1樓：於飛
每個人都有自我侷限，特別是在感覺有危險或受傷害的自我封閉狀態下，很難從不同的角度看問題、看到不同的可能性、做出不同的選擇和嘗試新的應對方式，這就像乙個自我內部僵持的僵局。並且迴避、壓抑、隔離和合理化等逃避痛苦的防禦機制，會讓自己看不清問題的真相，進入乙個自欺欺人的模式，然後日復一日的強迫性重複。
打破自我侷限最便捷的方式就是與他人交流，聽取他人的看法和建議，獲得新的視角和應對方式，所以有知心朋友的人通常不會被困擾太久。長期陷在問題裡的當事人，通常沒有可以談心的朋友，也正是因為對自己不自信、對他人缺乏信任、欠缺人際交往的成功經驗，才會形成自我封閉和侷限的狀態，在心理困擾中越陷越深和不能自拔。
心理諮詢關係就是當事人通向外界、敞開心扉的乙個途徑，心理諮詢師通過自己的真誠和感同深受，尊重、積極的關注、認知的傾聽、深刻的理解和無條件的接納，逐步走進當事人的內心。引導當事人敞開心扉，表達和展現真實的自己，從自己的內心世界裡走出來，看到外面的風景。並通過心理諮詢師獲得對問題不同的看法和建議，然後在現實生活中嘗試解決自己的問題。
這也是當事人學會建立、維持和發展信任關係的過程，這種新的關係經驗會延伸到當事人生活中的人際關係裡，當事人在生活中建立互相信任和順暢溝通的關係，獲得持續開放和拓展的能力。
2樓：苗苗
乙個人的行為是他內心信仰的表現，也就是說你的態度決定了你的行為，你內心所深信的東西通過你的行動左右事件的發展與結果。
心理暗示「我不合適做這個、我不會」連他都不行 ，等等，最後結果也真是如此。還沒去做就認為自己做不到------為自己設限
其實自我沒限是對自身能力、智慧型、勇氣的否定，一旦對自己的能力產生懷疑懼怕，那麼你就阻擋了自己前進的腳步。
你找到的理由越多，也就使得這種限制趁強大，最終成為一座大山橫在你的向夢想邁進的路上，無法逾越。
要想提公升自己，必須打破這種心理限制，從內心深處相信自己能夠成功。遇到乙個目標時，好好審視自己內心的限制，看看是真是這麼回事，還是心理暗示的結果。
說白了就是少為自己找藉口。
看看你的同事，你身邊的人，當他們遇上你這樣的情況時，是不是依舊達到目標？
如果答案是'肯定的，那麼你的藉口根本站不住腳，你也就不能相們這些東西能夠成為傷的障礙，相信自已能夠和別人做得一樣好，那麼心理限制也就不攻自倒了。
綜上，要有勇氣去嘗試去克服，控制自己的某些負面想法，而不是用心理暗示去否定自身的能力，才智，勇氣和信心。
3樓：
事情目標很簡單很簡單很簡單，害怕就直接去做，走直線不思考。
遇到問題，保持冷靜（嘗試深呼一口氣兒）
如何也要淡定（氣勢不難輸T^T）
然後會發現很多idea跟小燈泡一樣閃現出來，幫你應對解決靠近一步就鼓勵一下自己，生活裡會出現各種各樣的偏差，目標在每天的一杯白水一瓶碳酸飲料疊加著出現的。
藏在心臟的指南針：「正確的事情沒有任何質疑，非常明確，眼睛會發光，身體如同爆發的小宇宙。」
反之自己都不能說服，不認同，遲疑不前的，多數呢無疾而終。
如何理解「自我設限」？
爛的稀碎 自我設限莫若一匹夫。狹路相逢勇者勝，勇字對面便是自我設限。思維層面 一句話叫守得雲開見月明，換個詞叫破得雲開見月明。守者保守，被動，易受制約 破者勇猛，主動，自信堅定。個中差別，自行領會，也契合主題。始終牢記曾國藩之言 功可強立，名可強成，於逼激之中成事。便是突破設限之法。光想是沒用的，要...
如何堅持自我並不斷地突破自我？
光頭長老 瀉藥！看到這個題目，說實話，還真不知道怎麼回答！堅持自我，算是原則問題了吧，這個不曉得怎麼說，只能說是具體問題具體分析，因人而異！突破自我，算是洗心革面，脫胎換骨了！此處我暫且理解為褒義的，這個就要強調不斷的實踐，還要覆盤總結 只是埋頭乾是不行的 另外，這個路上是比較艱難的！首先就是我們的...
如何看待《當下的力量》這類靈性書籍及其這類現象？
奇蹟人生 這本書是給心靈已經準備好的人的，所有這類書都是。這類人有兩種，一種是生活受挫難以自癒的 另外一種是對世界真相抱有好奇的。這本書是寫給人看的，而只要是人看的，就必定會有誤解和偏差。因為每個人的大腦信念不同，所理解和吸收的內容也就會不一樣。從科學上分析，它的確能從大腦機制的運作方式中，讓你去理...