1樓：嶸豐格勒
感冒跟缺乏維生素C沒有太大的相關性，感冒了，可以吃，有輔助的作用。
維生素C參與體內各種物質的新陳代謝，可以增強身體的免疫力並產生抗體。感冒後服用維生素C有利於疾病的恢復。
經常感冒，還是個人體質問題，免疫力低下，衣服沒有穿好，容易受到刺激感冒的，注意保暖，多喝溫開水，還有盡量不要洗冷水澡，可以多吃一些水果，不要吃生冷的食物。
2樓：伊諾的美一天
維生素C能增加抵抗力，這個說法靠譜嗎？
當人生病感冒後身體對這個維生素C的消耗是增大的，而且如果你想形成抗體，這個時候抗體形成的過程需要維生素C的參與。所以一直流傳乙個的說法，人在感冒了之後，吃點維生素C可以增加抵抗力！實質上來講，對於正常的健康人來說，沒有這個必要！
我們每天通過飲食，就可以獲得足夠的維生素C，不需要特意去吃維生素C！
3樓：寶媽的紐村生活
維生素C非常不穩定，在人體內僅存幾個小時而已，每個品牌的藥的設計不太一樣，每片的維生素C含量也不太一樣，遵循說明書，再補充下如果一次服用超過2片的，就分開來吃，這樣就不會有過量的擔憂
多吃水果蔬菜，多喝牛奶多吃肉，攝入營養均衡，經常運動，抵抗力增強的最佳途徑
4樓：波比媽
增加自身抵抗力，除了養成良好的作息習慣、注意健康的飲食、還可以像你所說的，適當補充各類維生素。
眾所周知，維生素C是超強抗氧化劑，有非常多的益處，對提高人體抵抗力是很有幫助的。而且，幾乎不太會聽到由於吃多了維生素C而引起不適的，大部分的維生素C含片都是含100mg規格的，每天吃3~5片都是沒有問題的，甚至有個別極其缺乏維生素的人，還可以攝入更多都沒問題。
個人建議，想要更好的提高自身抵抗力，可以選用復合維生素含片，效果更佳。不止是自己，也可以給家中中老年人備一些。只要去正規的藥店或商場，都能買到放心可靠的維生素含片。
寶寶可以吃什麼增加抵抗力？可以吃蛋白質粉嗎？
想要提高抵抗力，還是要靠營養均衡，單靠一種營養就像提高抵抗力的方法並不是很科學。正常情況也沒有必要給孩子吃補劑來補充營養。還是推薦食補。可以適當給孩紙吃一些，優質的粗糧比如燕麥片，但是給孩子吃要注意買好一點的，要注意食品安全，比如蒙北燕麥片，天然有機的純燕麥片，不用農藥化肥的。天然燕麥片含有豐富的 ...
補充哪些營養可以增強貓咪抵抗力？
好名字都讓別人起了 營養膏真的有用！營養膏真的有用！營養膏真的有用！重要的話說三遍 食物裡的營養需要貓自己吸收消化，吸收率並不高，而且含量低，食補只能說是長期預防生病可以但是當貓非常需要營養的時候，營養膏是效果最好的，因為各種東西的含量夠高，就好比你想補鈣，是吃鈣片靠譜還得吃各種食物靠譜？當然短時間...
喝蛋白粉可以增強抵抗力和免疫力嗎？
舞鏟階級 不行說到底蛋白粉只是蛋白質 和我們平時吃的雞鴨魚肉一樣 但是對蛋白質缺乏的人來說，足夠的蛋白質攝入可以維持身體的正常代謝算是變相的增強免疫力吧 橘子 蛋白粉是對免疫力提高有一定的效果，但是不可以完全依賴蛋白粉，來增加機體的免疫力。使用蛋白粉的同時還需要做到以下幾點 第 一 全面均衡調節機體...