1樓：分寸感
1、養精蓄銳，使心力充沛，不要有糾結、迷茫和自責的心態，也不要對目標有太強烈的渴求感，使心平靜，避免精神損耗。
2、在心中建立乙個無條件甚至盲目的自我支持者，無論對錯，在任何情況下，他只會告訴你，能，可以的，堅持住，相信我，你是對的。（在建立協議時，應該清醒的知道他是BUG般的存在，可以不受條件的束縛）
3、認識自己的能力和侷限，那些屬於現有能力之內，那些屬於自我設限，那些屬於現有能力之外，那些屬於非人力所能及的東西。
4、尊重自己的無力感，把那些你認為自己能做到，卻沒有做到的事，劃分在現有能力之外的區域，同時找到自己真正擅長或者可以做到的事。
5、避免在方法和理論上，花費太多的時間和精力，培養嘗試行動的興趣。
6、最重要的一條心法，就是這個世界有它自己的執行軌跡，包括我們自身也是，情緒、想法、行為等等，它們各自運作，又相互影響，從來不是我們手中隨意掌控的東西，而我們卻能通過不斷認識和了解它們，得到最合意的結果。
以上所有條理，都只屬於個人經驗，或者對我個人具備作用。
怎麼區分自知之明和自我設限呢？
隨遇BU安 乙個好乙個壞就像黑與白之間，你覺得自己的顏色更靠近黑還是更靠近白？這取決於對自己的認知程度，根據這個認知程度，給自己設定乙個標準 然後這個標準在你和實際之間還是在二者之外，這就是自我設限和自知之明。 當你做一件不確定的 存在風險的事時，你會做出你認為的最好的決策，並且實施。其中，你認為某...
人在絕望時，該怎麼自我調節呢？
答疑解惑小達人 絕望就是希望，換個角度看問題，你就會對生活重拾信心。你沒有講為什麼絕望，看得出你的人生旅途出現了困惑。如果你願意，可以一對一諮詢，我會給你更專業的建議。 四娃寶媽 出去旅行一趟，要麼去醫院溜達一圈，要麼凌晨去菜市場溜達一圈，更有甚者可以去火葬場看看，其實只要不是生命危險的事情都不算什...
太以自我為中心了，怎麼改變呢？
祁亂 養成每天寫日記的習慣，不論你的心裡話多惡毒多羞澀，都寫上去。過幾天把它當成乙個陌生人的日記來閱讀，你就會發現很多你思維和性格上的問題。日記是個很好的直面自己內心的東西 Reacher Miao 如果沒有強烈的改變願望和持之以恆的堅持，人很難改變固有的行為。最好是有強烈的慾望和不得不改變的理由進...