物件說我是活在自我世界裡的人，怎麼才能改變自己？

1樓：lemon

不太明白你們的相處模式，所以不太能很清晰的描述清楚我這套方法有沒有用。

我之前也是被前任說，經常活著自己的世界裡面，因為她一直覺得沒法走進我的內心世界。可能因為中國文化氛圍是這樣，我一直覺得自己的事情自己處理，男人遇見了問題和麻煩要學會自我消化，所以我對於自我需求這塊的表達能力近乎為零。

如果你是這個情況，你可以嘗試說說自己內心真正的想法，剛開始確實有點難度，感覺不知道說什麼，你可以慢慢練習，從小的說起，比如親愛的今天這個飯很好吃，這個電影好好看之類的，說清楚當時的心情是什麼，然後再慢慢的把內心想法給完整的表達出來。

我見過一種被說活在自我世界裡面的人，他們就是共情能力比較差，不太能get到對方的情緒，比如說發生一件事情，你沒考慮去理解他為什麼這麼做，而是根據自己的經驗得出乙個結論，這樣其實蠻傷人的。

這一種情況的話，可能需要你站在對方的角度多去理解和思考一下，這樣可以避免很多麻煩。

最後我個人覺得，覺得自己能改變別人的想法，不太合適戀愛，本來改變乙個人從小的習慣就不是一件非常容易的事情，短時間不出現重大事件，很難搞。如果雙方乙個承諾，乙個期待，他做到了，或許會覺得勉強；他做不到，你又覺得你失去了對他的信任。

如果小毛病，雙方謙讓就過去了；大毛病估計你們也在不了一起多久。祝幸福。

2樓：

我個人感覺，有兩方面分析改善。

第二方面，建議你可以讀讀中國國學，孔子，老子，孟子，還有曾仕強老師的，了解一下這些，估計也會對為人處世方面有很大提公升。只有自己提公升了，才會真正的改變自己。

3樓：心理醫生李辛園

改變自己關注外部世界，意味著要走出「不健康的自戀」，（自戀分兩種，健康自戀與不健康自戀）這種自戀就是活在自己的世界裡，看不到也不關注外部世界。

這個自戀是人在早年的精神結構形式當中的乙個存在，想改變也需要很多的退行（回到小時候的心理狀態），所以，沒有專業的心理諮詢，幾乎很難改善。

如果想改變，心理諮詢也一定會能讓你改變。祝好。