在大量資訊接收時出現焦慮和恐慌如何克服?

時間 2021-05-11 22:56:19

1樓:一顧

把一輩子的重擔全都集中在當下是乙個很傻的想法然而這個誤區依舊存在很多人的腦海中

舉個栗子假如讓你把一堆小山一樣的東西搬完的時候你肯定會瞪大眼睛大聲的質問你有沒有搞錯?我肯定搬不完的!

假如我說給你乙個月的時間呢? 於是你眨了眨眼睛合計了一下乙個月三十天你確定一天只需要搬大約五十公斤的東西後繼而抱著一絲懷疑的說那也不是不可能

那麼給你一年的時間呢你心頭一下子就輕鬆下來你一天只需要搬一件東西不到半年就可以完成了

你看很多時候在有了時間與獎勵的加入壓力也就會變成動力

愚公移山亦是如此很多人被山嚇傻忘記了時間 (子子孫孫無窮盡)

最後祝你

身體健康

2樓:素元

首先,要認清乙個事實,就是海量資訊是無法全部掌握的,需要選擇,需要放棄一些相關性不大的資訊;

其次,確定自己要的是什麼樣的資訊,然後按圖索駒;

然後,在合適的資訊裡遴選出合適的,實在無法確定,就隨機選。

3樓:劉恆

精力有限,資訊無限

用有限的精力懟無限的資訊,擺明了找資訊要淹死自己資訊分兩種:有用的、無用的

用好理解一點的說法就是,訊號與噪音

實際上我們接受到的資訊大部分是噪音,被大量的一堆汽車圍著按喇叭怎能不煩

沏壺茶,喝一杯,想清楚你要的東西,90%的資訊就已經被篩選掉了,還會焦慮和恐慌嗎

4樓:Logalett

我認為應該把眼光放得狹窄一些。從某些層次上說,眼光狹窄,目中無物,也是人類心理得一種自我保護機制。舉個例子,對於物理學的研究,有太多太多,我們根本不知道,也無法解釋的內容,有太多我們可以去了解的東西了,我們不知道標準模型正確與否,我們在一大堆各有缺陷的理論中選擇,甚至我們的內心底都知道,這些理論,就算現在說的天花亂墜讓人信服,但很多年後,也許人們會對我們現在最先進的學說像我們看亞里斯多德那個物體運動必須有力一樣。

所以,在面對幾乎無限的資訊,我們必須著眼於乙個小的方面,然後甚至不去管其它的任何部分,專心於自己的著眼點。

如何克服大量資訊帶來的焦慮感?

陳素封 借助信任 人類單獨個體命運不可控,會被上帝扔進乙個隨機森林角落。人之為人,正是借助愛與信任 學習與好奇心 不斷探索從未涉足的林地,自然生長,錯落有致。遙遙地,上帝之眼望去,林地角落,開出一朵花,而你,或在花蕊,或在花冠。是為命運。陽志平 資訊太多,自己一一去過濾太費時間了,不妨借助信任的力量...

如何評價在3 14日後知乎上出現大量黑劉宇的帖子?

正道的光 給罵的最難聽的打了個碼。反正在知乎我是沒看見這麼罵人的。我覺得這個豆瓣的提問和題主的提問有異曲同工之妙。但是看看底下的回答呢。好像知乎真的禮貌很多呢。 我真的怒了!最近幾天逛知乎才知道原來最開始就是ly家粉絲造謠慶憐的黑料,當初差點給我勸退。還好之後看到了官方闢謠 不然就得錯過了乙個寶藏團...

相比較男性,女性在購物時需要更多資訊嗎?

全民逗逗 從生理來說,男性的大腦,意識區所佔比例相比女性來說要大的多,而同時,女性的潛意識區是要比男性大的。這就造成了網上說的,男人生活在火星,而女人生活在水星。這是在人類進化的早期的分工所決定的。而這也造成了男人在處理特定目標時的百步穿楊和女性在處理非特定目標時的恰如其分。我相信女人的第六感,因為...