沒有煙可以抽的時候到底有多難受??

時間 2021-06-06 03:54:56

1樓:迷路了

我抽菸,但沒有那種感覺。我常常回覆相關問題,感覺有些菸友的誤會了對煙的感覺。也許抽菸並不是那麼必要。

我認為沒有多少人是真正的生理需要,只是心理依賴,或習慣。乙個有志氣有毅力有自制力的人徹底戒菸還是容易做到的。能做到像我一樣幾個不抽的也算個好漢。

2樓:松藝玩家

親身經歷,24小時沒有抽菸,內心煩躁,做也不是,站也不是,。有找人吵架的衝動,總想找什麼發洩一下,最後自己竟然還莫名其妙的哭了,這還是我嗎,真是不可思議!!!

3樓:沈懷極

以下為我個人反應,也是我不想戒菸的理由,所謂的「症狀」應該是心理作用,在繼續吸菸後「症狀」消失。

斷煙五小時左右,內心開始出現不安的感覺,並且越來越強烈,注意力開始不集中。

斷煙八到十小時左右,開始出現胸悶(一種類似於被氣到的感覺)和呼吸加重,精神開始變得高度緊張,不安公升級為惶恐。

斷煙十二到二十四小時以上,胸悶加重,呼吸短粗,精神高度緊繃,內心被想抽菸的慾望漸漸填滿

最後終於無法忍受的要了根菸抽了,大腦在被滿足久違的慾望後瘋狂釋放多巴胺,讓我感覺極度舒適和愉悅,沒煙真的難受,發誓再也不戒菸了。

4樓:

就在前幾天,八個小時沒抽菸,當時的狀態就是抓耳撈腮,精神亢奮的不得了,渾身不自覺的動,牙根發癢,胸口悶,腦海中的慾望不斷翻滾,想跳,想原地打滾,想把上衣撕了,想撞牆,想假裝冷靜

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