1樓：養好身體
第
一、你先看下父母有沒有很明顯的缺乏VC的症狀。
虛弱，牙齦出血，食慾不好，面色蒼白。（不過正常飲食的情況下VC攝入是滿足人體正常需求的）
第
二、確定補充VC的方式。
1.通過藥物
不要隨便去看市面上千八百的保健品，它們的VC含量基本上都沒有藥店的維生素C片含量高。
（什麼？你問我保健品為什麼這麼貴。 廣告，包裝這些事不要錢的嗎，別人吃的是心情）
2.多吃蔬菜。
蔬菜中茼蒿、豆角、菠菜、韭菜、辣椒、苦瓜等中含量豐富
不過在烹飪中或多或少還是有一點VC的損失。
如果還是不能滿足需求，就是第三種，吃水果。
看到這張圖是不是很驚訝 ，我們吃的水果中VC含量這麼高。不過你真要以為就這麼點就錯了。（可惡我找的這張圖，作者居然沒有放上刺梨這個VC中航空母艦）
每100克含有維生素C2585mg
不用看它全刺現在別人的身價還不錯還是扶貧專案到處都是它的宣傳。別人走的是原汁飲料路線。與外面那些帶糖的飲料不同包裝上都是打的酸澀二字就可以說明別人的特點了吧。
重點！！！
一天別吃太多維C 畢竟再好的東西吃多了也是毒
2樓：剛拳兒
人體每天推薦攝入維生素c100mg/天，如果蔬菜水果吃的足夠，就沒必要買維生素c，真要買，藥店otc的小瓶維生素c，幾塊錢一瓶，不要相信什麼天然的保健品云云的，那只對賣藥的錢包好。
請問一下藥物維生素c 帶otc的 和保健品維生素c都是可以用於增強免疫力的嗎？
Sam Roberts 維生素C參與氨基酸代謝 神經遞質的合成 膠原蛋白和組織細胞間質的合成。可降低血管的通透性，加速血液的凝固，刺激凝血功能，促進鐵在場內吸收，促使血脂下降，增加對感染的抵抗力，參與解毒功能，且有抗組胺的作用及阻止致癌物質生成的作用。但是請注意，維生素C每天服用的量是有上限的，這也...
我想增加自身抵抗力，可以每日吃一片維生素C嗎
嶸豐格勒 感冒跟缺乏維生素C沒有太大的相關性，感冒了，可以吃，有輔助的作用。維生素C參與體內各種物質的新陳代謝，可以增強身體的免疫力並產生抗體。感冒後服用維生素C有利於疾病的恢復。經常感冒，還是個人體質問題，免疫力低下，衣服沒有穿好，容易受到刺激感冒的，注意保暖，多喝溫開水，還有盡量不要洗冷水澡，可...
我想請問一下這道題填C8H10O對不對。。。
程子醬 話說這應該是高中的題吧。現在的高中老師真的是.不知道怎麼形容。質子核磁共振叫1H NMR，PMR講真是第一次聽說。燃燒法進行元素分析時無法鑑定氧，只能獲得碳氫比例，而且不能得知碳氫的確切個數。但是這個題確實可以知道就是C8H10，那是因為給定了A 0.1mol。但是摩爾不是可測量單位，沒有辦...