1樓：爛的稀碎
自我設限莫若一匹夫。狹路相逢勇者勝，勇字對面便是自我設限。
思維層面：一句話叫守得雲開見月明，換個詞叫破得雲開見月明。守者保守，被動，易受制約；破者勇猛，主動，自信堅定。個中差別，自行領會，也契合主題。
始終牢記曾國藩之言：「功可強立，名可強成，於逼激之中成事。」便是突破設限之法。
光想是沒用的，要做。
2樓：G先生
自我設限就是自己給自己設定阻礙，找藉口，覺得自己不行。多數人或多或少都會給自己設限，要實現自我突破，就要打破自我設限。
一、首先要先正確認識和理解自我。
乙個人擁有怎樣的生活，取得怎樣的成就，往往取決於他怎麼看待自己。乙個學生如果認為自己天生學習能力差，那他很可能對學習不上心，得不到好成績。如果乙個員工認為自己管理能力差，不適合當管理者，面對公升職加薪的機會，他可能會焦慮不安，選擇放棄。
但很多時候這些想法未必正確，我們要去用實際行動來檢驗類似的這些想法，比如學生盡全力複習考試，看看會取得怎樣的成果，員工可以接受公升職，親身體驗一下管理崗位。如果挑戰取得了成果，那自然很好。就算失敗了，我們也能確定自己不擅長什麼，這有助於我們規劃未來的方向。
所以，不要害怕失敗，真的失敗不是沒有得到想要的結果，而是不去嘗試你想做的事。只要從失敗中總結經驗，我們就能增加對自己的了解，找到適合自己的領域，這就是突破自我的意義。
二、其次要多讀書學習，提公升自己的眼界、認知和能力。
持續的學習，可以不斷改變、優化我們大腦的認知，既累積各種知識，也增長智慧型。能力就像雪球，而學習就像滾雪球，只有不斷學習，能力才能變強。各方面的能力增強了，也就等於有了競爭力，也就有了人生的掌控權。
學習的方法和途徑有很多，其中主要的方式就是「讀書」，讀書的時候可以以你的「工作或者興趣」為基礎，不斷打造優勢能力。在此基礎上，不斷延伸、豐富。
多讀書、多學習並不容易，因為在繁忙的工作和瑣碎的生活之餘，時間和精力已經被大大消耗了。對此，可以參考如「精英特速讀記憶」這樣的工具學習掌握「快速閱讀」的能力，提高閱讀學習的效率和能力，減少學習阻力，實現有限時間裡無限閱讀和學習。
三、其三還要鍛鍊自己的勇氣。
通過勇氣的鍛鍊，你會發現自己的各種潛在能力，以及提高自信，從而讓自己獲得更大的進度。具體可以通過去做一些以前不敢做的事情來鍛鍊，比如你公開發表見解就會緊張、害怕，那就可以試著去參加一場演講；你膽子小，就可以去大街上主動與人搭訕鍛鍊，在活動的時候上台參與一次活動等等，這些打破自己慣有的做法都可以鍛鍊勇氣。
需要注意的是，鍛鍊勇氣的時候，要逐步漸進的練習，也就是一點一點的增加挑戰難度，而不是一來就直奔終點。
補充閱讀：
G先生：如何才能跨出舒適圈，擴大能力圈，駕馭不適圈？
3樓：Charming
這句話對於有些完美主義的人來說太重要了！有多少人是被自己限制了呢？
有些事不是不可能，是你認為自己不可能。不是自己做不到，是你讓自己做不到。
最近找我做諮詢的學員跟我說，有些想做的事總擔心自己做不好，於是不敢開始，越不做就越不敢，然後再也不敢，時間久了就越來越膽小，這就是自我設限的開始
其實他們很優秀，比大部分人都優秀，人都是習慣向上看、對自己要求高的。在他們看來自己只有60分，但在可能只有20分甚至0分的非專業人看來，他們非常值得學習！為什麼要用自卑、不好意思來限制自己呢？
比如小學老師和大學老師，他們教的知識深度廣度不一樣，他們面對的人群也不一樣，但他們在不同的位置做一樣有價值的事，那就是分享知識、培養學生，為他人為社會創造價值。
為什麼有些沒上過學的人可以大膽的做很多事，而學歷越高的人卻越難開始呢？
他們學了很多知識，有很多很豐富的工作經驗，可是他們依然覺得自己不專業。什麼叫專業呢？跟什麼相比才叫專業呢？很多限制，不是外界給的，而是自己給的。
只有自己最了解自己，只有自己完全站在自己的立場上。
相信自己，支援自己，不要讓自己成為自己成長的障礙，不發聲=不發生。
4樓：鄧傑
顧名思義，「自我限制」就是把自己描繪成乙個囚犯，並認為你沒有能力擺脫那個圈子。
有時，我們認為我們不能做的事情，不叫「自我限制」
在無數的嘗試和努力之後，放棄你不擅長的東西或者正確降低預期目標水平，
這叫自知之明。
但有時候，我們並不那麼明智。
我們不想做一些重要的事情，所以我們認為我們不能這樣做。更重要的是，我會欺騙自己並說：「這沒關係。」
例如，我已經無數次在守望先鋒中獲得了超過3500分。有幾次，我在一場比賽中贏了，結果仍沒有提分。因此，我希望用我目前的實力，最大值超過4000以上。
所以我一直玩一直玩，直到棄坑把號送人了都只是3500徘徊。。。
話說如此，自我設限的根源，是懶。懶得走出自己的舒適區。
有時候，咱們還會掩耳盜鈴，重複通知自己，沒有必要走出舒適區。
搞得自己好像非常完美，沒有任何前進空間了。
所以，自我設限最後歸根結底還是懶惰惹的禍，我們雖然是平凡的人類，但我們只要拋棄那種沒開始做就放棄的思維，我想「自我限制」也不過如此。
碼子有點亂，望知友多多包涵！！！
5樓：湘君穀雨·心
1、我比較笨誒
2、我理解力不是太好，你說的太深奧了
3、我太胖了，沒人喜歡
4、我做不來這事兒
這些就是自我設限，也許講的是事實，但只能是一部分事實。
比如，如果我說笨，那麼我就不用去提公升我的理解力比如，如果我說的理解力不好，那麼我就不用耐心、認真的聽你說比如，如果我說我做不來這事兒，那麼我就不用去嘗試游泳，滑板，射箭，即使我一次也沒有嘗試過。
這裡的自我設限就說內在惰性+逃避，給自己乙個緊箍圈，就可以在圈內心安理得，原地踏步，心理上也是舒適區，沒有挑戰和進步。
6樓：
我覺得就是這種自我設限的人
有的時候覺得自己可以做到
但是只要犯錯一次
我就開始害怕面對
不知道怎麼辦
覺得自己就是乙個廢物
做什麼都不可以
我是乙個負能量滿滿的人
但是拒絕自我設限請慢慢開始改變吧
7樓：一葉知秋
苦難才是最好釋放方式，當乙個人真正經歷過絕境之時，已不會再有自我設限一說，本能的催使著自己拼命前進，但是這種經歷對每個人來說是可遇不可求，另外一種方式就是增添自信，做到忘我，相信可以釋放自身所有的能量！
8樓：
舉最簡單的例子吧。
比如乙個不太會說話，不善於自我表達和與人交流的人，在學校裡的時候對於一切需要presentation、即興演說、或者toastmaster型別的活動和社團敬而遠之從不嘗試，卻不知道有很多一樣的人正在其中努力地嘗試自我提公升，這就是自我設限。
這個人學的是理工科專業，終於熬畢業了，找工作的時候只往本專業完全對口的找，由於之前的自我設限，他完全不願，也不敢嘗試其他領域甚至相關領域的工作，卻不知道同專業的一部分人已經憑著上學時的自我突破和積累找到了諮詢、設計、金融等等行業的工作。這是在之前條件下更多一層的自我設限。
大體而言，這樣的人和事都是非常普遍的，跳出溫水的人總比呆著的人少。而有趣的是，人們總是一邊希望著「屌絲逆襲」此類事件不設限，一邊在自我修煉上設限很多。
如何突破 自我設限 這類心理現象？
於飛 每個人都有自我侷限，特別是在感覺有危險或受傷害的自我封閉狀態下，很難從不同的角度看問題 看到不同的可能性 做出不同的選擇和嘗試新的應對方式，這就像乙個自我內部僵持的僵局。並且迴避 壓抑 隔離和合理化等逃避痛苦的防禦機制，會讓自己看不清問題的真相，進入乙個自欺欺人的模式，然後日復一日的強迫性重複...
人怎麼打破自我設限呢？
分寸感 1 養精蓄銳，使心力充沛，不要有糾結 迷茫和自責的心態，也不要對目標有太強烈的渴求感，使心平靜，避免精神損耗。2 在心中建立乙個無條件甚至盲目的自我支持者，無論對錯，在任何情況下，他只會告訴你，能，可以的，堅持住，相信我，你是對的。在建立協議時，應該清醒的知道他是BUG般的存在，可以不受條件...
我自卑敏感迷茫焦慮 自我否定自我設限25歲 感覺活著很沒有意義，沒辦法平衡自己怎麼辦
Joe 首先要自己認同肯定自己。別人認不認同，真的不重要。當你有自信 自我負責時，就不會在乎別人的評價，因為自己肯定自己是最重要的，而且已經足夠了，如果你不肯定自己，就算全世界都說你很棒，你都不會信 如果你衷心肯定自己，並以信任身體 信任生命 信任愛來定頻。就算全世界說你很糟，你也不會信！渴求別人認...