1樓：
大概就是想跟朋友老師家人傾訴，但是又不能把負能量傳給他們，最後自己默默消化，默默忍受這些痛苦。
大概就是明明想說的話，剛到嘴邊就硬生生憋回去。
每個月都會有很長的一段時間，堆成一堆的痛苦就化成了眼淚，控制不住，但又強迫自己忍住。
和同學一起的時候，那種感覺沒有那麼強烈，自己乙個人的時候，心裡那種隱隱的悲傷就很強烈。眼裡有光的時候，不敢和別人對視，怕被別人看到。
真的，好難
2樓：Anlulu
還是要找到排解的辦法，很多時候是因為對自己要求比較高，而事實又非如所願。
1.短暫的煩惱：如果興趣愛好比較廣泛，可以試著做自己喜歡的事情轉移注意力，比如彈琴、唱歌、舞蹈、繪畫。在專心做這些事情就會慢慢忘記煩惱。可能第二天醒來就不記得那些煩惱了。
2.持續的煩惱：煩惱依舊在，沒有解決，需要解決問題。
可以把煩惱記錄下來，日記本或者私密日誌都行，總結問題，自己想辦法解決。另外，多讀書！真的，有時候我們不是想得太多，而是書讀的太少。
心煩的時候，低落的時候，多讀歷史書，很可能有人經歷過這些事情，那麼在書裡就能找到排憂解難的方案。推薦讀明史，比如《萬曆十五年》。
先說這麼多，以後有想到更好的方法再來補充。
20191227 凌晨04:06
3樓：好姑娘
最近很苦很喪感冒越來越嚴重半夜咳的肚子疼馬上還得三班倒漫漫長夜怎麼熬這兩天好忙好忙身體本來就不舒服難得上個白班還得面臨檢查查的得過且過就過查的不好又得挨批然而沒人能理解你領導只注重結果該做的事情也不會因為你有多不舒服而能少做更不會得到任何人的同情高強度的工作和壓力讓你身心俱疲！ 疲到多寫幾個字都嫌累！然而沒人能與之訴說才痛苦！
4樓：陳浩
以前會說，一箱啤酒，三五好友，幾包煙，滿天的日月星辰。
現在怎麼說？嗷嗷待哺的孩子，日漸衰老的父輩，日夜操勞的妻子，各自忙碌的兄弟盆友。
就是不說，熬著，熬到花兒重開，熬到撥開烏雲，熬到天亮。
噗╭(°A°`)╮
5樓：慧子sc259
人的一生總會有著，這樣或是那樣的酸楚，能說出來的苦，只是一時的心情，和對生活的不滿，別人聽了也就當作，你是發發小情緒而已。生活中有很多無奈的無助，誰又能真正懂得，你的那種彷徨，對不懂你的人訴說，得到的只是表面上的憐憫，也許別人還會，把你的苦當作消遣，成為別人茶於飯後的笑談。有些苦，說出來也沒人能夠體會，還不如不說，與其聽著言不由衷的安慰，還不如自己靜靜的品味，沒有誰能真正懂得別人的痛，就像我們走不進別人的心靈一樣，說多了，別人還會把你當成怨婦似的，笑你不知足。
心裡的苦，無處訴說時，就自己靜靜的品嚐，累了，痛了，就盡情的哭一場，生活本就是一碗酸辣湯，幸福的人，都有著同樣的快樂，不幸的人，卻有著千萬種的愁腸，說與不說結果都是一樣，沒誰能夠分享。每個人都有自己的世界，每個人的內心深處，也會有著不可言說的苦，說一次就會心痛一次，這樣的苦不是說出來，就能釋放掉心中的痛，這些痛是不結疤的傷口，一碰即會流血，越說心越痛，還不如不說，心傷要靠自己療。心裡有苦，無人訴怎麼辦呢？
那就自己消耗！自己的苦自己嘗，自己的傷自己療，自己的痛自己撫慰，獨自品味，獨自流淚，也是一種釋放壓力的辦法。
6樓：
男友跟別人跑了，好閨蜜也有了自己的閨蜜，我打算放棄那個閨蜜了，我以後也都不想在對別人掏出真心了，沒有朋友，談戀愛的時候不跟別的男生講話，有閨蜜的時候，我想的是不能背叛她，所以也就沒有別的同性好朋友，可是，現在的我，相當於是被世界拋棄了，想去喝酒都害怕自己乙個人喝醉了沒人照顧，也不敢跟爸媽說，怕他們去擔心。
7樓：weiwei lady
建議裝在心裡，自己找辦法消化掉！
任何苦楚，如果不是親生經歷，在別人看來都是雲淡風輕.......更有甚者覺得是在無病呻吟！
靠自己，靠自己，靠自己！！！
8樓：
剛剛大哭了一場，心裡難受沒辦法與別人訴說，沒有乙個人能夠訴說，哭過後會有些冷漠，然後拿出瓶裝辣椒醬，用勺子一勺一勺送進嘴裡。
9樓：
心裡的苦，彷彿永遠只能存在於心裡。它是見不得光的。現在的你，看上去是幸福，光彩的，但只有你知道，那些日子裡，你的夢噩，我的淚水。
也許，沒有人可以說，也算是一件好事了，因為沒有人會知道你心裡的破爛不堪。
10樓：陳秀
每個月都有那麼幾天吧 ，以前會有點抓狂，焦慮，像乙隻困獸，也不想找朋友訴說，覺得心裡有個坎，必須得自己過。現在好多了，乙個人做些悠哉悠哉的無關情緒的事情，等天亮開啟工作，又是新的一天。關於訴說，沒有碰到感覺上對的人，不想提一字，就是這麼任性，哈哈
11樓：
說出來，身邊人說「你怎麼這麼負能量啊」、「你怎麼天天都抱怨這抱怨那的呀」，其實每個人能承受的苦都是有限的，心裡都裝滿了，所以才會抱怨、才會負能量，然而別人無法理解。
大概就是這種感覺吧。
12樓：
有一段見不得光的初戀，跟乙個見不得光的男朋友。開心的時候不能跟大家一起分享倒是無所謂，只是分手的時候，心痛得像撕裂了一般也無法找人訴說，彷彿能感受到時間一秒一秒地緩慢跳動，心痛不斷被放大。第一次提出分手的時候在海邊，自己乙個人坐在海堤上，放肆哭泣，止不住地抽泣，戴著耳機，旁人的歡笑都不關我的事，而我的世界塌了一半。
跟家人一起住，回家之後眼淚都只能默默地流，不敢用力擤鼻涕，就怕家人知道。面對家人的時候無法開口說話，只能盡量躲著他們，一轉身見不到他們的時候，眼淚又止不住了。
現在回想起來的話，那段記憶是黑色的。而那些痛苦，每每想起，心都會抽痛一次。
13樓：
我大概跟你的體驗一樣。
因為我身邊沒什麼信任的朋友，
所以從來不習慣跟朋友傾訴，
愛人呢我也很少說，
因為關係太親密在乎很多話也不好說。
所以我要麼實在需要傾訴會找陌生人傾訴，這種不認識也不會擔心隱私洩露。
要麼就找家人傾訴，家人是值得信任的人。
或者就是記日記的形式把煩惱寫下來，我也這樣做過。
實在不行，只能憋心裡，慢慢消化了。
我大部分時間都是這樣的。
14樓：
印象裡已經記不清次數了。
多少次寫了一些自己想說的話，然後一直摁delete。
很多事情說出來只是增添了親近的人的煩惱，消磨了他人的情緒，並沒有解決任何問題。
所以當自己去接受，去改變的時候或許在某種程度上也算是成長了吧。
沒有人可以傾訴是怎樣的體驗？
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