1樓：人群擁擠
我以前都是自己憋著，現在我可以寫點東西。
可以想想自己到底是因為什麼不開心，然後想想原因，自己分析下寫下來，存起來，說不定什麼時候看到有合適的刊物就能發去，如果錄用了還有稿費賺 。
就在電腦上在手機便簽裡都可以，手機方便些，什麼時候想寫了開啟就可以。
2樓：陶醉
潛意識訓練，想象腦子裡有一堆亂，讓他消失，並且保持腦子裡一片空白，你要能堅持下去，以後再碰到事，你會發現，只要你找個無人處，靜靜坐著，世界就重啟了
3樓：塵埃
以自我為中心要別人服從自己（控制欲），崇拜自己（表現慾），安慰自己（傾訴欲），以填補內心的不安和空虛。。這樣別人給你相處會很累，換位思考一下，要學會主動把快樂帶給別人
4樓：早安
我經常有這種時候，我們能做的也只有自己排解
你心中的難受，未必是他人的難受，找人訴說的話難保別人不會把你的事情當成談資說出去
是在難受想說，就記到日記裡吧，把心中的痛苦、委屈都說給自己聽，這比什麼都要強
或者做運動，去跑步，把心中的委屈都跑出來，跑到自己筋疲力竭為止，這樣自己就什麼也不會想了
來到這個世上每個人都有自己不得意的事情，沒必要跟別人說自己的難受，不一定懂，可能別人還會嫌棄你把負能量帶給他
心裡難受的時候怎麼辦？
張帆 像木偶一樣自我拉扯，在漆黑的夜裡乙個人開著窗讓寒風呼嘯，呼呼地吹，吹啊，吹啊，吹。吹到一切凝固靜止，時間也彷彿拉長。在令人窒息的空氣中，縱身一躍，像鳥兒般的飛起來了，好快樂，好快樂。爽朗的笑聲隨風飄盪。嘭！沉甸甸地悶響。我猛然驚醒，原來是場夢。 如果雲知道 眼淚不停的掉，很痛苦。陳他深深的傷害...
心裡難受，鬱悶的時候如何解決？
去外面逛逛，買些自己喜歡的東西，或者跟親近的人傾訴 1.你可以找個關係好或者陌生人傾訴一下，因為好友並不會隨意傳，陌生人不認識你也不必擔心。有些事情說出來感覺會好很多 2.嘗試一下正念減壓法。放空自己，對抑鬱狀態比較有效 3.找點事情做，一旦忙起來就沒心思去想一些難過的事情了 解決那些讓你心裡難受 ...
心裡苦，沒有人可以訴說是怎樣的體驗？
大概就是想跟朋友老師家人傾訴，但是又不能把負能量傳給他們，最後自己默默消化，默默忍受這些痛苦。大概就是明明想說的話，剛到嘴邊就硬生生憋回去。每個月都會有很長的一段時間，堆成一堆的痛苦就化成了眼淚，控制不住，但又強迫自己忍住。和同學一起的時候，那種感覺沒有那麼強烈，自己乙個人的時候，心裡那種隱隱的悲傷...