1樓：水棠
首先，人是消耗脂肪和糖的。除非機體自身的脂肪和糖都消耗完了，最終才會消耗蛋白質，那時你的生命就會受到威脅。也就是說，人體如果消耗自身蛋白質就會有生命危險。
2樓：肥胖肥
兩者都會消耗，這種飲食方法對健康不利。
一，碳水化合物攝入量過少，身體耐力較低，易疲勞，代謝速率也會降低。長期低攝入量，對身體產生不可逆轉的影響，影響智力，低血糖，對肌肉造成損害。
二，高蛋白質攝入量，影響腎臟功能，增加腎臟負擔，含硫基酸也會攝入過多，造成鈣的流失，容易抽筋和骨質疏鬆。
過多的攝入蛋白質，在腸道內腐敗發酵，造成重氮血症，和氨中毒。同時蛋白質也會在肝臟中轉化成脂肪儲存起來。同時，血液中的高蛋白，還會造成腦損傷。
健康的飲食需要合理攝食，這是我們機體長期進化的結果，單一攝入會是我們身體風險大大提高。
3樓：柔軟的胖子
人體消耗能量順序：
開始：醣類。
消耗一大部分後：糖+脂肪
最後：糖+脂+蛋白質
順序消耗。
至於說效率，我認為糖類似汽油，好燒但能量不高用的快，脂肪類似柴油，能量高但是不好燒利用率低，蛋白質…我希望它不燃燒。
如果人只吃提純的營養素，比如蛋白質，維生素，礦物質等，不吃飯，喝少量水。是否能存活？
小蠻妖 可以存活啊，完全沒有問題。水改為鮮榨果汁，且果汁不限量，再加上好的油。維生素和礦物質需要滿足人體所有需要，那就完全沒有問題啊，我就是這麼生活的 柚子tree 短期內可以存貨，維持生命，長期下去人的某些器官功能估計會退化，失去相應功能，到那時人就變異了吧，沒有了口腹之慾的人類追求也會不同了，好...
蛋白質粉和B族維生素合用養胃嗎？
梧桐TS 蛋白質和B族都是人體必須的營養素，但關鍵是 你的脾胃比較弱，運化吸收功能差，你吃的蛋白粉起效甚微，甚至會帶來負擔，怎麼辦？所以，一款營養品的 吸收 是乙個大問題。最佳營養應該是 符合人體營養比例的 均衡 足量 且吸收效率高，不經脾胃或者少經脾胃的營養素！才有利於身體的健康！ 輕雲營養課堂 ...
健身期間只吃蛋白粉和維生素片可以麼？
shaka 明顯是不可以的！當你從食物中攝取的蛋白質和維生素足夠的時候，其實完全沒必要額外補充，蛋白粉和維生素片的作用就是當你從食物中沒辦法攝取足夠的量的情況下可以進行額外的攝入來滿足不夠的部分。你說的應該是，除了正常飲食額外攝入蛋白粉和維生素片吧，一般來說你沒有維生素缺乏的情況沒必要吃維生素片。那...