1樓：祁亂
養成每天寫日記的習慣，不論你的心裡話多惡毒多羞澀，都寫上去。
過幾天把它當成乙個陌生人的日記來閱讀，你就會發現很多你思維和性格上的問題。
日記是個很好的直面自己內心的東西
2樓：Reacher Miao
如果沒有強烈的改變願望和持之以恆的堅持，人很難改變固有的行為。
最好是有強烈的慾望和不得不改變的理由進行理性支配，並每天堅持自己的改變。
如果沒有強烈的構成理性思維的慾望可以通過遊戲化的設計來降低改變行為的難度，即運用設計遊戲的方式給自己進行獎勵，讓自己像玩遊戲一樣學著說一些讓別人覺得你不那麼自我的話和做一些讓別人覺得你是關心他人的事情。
我覺得人的本質是以自我為中心的，即使很多人被人評價如何如何無私他們很可能本質上仍然是出於自己的目的去行動的，比方說他們會因為被誇而感到高興。
3樓：沐溪
多換位思考，少以己度人！→如果發覺自己火氣上來了，就先到一旁發洩一下（無論是大喊大叫，還是手舞足蹈），再進行理智的對話！親人之間，傷害的話還是盡量不要說，畢竟真心對你好的也就那麼幾個人！
4樓：西窗少女
看你的描述，除了以自我為中心，應該還有性格暴躁，容易出言不遜的狀態，性格這東西短時間內是很難改變的，如果你真想短時間內減少這樣子的衝突和對別人的語言傷害，與其說改變自我為中心，倒不如試著減少自己發火的次數，每次打算破口大罵之前先忍一忍，也許忍一下，就不會說出太難聽的話了。
至於說換位思考，你不能等到發火的時候才來想換位思考，平時應該多用這種邏輯方式處理問題，久而久之就會變成習慣。也許你的過於自我就會改善了吧。
男朋友太理性 太固執 太以自我為中心怎麼辦？
橙卡 我差點還以為說得是我一直相處的人，連年齡差都一樣。我行我素，說話直接，見到不滿的事不服就懟 其實這樣挺酷，正道的光 我有時候只是吐槽，他卻直接講道理或者覺得我的情緒是問題沒解決，發一堆來告訴我怎麼解決，希望對方按他的想法來，類似家長 人生導師。我甚至覺得他情感淡漠，不是對我，是性格本身，好像對...
總想以自我為中心怎麼辦？
炎熱的瘦虎 我也自我中心，但是沒什麼佔有慾，邊界感掌握得好。親我跟你說，自我中心是很正常的事情，想別人圍繞你轉也沒啥。可別人為啥圍繞你轉呢，無非你有趣，能夠提供大家喜歡的東西。你自己多創造有趣的作品不就是了 心理諮詢師陳俊鋒 沒錯，是個人格問題。也可以說是性格有缺陷。自我中心，佔有慾強，嫉妒，自卑，...
怎麼和以自我為中心的男人相處？
忘川sph 有時候你覺得ta太以自我為中心，很有可能是你們根本不在同乙個層次上，並且各執己見。解決方法 只要你尊重ta，並且和ta耐心交流就好了。當然，這是在必須與ta交談的情況下，更多的時候最好還是選擇退避，最好讓與自己交談的人都是與自己處於同一層次並且能夠理解自己的人，這樣往往更有效。 三尺雪下...