1樓：海中氟西汀
有我重度抑鬱中度焦慮患者，患病12年。發病時整個人會很強烈的抽動，在情緒緊繃焦慮的情況下我的嘴角會很不自覺的抽動，手平時就很容易微微發抖，別說筷子了，煙都拿不住。
2樓：行風等你
有。我是焦慮症患者，在還沒確診前以為自己生患絕症越想越慌，喘不過氣，手腳冰涼僵硬，臉抽，眼黑看不見。很難受難受的想死把自己想的很可憐，之後吃了藥有好轉。
3樓：楊過
我這麼跟你講吧，如果你摸一下你的手，然後連續不斷的摸。你就會發現你很想摸，挺癢。我理解成這是條件反射。
然後我們的大部分人大部分時候都是很難感受這種條件反射的。不一點說就是越摸越癢。然後不能自控。
就這麼樣一件小事情。我們的心理有很多我們不理解的東西。我的建議就是你去感受這種條件反射。
我舉乙個另外的例子。我基本上很少生氣，沒有多少東西讓我生氣。當然也會生氣，這是乙個基本的情緒反應。
我生氣的時候，我就感受這種生氣帶來的一些變化。然後我下次可以更好的感受他駕馭他。針對你的情況，建議你可以多去公園散散步。
有的時候慢下來了，你發現你擁有很多的。如果可以的話，買些書慢慢的看看。你只要買到一本好書，好書裡面就會有一些書目，然後再繼續看，你會發現。
很精彩，很精彩。祝你更多開心哦！
如何判斷自己是不是焦慮症或者抑鬱症？
山嵐霧靄 去醫院，正規大型醫院，掛個號，問專業醫生。雖然也要做測試量表，而且還收費，但是自我做量表的時候結果對自己心裡情況影響比較大，聽聽醫生囑咐，做另外幾個檢查，讓醫生來評判。我個人覺得千萬不要通過自己做測試量表！雖然量表是一樣的，醫院用的量表在網路上隨便都可以找到，但是指導意義不大，除非去醫院之...
抑鬱症比焦慮症嚴重嗎？
於於於於南於北 看個人情況，焦慮分很多種，如果廣場恐懼症或者社交焦慮 恐怖比較嚴重，影響到正常生活而抑鬱表現較輕的話就是焦慮更 嚴重 了 五條悟的可愛老婆 大多時候抑鬱應該是伴隨焦慮的。你在提問裡補充的內容。其實你不是乙個很奇怪的人。你出現這些症狀是因為你生病了。家人不理解也是一部分這類患者會經歷或...
抑鬱症焦慮症能否不吃藥？
我的天空 在不換環境的情況下，如果不經歷一些絕望，是不可能走出來的，然而，絕望不是每個人都是可以走過來的。其實，抑鬱症也是很難得的，需要很大的打擊或者長期的壓抑才可能會抑鬱，畢竟人體的彈性很大，自我恢復能力很強，不到極限，不會倒下。當然，如果你能找到原因，在不換環境的情況下，換一種心態，換一種看法，...