1樓：
有必要，我也是如此，而且我還三十多歲了，也該比你大吧，我還是老剩女，我情緒特別不穩定，你在哪？年齡相仿的話我們可以聚一聚
2樓：持溫暖純良 尋自由心
相信自己，不要給自己太大的壓力，想想自己已經處於低谷了，進步一點你就是在向上走，你一定可以的，我也相信自己會越來越好，加油！
3樓：普礬
當然要堅持了，堅持就有戰勝疾病的希望。而且我認為你現在已經找到了解決問題的方法，這個方法就是我下面給你推薦的兩本書，《被討厭的勇氣》和《幸福的勇氣》。
我通過看這兩本書，解決了社恐自卑感抑鬱等問題，我相信你也能夠做到。
這兩本書是用對話體的形式寫成的，寫的是兩個人的對話，比較容易閱讀。這兩本書講的是乙個自卑的青年和一位哲人就人生問題進行的一場辯論，也可以看作是這個自卑青年向哲人進行心理諮詢的全過程記錄。你所能想到的人生問題，你所有的關於你的心理疾病的疑惑，裡面都一一的提到了，進行了令人無可爭辯的分析，並提出了有效的解決方法。
我個人認為對於自卑社恐等問題，是包治包好的。當然一定要多看幾遍，一定要看透、看明白才可以。
4樓：俞白白啊
每天早睡早起，多出去走一走，多做一些自己喜歡做的事情，把自己的時間排的滿滿的。很快你就會發現，哇，之前那些壓抑孤獨的情緒都太不可思議了。
沒有什麼坎是過不去的，如果有，那一定是你邁的步還不夠大。
要記住，每乙個人生下來都是有他存在的意義的。
5樓：新lshpap(護林員)
我小時比你還社恐，但我經過堅持自學幾十年，現在覺得我很有可能推導出一篇與《日心說》相媲美的擁有客觀規律的理論《生四論》來。
往往是那些經過苦難並克服了苦難的人，才被迫的對人性和世事的理解更深。你知道嗎，我現在推導的《生四論》就是因為當年我的社恐才迫使我去看一些有關社交處世方面的書，從書中我了解到自己的潛意識並逐步的學會控制自己的潛意識。這樣才導致我在總結人的生心理機制的理論打下基礎，並且最終形成我現在推導的《生四論》來的。
6樓：Kelly
當然有，不要讓自己活的那麼辛苦就好了，雖然這很難做到，我自己都做不到，但是我在努力，差一點就差一點，窮一點就窮一點，醜一點就醜一點，這就是我啊，我沒有辦法改變啊，所以慢慢接受自己吧，我也在努力，加油！
社恐，自卑，敏感，內向，高傲，太在意別人的看法，容易焦慮，應該怎麼調節？
伊藤澪 如果是暫時的過會就好了。嚴重的話 我去看了心理醫生，醫生說這個是因為長期這麼想，這種長期思維讓腦子受到傷害，吃了半年藥，我好了。 步六穀一 多讀有益的書，你不是第乙個有這種感受的人 須知道感受是自發的 如受辱而怒 情緒是可以控制的 如發怒於己無益，於事無補，故釋懷 讓感受控制你的情緒說明你還...
社恐 自卑敏感 內向 厭世的人能不能在當今社會生存？
顓黔 可以，但是你會很孤獨很寂寞，慢慢把這些改變就好了，多看看書，看看電影，還有B站 多和別人說說話，慢慢就好了，人總是要改變的。就像一句很經典的話 逆水行舟，不進則退。永遠停留在原地，只會慢慢的使自己墮落下去 我之前也和你一樣 自卑，內向，甚至比你還嚴重，但我現在自認為好很多了，因為我踏出了那一步...
厭世 內向 社恐 自卑 抑鬱，我該怎麼辦？
獨身 看到這個問題，我突然很想回答。看了每個人的經歷都感覺像在看自己。我社恐到抑鬱嚴重。嚴重到什麼地步呢？就是整天把自己關在房間裡，還要把門反鎖才會有一點安全感，就算反鎖了，內心依然坐立不安，恐懼害怕。只要聽到外面有一點腳步聲，就開始驚慌。開始緊張，我從來沒有放鬆過。我乙個人在外面租房子，花著自己攢...