1樓：海歸暖青年
看到你說南美我就眼前一亮，感覺是個遙遠又神秘的地方，可惜還沒有去過。
你說你的語言能力全是環境逼迫出來的，還能考第一。能理解你的艱辛，你已經很厲害了呦。
既然發現自己口語上的問題，已經是邁出想改變的第一步了，很棒。短期的心情不好可以作為勇敢表達自己的動力。你看你才大二，現在還可以繼續在南美學習，這就給了你很多的機會去鍛鍊自己的口語，已經很幸運啦。
試試從簡單的口語表達開始，別怕錯也別怕說不到第一名。咱本就不是母語，勇敢的表達自己的觀點後，慢慢的從半句話、一句話、一段話......就多起來了。
你可以的，加油加油~
2樓：
調整心態的目的是什麼，是繼續這樣下去還不會感到內心不安？
從你自己的分析中你應該能看到，讓你心不安的，是你實際的能力正在日漸捉襟見肘。如果繼續下去，十年二十年以後，可想而知，你與別人的差距會大到什麼程度，到那時候，你應該正是家裡的頂梁柱，可你又該怎麼辦，又能怎麼辦。
你能去南美那種地方讀書，是你父母想你這一代能繼續保持現在的這個階層或能向更高的階層高階。你這樣的孩子很多，但到時候你做不做得到，還得看你自己的努力了。而你現在能正視這個問題，說明你至少還是實事求是的，不想繼續麻醉自己，那就還有希望。
希望就是還得靠自己的努力，需要你改變現狀，重新規劃，把不足的能力補充上來。你那南美的環境我是不知道的，只能你自己根據實際環境情況去安排。在外國讀書，語言是基本關，你得主動去向同學和老師學習，多交流，在這個過程中，自然就能學好，你越是怕，就越學不會。
外中國人連中文都學得會，中中國人自帶聰明基因，怎麼可能連難度較低的外文也學不會呢，關鍵是你想不想學。其實這就跟高考差不多，當你基礎很差，而高考臨近，怎麼辦，你除了提高自己還能有什麼辦法。
中國文化中有很多好東西，但也有糟粕，不要把那些糟粕抱著不放，什麼講面子一類，這就是阻礙發展的拌腳石。你溫水煮青蛙已經好幾年了，再不跳出來，只能被煮死。所謂被煮死，就是能力所限，有心而無力。
3樓：Pine nut醬
哈嘍去找你信得過的老師長輩或者心理醫生聊一聊我擔心你長期下去會慢慢忽略自己的心理狀態
然後呢你說你考第一是因為死記硬背
你現在提出這些困惑說明你意識到了自己的問題你想要關心你自己
那麼就對症下藥
你意識到了自己對於谷歌的強烈依賴
會不會是你擔心自己會說錯
我剛出國那會經常擔心自己發音不標準
經常會偷偷查完某些單詞再去和人交流
後來發現大家都很善意說錯也沒有關係
當然查字典也會讓我減少錯誤
就像你查閱資料其實無形中讓你搜尋整合資源的能力變強你需要做的就是改變一點去和同學老師交流
谷歌可以作為你的輔助工具讓你變得更旁徵博引
4樓：開心
自我介紹寫得很有條理呀，怎麼會說不出幾句話來呢？
或許是對照物太高，使自己喪失了信心。
要相信自己，樹立起自信心就有能力了。
5樓：聞一
你有兩點需要調整，一是心理，你心理上很自卑，幾乎沒有自信心了。二是能力，對語言的駕馭能力。自卑心理一定要擺脫，這是學好的關鍵。
如何提高自信心，我覺得還要從你現在學的語言開始，一點點的來，把以前一知半解的學會學通，同時，多開口表達自己的想法，這幾年也許不像你想象的那麼糟糕，只有你把現在學的語言弄通弄懂了，這兩個問題也就解決了
6樓：心理諮詢師若水
障礙機械式的死記硬背是很多好成績學生習慣使用的方式，但是因為習慣了死記硬背反而不知道如何讓自己變成靈動的。
覺知能清晰的意識到自己的問題，有自知之明這點很棒。能及時發現問題，才能更好的找到方式和方法做出改變和調整。
挑戰事實上，改變乙個習慣對你來說是最困難的，因為你使用那種方式已經持續了八年。 所以那個調整是乙個長期的調整，也是一項對你來說很大的挑戰，並不能一蹴而就。
機遇你的文字表達很清晰，你對自我的分析也非常清晰，這都是很好的邏輯思考能力的證明。你的問題不是你所說的邏輯能力和思考能力，你的問題在於過於依賴過往拿到好成績的方式，而不敢於嘗試新的方式。而你一直都在恐懼新的轉變，害怕丟掉自己的好成績，害怕丟掉他人對你的認可。
勇氣你有很大一部分能量過分的用在了：在意他人對自己的目光。你太想要讓自己好了，太想要證明自己。
在這個過分的求認可背後有一顆受傷的心，一顆害怕不被愛的傷。你有太多的能量是內耗的，已經無暇去應對外界的挑戰，你也沒有勇氣去表達你內心的真實想法。
療癒你內心還是乙個孩子，生怕犯錯，不敢坦露真實的脆弱的自己，因為你內心有很多的限制性信念捆住了你。諸如：如果我不優秀，就沒有人喜歡我。如果我犯錯，我就是不值得被愛的。
你的內心有很多的委屈與悲傷。你說你會無端端的哭泣，這點很好，因為至少現在你沒有再壓抑你自己。這是療癒的初步，你先要承認自己的現狀，就是有一些問題在困擾著自己。
其次，面對會。你也已經在面對這個問題了，只是目前的你有一些悲觀，有一些消極，這都是很正常的。你可以利用這個機會學會真正的接納自己，而不是重複苛責自己的方式。
7樓：CA留學移民Julie
看了別的答主的回答，給題主兩個建議：1積極地與同學交流，現在上網課，也可以通過Facebook這些也同學建立聯絡。有時候當面說你會覺得緊張，通過網路可以給你更多的考慮時間，對你的語言能力提高很快。
2 如果短時間內語言能力確實不能很快提高，題主可以考慮轉專業，轉理工類的對語言要求不會這麼高，這樣可以給自己乙個提高語言的緩衝，不會造成太大的心理壓力。另外，題主也不要給自己太大的壓力，慢慢來，只要多跟同學交流，語言能力提高了，一切就迎刃而解了，加油。
8樓：雲海
從你的描述當中可以看出你學習成績很好，就是外語相對較差，對於自己的想法不能清楚的交流表達，有些怯場，對搜尋軟體有依賴，並且比較敏感。
對於長期生活在外國的人來說，我不知道你外語到什麼程度，但是正常生活中交流溝通應該沒問題吧？對於專業術語和生僻字匯不熟悉也比較正常，這要求你要和同學們多交流溝通，交流溝通可以使你對於學習的知識更好的掌握，對於外語也有相應的提高。
大學生大多數都沒有什麼壞心眼的，不要用有色眼鏡去理解別人的言行舉止，很多時候別人並沒有什麼特殊的想法，只是被我們自己誤解而已，不要在交流中不順暢時就覺得別人的眼光是在嘲笑諷刺你，別人可能是想給你加油鼓氣而已，要勇於做交流，只有更多的交流溝通才能讓你發現自己的不足，從而加以彌補。
現在社會對於搜尋軟體都有一定的依賴，因為它可以是我們更輕鬆的找到我們想要的東西，只要不過分依賴就可以了，任何時候都首先從自己所掌握的知識中尋找，實在沒辦法在去使用搜尋軟體，但也要對其中的內容加深理解。
9樓：空的境界
1 第一害了你！如果不是你太在乎第一。你可能會拋棄面子問題，多和當地同學溝通；很多在國外的中中國人，文化程度不高，不懂當地語言。
但過不了幾年，當地語言說得溜溜的。因為是生存需要，沒有面子問題。
2 南美除了巴西是葡語，其它國家都是西語。如果你在國內上的小學，拼音沒問題。西語就很好學了。
學語言環境太重要了，你在這個環境中，如果努力去學，一定沒問題。關鍵是扔掉你的面子問題，從你的面子問題中走出來。
期望能幫到你！
10樓：Mona
不知道你學的是什麼專業，就我個人而言，我在國外留學，語言能力也很一般，不太能自如表達自己的想法，尤其是文科相關的東西。但是我學的專業是數學，純理科，東西都是死的，講究個邏輯，對就是對錯就是錯，所以回答問題什麼的都是在做證明題，所以在語言能力一般的時候也沒有覺得大學上不下去。
如果你覺得現在的專業無論是教學方式還是這門課的思維模式都不適合你，不如考慮換個專業？當然語言也不能停止學習。
11樓：emmaaaaaa
我覺得首先你意識到了問題這是很好的開始再者找找原因是語言問題還是性格使然
找到原因對症下藥
語言問題就真的交朋友多交流融入當地生活中去而不是做乙個光學習的學生就可以
不用焦慮放鬆心情很重要
12樓：「已登出」
乙個個還給人支招呢。。。
牆裡人都活明白了還是咋的？996都適應了？
不用調整，繼續活著，然後生個孩子，是外國籍，讓你孩子長大了以後回國上大學，國內大學不說讓你隨便挑，但至少不高考。
13樓：王一
題主書面的表述很清楚，但是提到的看到稿子表達不出，老師的問題回答不了，確實是可能存在的。
一般有兩種可能：1、你的口語表達能力比你的書面表達弱；2、你並沒有很好地掌握當地人的思維模式，導致思維和語言沒有連通。
不過，不管那個原因，都建議題主更主動和別人去交流，有助於你提高表達能力。
至於思維上的提高，會比較複雜，你可以先從自己的專業或感興趣的領域開始，建立思維體系。
以你的勤奮努力，會慢慢看到成效的！
14樓：通靈半藏
我感覺你的中文條例很清晰，完全沒有什麼邏輯問題。
同時，我想請教一下，你應該沒有自己說的那麼差。你的這種寫法，是否是在知乎刷流量？
15樓：
這其實不是你的問題，這是很多中國學生的通病。
其實要做出改變很簡單，第一點就是要開始去思考，開始去想，開始有自己都觀點。
16樓：lemon
首先，你已經很優秀了，再那裡進行學習，這樣的機會不是所有人都有的，我想你是有實力的人，你對自己要有自信。
其次，我覺得你可能一直很忙吧，留給自己的時間太少了，你自己獨處的時候可以多思考很多事，從不同角度分析，鍛鍊自己的思維能力，從你身邊的小事開始，跟學習無關的事，這樣你的壓力會小一點。
還有，我覺得你可以充實自己的生活，在生活中去整理歸納總結，比如整理房間，其實也是在整理思緒，你可能一直走的太快了。
感覺你有些焦慮，我也幫不到你什麼，希望其他人可以幫到你吧。
17樓：晨曦啟明
轉移注意力最好的方法是讓自己忙碌起來。題主說自己邏輯思維差，可以從小事做起。比如：
做飯。菜是否先綽水，調料先後順序如何放，西紅柿炒雞蛋先放西紅柿還是先放雞蛋，等等等等。簡單的做飯裡面所涉及就包含了一些邏輯順序在裡面。
如，調料放早了可能會分解，西紅柿先放再加雞蛋會讓雞蛋稀碎等。
這只是乙個舉例。題主可以根據自己生活的小事逐步訓練。或者針對作業，自己先寫一套答案，能寫多少是多少，之後把別人總結的放一起，仔細分析自己哪些疏漏等。
沒有誰天生什麼都會，都是點滴做起的。
找件事讓自己動起來，點滴學讓自己熟練起來！
不知道有沒有離題。低谷時更要看得起自己。和前一天的自己比，讓自己更優秀。
我想知道怎麼調整我現在的狀態？
吳穎的李子木 自己看一下周圍同學的狀態，尤其是成績比較好的，給自己自己一點激勵。自己這邊一點小目標，比如今天完成數學一張試卷，明天完成易容一張試卷，完成不了，晚上就熬夜也要完成。慢慢的把目標增加。 旦付旦淅 小學妹 弟，這種焦慮心態很正常。能認識到自己的焦慮，並尋求外界支援這一點很好。說明你內心還有...
壓力很迷茫，該怎麼調整自己的狀態？
秋哥 現在的銀行業規範越來越多，不是你的問題，我們單位櫃員也是這樣，平時多學習檔案，記住，風險第一，業務第二，風險控制住了，自然什麼都不怕了 公尺婭 我曾經一度特別不喜歡自己的乙個狀態是，總是把一件事自己有沒有能力做好和喜不喜歡做而混為一談。簡單通俗的來說就是，這個工作可能你本身就能力不夠做不好，卻...
手機被媽媽砸了該怎麼調整狀態
知娃君 成年人的話怎麼可以允許這種事情發生。如果是小孩子的話，為什麼會有手機呢，如果是自己掙錢買的，那肯定是不會發生這種事，所以，怎麼樣都有合理的解釋。調整心情，做好該做的事，不能太任性。 WXZJX 你好，按照你的描述來看。這件事情表面看是你媽有問題，因為她砸了你的手機。往深處思考。還是因為你自己...