1樓：
你好，本人同初三同齡誒。我們滿分二公尺四，我還差三厘公尺，嗚嗚嗚。咳咳，千萬別穿air，你看它後跟，心裡沒點數，我們平常體考穿air都不讓你考?
自動少5cm。emm。boost還不錯，我試了一下，前掌飛一般的感覺，但後跟也長，慎重。
然後，一定要防滑，自己要去實體店試。盡量別買nike的，後跟普遍偏長。adi的話，還可以，比如alphabounce,但要穿一段時間才踩得軟。
我們體育老師推薦dowin的（中文字忘了怎麼寫了，是中國牌子），後跟真的很短，但前掌沒感覺，很便宜可以買一雙，我上學期穿這個跳了二公尺五。還有他們一百多的那種鞋子，腳寬的不推薦。你可以買他們兩百多那種
2樓：fatutu
Air max太重，現在只能算休閒鞋一類了，連運動鞋都算不上。
Ultra boost底的比較全面，UB19在緩震，支撐和回饋3方面表現的比較均衡，而且比較輕，是個不錯的選擇。
如果是單為立定跳遠考慮的話，另外再推薦NIKE的Zoom底，Zoom底比boost底的回彈效果更加明顯，如果是鞋款的話，可以考慮Pegasus Turbo，如果是加了碳板的我覺得最好親自試下，不是每個人都很習慣那種腳感。
3樓：Sleepy Shady
其實立定跳遠對緩震要求不大，主要是需要鞋子提供抓地力，並且保證鞋子的重量不會影響你的成績
那麼重量這一點，AIR MAX就是極不推薦的，太重了
boost可以考慮，但是不是必須的，如果單純拿來考跳遠的話，找一雙輕量化的跑鞋，鞋底紋路多一點的就完全可以勝任
如果穿它完成所有中考專案的話，可以！參考一下我的另乙個回答https://www.
其實中考體育並不難，主要還是在日常的多加練習，希望你可以取得乙個自己滿意的成績
體育立定跳遠？
顧釋 我就是靠這個方法拯救了好幾個同學的。總的來說就是一句話 把自己扔出去！如果你找到了這種 火箭發射 一樣的感覺後，就差不多了。扔出去的感覺不是很好找。你可以讓同學在旁邊看看，是不是那種 biu 出去的感覺，這個看得出來。等有了這個感覺，再慢慢提公升技巧和力量。加油！ 老城醜男 這個可以答一下了，...
女生立定跳遠如何練習？
Cheers 先說明一下，本人很矮，155emm 自己都嫌棄自己 立定跳遠的話重要的是要讓自己的雙臂帶動全身向前進，就是雙手要用力擺動，在起跳的時候幅度要更大一些。這個方法是我和我朋友忽然之間挖掘出來的，然後我和她立定跳遠都達到滿分了 但前提是動作得做規範 後來老師又是這麼跟我說的。然後還有一點，就...
女生怎麼練立定跳遠？
女生160跳遠1.95 2.00 終於有機會回答了！初二以前我跳遠一直一公尺五左右徘徊，是因為要中考，所以暑假專門練的。大概就是每天下樓練個十分鐘，跳跳台階，多看看標準動作和自己動作的區別，動作對了會遠很多。重在堅持吧，就會量變到質變的！ 卅無不勝 本人身高160，跳210 不是體育特長生 我認為這...