經常與人衝突，如何自我檢省心理狀態？

1樓：helen

1 再要與人發生衝突前先深呼吸，緩慢吸氣緩慢呼氣，30秒或1分鐘後看是否情緒沒有那麼激烈，能否平靜下來認真思考下為什麼要有衝突，衝突後會怎麼樣，對你的好處是什麼，壞處是什麼？

2 如果衝突還是發生了，做個記錄，先描述衝突的經過，接著回答我今天為什麼要和這個人說衝突？衝突是否有必要？發生衝突後我失去了什麼？

得到了什麼？有沒有可能下次面對同樣的事情用其他方式解決，如果有，列出來。

2樓：胖乎乎的油潑椒

偶爾發生衝突是正常的，人，是情情緒化動物。如果說經常與人起衝突，首先可能是身體的原因，就是肝火太旺了，平時可以多敲打敲打肝膽經，就是大腿的內外側，就是褲線的位置。晚上睡前可以泡泡腳，不要熬夜。

身體舒暢了，肝火不旺了，火氣就沒那麼大了。

第二點，心理方面的，一有衝突你就想爭個第一，平時告訴自己，什麼事都看淡點，不要總是覺得自己說的都對。

3樓：如初

經常與人衝突會有幾點心理

一：愛較真的人，憤世嫉俗這種可能就是平時也喜歡與人爭辯計較，一言不合就爭吵，這種就可能比較自我為中心，當與我的觀念不一致的時候就會有矛盾

二：性格暴躁脾氣大一般來講乙個脾氣好的人是不會經常與人衝突的，這種概率很低，經常與人衝可能就是你的性格脾氣大，你忍受不了的時候就要發脾氣，還是要保持內心平靜，性格溫和一點

三：學會換位思考發生衝突一定是雙向的，不是單方面的。可能也是觸碰到了對方無法接受的點了才會爭論起衝突，當雙方換位思考一下可能就不一樣了，互相理解包容就沒有那麼多衝突了。

4樓：似知

衝突的發生是難免的並且還很容易，自檢也有相同的，要憑藉個人具有的一切正常思維方式來建立新觀念，哪怕是一點點的好與壞的判斷力，只要去做都可以得到反省。

5樓：心理諮詢師陳文杰

生活中偶爾一兩次的與人發生衝突，這是正常的情緒反應，畢竟每個人都有自我的脾氣和性格。但是如果像你所說，是經常的與人發生衝突，那麼確實需要進行自我反思。衝突的本質源自對事物的認知出現了偏執的一面，從而導致自我情緒不受控制。

如果能始終站在對方的角度多考慮一些問題，那麼這個衝突就會少很多。

說的更直白一些，經歷的事在多一些，吃的虧也在多一點，也就能自然而然知道該如何應對人與人之間的關係。衝突必然會給彼此帶來一些不舒服和不自在的感受，仔細想想看，那種感受真的是自己想要的嗎！避免衝突最好的方式，就是不斷提公升自我素質和修養，對事物能一分為二的去思考，自然就能調整好自我的心理狀態。