1樓：
PUMA LIBERATE NITRO
NB FuelCell Rebel v2
NB Hanzo U
Saucony KINVARA 12
2樓：文中取栗
看實話，這個要看你水平如何。如果你水平能夠跑到140以內，可以買雙碳板鞋。它能夠使你觸地時間減少，提高配速。
但是有一點，這雙鞋子你在跑前一定要穿幾次試試腳。千萬不要穿新鞋上跑道，那樣有可能會讓你腳底磨泡，甚至腳趾甲變黑。如果你水平在二個小時左右，甚至差更多的話，就建議你穿平時跑步的跑者就可以了。
畢竟安全完賽才是王道，在賽道上多拍拍美照，多吃點美食它不好嗎？
3樓：XRH
別鬧哈，如果沒有系統的有效的長時間的鍛鍊（不僅耐力還有全身尤其是腿部肌肉）上來就跑半馬能跑下來你就不是女生，是仙女！要不就是豎著通過起跑線橫著通過終點線。
4樓：Eric
一般女孩子有這個想法應該有了一定的訓練基礎暫且這樣認為
可以考慮
asics ds trainer23/24多威戰神2
特步氫風
5樓：Tico
可以買多威的鞋子，中國產的，雖然顏色什麼的不太好看，但是鞋子不錯的，價效比高。
還有Adizero Boston 8，現在應該不貴，很好的馬拉松訓練鞋
女生第一次跑半馬有什麼需要準備或注意的？
EVLTF 首先，請務必確認自己的準備程度和自己的完賽目標，如果沒有任何訓練準備的話建議為了達成半馬這個目標而進行一些針對性的訓練。其次，可以從多個維度來考量自己是否具備挑戰半馬的能力。第一，有沒有一定的跑量基礎，50km 月或者是每週都至少完成一次10km。第二，跑步時控制速度的能力，跑5km有沒...
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第一次跑半馬有哪些需要注意的？
乙個快樂的小逗比 我終於可以來肥答一波了！10.13的鄭州國際馬拉松！半馬！我拿牌了！感受到我的激動沒有！先說注意 1準備一雙舒適的經常穿的鞋！2.最好是帶個掛脖藍芽耳機 消除無聊 運動手環 隨時監測心率 3.不要帶太多東西 其實在我跑之前一直擔心我會猝死，再跑之前刷知乎都是說小心猝死，給我嚇得，就...