1樓：Sally海棠依舊
就在剛剛，我在做鏡子練習的時候，對著鏡中的自己，凝視自己的雙眼，誠懇地跟自己對話，說著說著，淚流滿面。
說的最多的便是從來沒有學會真正愛自己，而一味的在乎別人對自己的看法，讓自己受委屈了。也說到現在自己的迷茫，好像做什麼事情都被自己否決。在乎自己的樣貌，是不是能給人留下好印象。
在乎自己的談吐，會不會給別人帶來不適。可是，親愛的，你何曾真正在乎你自己？你總是過得小心翼翼，生怕自己在別人面前出醜，就連說話聲音大一點，好像都會嚇到自己。
那麼卑微，那麼謹慎。你看到那些口無遮攔，大大咧咧的人，你多想成為他們。可是性格這個東西有先天的成分，有時候你越想改變，本能的自己越想對抗。
所以，試著接納自己吧。不想說話的時候就不說，聲音小一點也沒什麼，即使現階段你做不到自信，沒關係，遇到一切的困窘都要給自己說沒關係，我依然愛你。無論是怎樣的你，都是獨一無二的你，在乎別人的想法越多，往往會失去真正的自己，越會感到迷茫。
如果骨子裡，真的是個享受安靜的人，那麼就利用這種優勢去做些有意義的事情，而不要為了成為別人眼中的自己，費盡心思。
記得大學有位女同學，她幾乎不與任何人交談，老師抽她回答問題，她只是站起來不說話，老師只好無奈的讓她坐下。可是，她身上真的有種冷豔的高貴氣質，那不是任何人學的來的，她依然過得很好。很多時候，影響心情的，不是我們的性格本身，而是我們對它的排斥不接納，會把自己搞的特別神經質。
也許真正學會愛自己，接納自己，才是最重要的。
2樓：「已登出」
題主和我的情況太像了，我從小性格就膽小內向，在朋友裡總是存在感很低的那乙個，經常插不上話，從高中開始越來越自卑，不敢和其他同學交流尤其是特別優秀的同學，慢慢地就脫離了群體，游離在集體的邊緣。好像給自己築起了一座封閉的圍城，外面的人進不來，我也沒勇氣走出去，我渴望有人能把我帶出去，但別人肯定受不了我沉悶壓抑的性格。現在我和題主年齡差不多，孤僻的傾向越發的嚴重，和同齡人在心態和為人處世方面的差距越來越大，對生活中的一切都喪失了興趣。
題主比我心態要好，我已經有些自暴自棄的傾向了，而題主還能積極地尋求改變的方法
3樓：
你好，我也是曾和你一樣性格型別，小時候夫父親很兇，深受影響。不過我是男生。
我們必須直面我們的真實性格。為了過上你想要的人生，你必須有所改變才能如願。
就看你有多大決心和行動力了。祝好。
4樓：聰明絕頂小迷糊
你喜歡的生活是什麼樣子呢？從現在的狀況來看如何去實現這個目標呢？這就是你需要做的改變。
方式有很多種，可以根據大目標細分小目標，一步一步地走。
希望你能過上自己喜歡的生活哦~
5樓：
補充一點，讀書不是說讀完你轉眼忘了，這樣子讀。要在讀書過程中記筆記或者讀完一本書記錄你學到的東西，不僅要多讀書，更要會讀書，讀過就忘不叫讀。
原答案：
1.讀書，讀好書，讀很多書
2.健身，要擁有健康的棒棒的身體
3.學好英語，練到好到爆那種
4.看脫口秀，自己開心最重要
5.發展自己喜歡和擅長的東西
6.把這些做好了比你強迫自己融入並不喜歡的無意義社交要好太多，而且你的自信心也會潛移默化的增強。
7.相信那些優秀的人都是把大部分時間用在提公升自我價值上，而不是嘴巴滔滔不絕的說個沒完。
8.你雖然敏感自卑膽小社恐，但這一點都不影響你做上面的事，因為提公升自我價值從來都是乙個人的事，大家一起樹旗子變強的事新鮮，而大部分情況是大家一起墮落，誰要是想變好，大家就把誰拉下來，就像那些螃蟹。
總之就是讓自己變優秀，優秀到你不再需要去找朋友，而優秀的人自然而然被你所吸引。
社恐，自卑，敏感，內向，高傲，太在意別人的看法，容易焦慮，應該怎麼調節？
伊藤澪 如果是暫時的過會就好了。嚴重的話 我去看了心理醫生，醫生說這個是因為長期這麼想，這種長期思維讓腦子受到傷害，吃了半年藥，我好了。 步六穀一 多讀有益的書，你不是第乙個有這種感受的人 須知道感受是自發的 如受辱而怒 情緒是可以控制的 如發怒於己無益，於事無補，故釋懷 讓感受控制你的情緒說明你還...
社恐 自卑敏感 內向 厭世的人能不能在當今社會生存？
顓黔 可以，但是你會很孤獨很寂寞，慢慢把這些改變就好了，多看看書，看看電影，還有B站 多和別人說說話，慢慢就好了，人總是要改變的。就像一句很經典的話 逆水行舟，不進則退。永遠停留在原地，只會慢慢的使自己墮落下去 我之前也和你一樣 自卑，內向，甚至比你還嚴重，但我現在自認為好很多了，因為我踏出了那一步...
社恐內向敏感反應慢的21歲學生適合學車嗎？
劉榮華 我看到了你的顧慮哈，開車不挑這個的，開車挑視力 挑年齡 挑身體健全與否，等等。如果想學的話，可以不妨行動起來嘗試一下。也許學會了開車以後，你會發現自己有了乙個變化，這也未可知哦。 早晨的剎那 看標題的一系列字首感覺好像是不合適，但我作為乙個12年駕齡的老司機，我也很宅且內向敏感 運動神經反應...