樓：starrycao
要知道乙個基本事實：每個人都只在乎自己的事情， 沒有人記得你表現得怎麼樣， 包括你出過的醜也沒有多少人記得。 不信你問問你身邊的人昨天和前天你穿了什麼衣服， 看看有幾個人能答對
我現在非常焦慮，到底該怎麼辦？
明明 總的來說，你缺少安全感，感覺服務行業誰都能做，又不賺錢，競爭又大，還看不到前途。你沒有捋順未來幾年，甚至是幾十年的路，該怎麼走。荒年餓不死手藝人，我覺得你應該學一門手藝，不管是大的小的，哪怕是學習個製作奶茶的，回頭自己搞個奶茶店那也是個技能，你應該會有所改善。希望您能安安靜靜的靜下心來好好捋一...
焦慮症該怎麼辦
來杯意式濃縮 現代人普遍都有些焦慮，這和人類社會高速發展和複雜性有關，就像身體冷熱不適應就會感冒一樣，社會關係中一旦也類似出現適應性偏差，人就會茫然，繼而焦慮，這很正常。個人覺得，首先不要迴避，正視自己的平凡，肯定任何人都有無能為力，需要幫助的那一刻，多和父母朋友溝通，找一些需要注意力的事情去做，比...
莫名感到焦慮，該怎麼辦？
SQ sq 最後也沒那麼焦慮了，其實焦慮就是自己給自己找的，或許是自己給自己太大壓力，希望做得更好，希望可以達到怎樣，但實際各種因素暫時還達不到就會有焦慮。我當時的方法就是讓自己解決當下問題，不考慮那麼多，也不考慮做不好結果會怎樣，別人怎樣看，總之去做就好，最終你會發現，也沒想象中那麼差，只要想做了...