1樓：梧桐TS
蛋白質和B族都是人體必須的營養素，但關鍵是：你的脾胃比較弱，運化吸收功能差，你吃的蛋白粉起效甚微，甚至會帶來負擔，怎麼辦？
所以，一款營養品的「吸收」是乙個大問題。最佳營養應該是：符合人體營養比例的、均衡、足量、且吸收效率高，不經脾胃或者少經脾胃的營養素！才有利於身體的健康！
2樓：輕雲營養課堂
蛋白粉和B族維生素可以養胃。
胃會隨之我們吃東西和不吃東西而有所變化，具有很好的舒張與收縮能力。我們可以理解為彈性比較好。彈性比較好的地方，膠原蛋白都比較多，蛋白質自然就更多了。
胃出現問題的時候，我們就需要給到胃足夠的蛋白質，這樣胃就有足夠的原材料來進行自我恢復了。所以，吃蛋白粉對胃是有好處的。
B族維生素有很多作用，其中之一是幫助身體更好的消化、吸收。有了幫助胃消化的物質，胃分泌出來消化食物的物質就會減少，這會減輕胃的壓力，讓胃可以得到更好的「休息」，從而讓胃更好的自我修復。所以，B族維生素對胃也是有好處的。
蛋白粉和B族維生素搭配起來，對胃會更好，可能是1+1>2的效果。當然，想要養胃，需要多吃一些容易消化的食物，對胃刺激性小的食物。盡可能的減輕胃的負擔，這樣胃才能更好的得到改善。
3樓：桑桑
大量的營養學臨床研究表明：長期飲食中蛋白質攝入不足，會首先累積到胃腸。
因為胃主要是平滑肌組織，主要構成就是蛋白質。而胃也是人體中細胞、組織更新最快的乙個器官之一。在快速更新的過程中，如果原材料蛋白質提供不足，就會導致新的細胞、組織生成障礙，所以會導致胃的組組結構出現問題。
長期就會導致胃功能受損，甚至引起器質性病變。
了解了這個，你應該就能明白，為什麼胃功能不好的人要建議重點足量攝入蛋白質了。而B族維生素有很多的功能，其中有一項就是參與蛋白質的吸收代謝和利朋。
所以，你說的是對的！
4樓：家雲
如果您的飲食習慣根本不缺乏蛋白質和B組維生素呢！而是缺少水分，又或是礦物質呢！想想消化道應該是什麼樣的環境，再針對需求進行八大營養素的均衡營養補充。找到原因，究其根本。
復合維生素B和B族維生素有什麼不同？
一顆蓴菜 我是內熱體質，平時容易上火主要表現是口腔潰瘍 嘴片起泡 扁桃體發炎，嚴重的時候半邊臉都是疼的，工作一直加班，那一段時間根本就沒有吃辣的，上班的時候嘴上冒出了乙個泡泡，但是跟平時上火的泡又不一樣，我就各種查資料是怎麼回事，最後結論是缺乏維生素B族，那段時間消化也不好，常備健胃消食片，我就買了...
如果人只吃提純的營養素，比如蛋白質，維生素，礦物質等，不吃飯，喝少量水。是否能存活？
小蠻妖 可以存活啊，完全沒有問題。水改為鮮榨果汁，且果汁不限量，再加上好的油。維生素和礦物質需要滿足人體所有需要，那就完全沒有問題啊，我就是這麼生活的 柚子tree 短期內可以存貨，維持生命，長期下去人的某些器官功能估計會退化，失去相應功能，到那時人就變異了吧，沒有了口腹之慾的人類追求也會不同了，好...
請問如果只吃蛋白質 纖維素 維生素，那麼人是把蛋白質當做能量消耗，還是消耗自身脂肪呢？
水棠 首先，人是消耗脂肪和糖的。除非機體自身的脂肪和糖都消耗完了，最終才會消耗蛋白質，那時你的生命就會受到威脅。也就是說，人體如果消耗自身蛋白質就會有生命危險。 肥胖肥 兩者都會消耗，這種飲食方法對健康不利。一，碳水化合物攝入量過少，身體耐力較低，易疲勞，代謝速率也會降低。長期低攝入量，對身體產生不...