1樓：後會無期
我覺得吧不要搞那些花裡胡哨的
不知道你知不知道王治郅在暫停的時候喊的
大致就是別做那些
練好基本的東西
把球傳起來要不就自信投籃
2樓：張指導
那你只能從自己身上找原因了，一是你沒籃，單挑這事沒籃就是死路一條。你拉不開空間。二是那個胖子估計跑不動，只能和你保持一臂距離。
3樓：五虎將灬趙雲
給你兩點建議。
1、有一句話你應該聽過，要想突破更輕鬆，就練好投籃。
只有你的投籃有了足夠的威脅，防守人才會有所忌憚然後不會離你很遠而且更容易吃你的投籃假動作。投籃虛晃後來個小急停或者銜接個後撤步，靈活死胖子就是你沒錯了。
2、背打加上腳步。
你的體型讓你在速度上吃虧卻讓你在空間上佔足了優勢。背打只是幌子，只是為了讓你接近籃筐，只要讓你悠進三秒區，你放心，防守人肯定會死死貼著你，那這個時候就亮出你的腳步，加上你噸位的優勢，防守人稍微吃一步的晃，那就是機會了。勾手，打板，票拋投什麼的都練一下，你這身體條件野球場簡直不要太爽。
4樓：老鐵六六六
按題主的意思就是投籃空間不夠，突破對方又有退守餘地看對方哪只腳在前，往那只腳方向做試探步，對方不動，直接放球起步，接下來直接突破還是急停跳投隨你便
兩隻腳平行站位？如上
只要試探步夠大，重心夠低，對方要是不動，一步過的事情；對方要是動，那就多做幾次抓節奏，空間會有的，投籃也是會有的
5樓：Enterprise
如果試探步對面不動，當然直接啟動了啊！
我覺得這和身體胖瘦沒關係，對面應該也沒胖到奧尼爾（對不起，奧尼爾！）那樣讓你過不去。而且胖子常規而言移動速度偏慢，尤其是急剎後返跑和轉身。
三威脅只要防守者有輕微的重心變動就可以啟動，不必完全晃開，這個個人實測除非對面是新手，基本做不到完全晃失位。
舉我個人習慣為例：
三威脅A：右腳尖稍邁出一小碎步，輕輕點地，不要讓右腳承重，如果對面沒有反應直接下球右腳順步啟動突破，動作很不起眼而且很快。
三威脅B：右腳移動，轉身背對防守者，對面移動的，順勢轉回右側順步突破；對面不動的先下球，右腳為軸右轉身從左側突破。
另外提醒一點，觀察對方雙腳站位，盡量從對方前腳側突破迫使對方轉身。如果對方雙腳併排開立（馬步），可以直接投籃因為對方在這個姿勢下起跳受限。
還有，個人比較反對上面其他答主建議的背打，持球從三分線起背打胖子是做不到的，根本頂不進去。瘦子背打胖子本來就很難，唯一有點可實行性的背身打法是背身卡位接球轉面框。
6樓：馮兆鈞
和題主一樣。。。只不過我是左撇子，我目前的練法是投籃直接練三分，反正三分兩分命中率差不多，而且練習的時候投三分，打球的時候有了對抗投兩分也不會軟。強突也要練，不熟的人左邊直接突，身高體重畢竟有優勢，熟的人會偏左邊防我，我目前練習有兩個方向，乙個是右側的兩邊轉身跳投，乙個是右側強打打到中間拋投，準備練習的是左側的背轉身到中間或者右側和右側的低手，胖子真的難受，我臂展又沒啥天賦，連胯下都做不來，就沒那麼多花裡胡哨，體重就是咱們最好的身體天賦了。
7樓：金陵小老頭
沒法強突也沒法投籃，你還跟別人單挑？
要不你試試背打吧
小時候經常和兵哥哥一起打球，他們投籃和運球都不行，但是只要背打，我就沒辦法
因為力量的差距，我頂也頂不住，斷也斷不了，人家三屁股坐到籃下，乙個打板，球就進了
這也是為什麼大家都說喬丹單挑打不過奧尼爾的原因，籃球的核心是位置，至於你用什麼辦法得到得分位置不重要
用你的屁股去搶位置吧……
8樓：姜宇
所有假動作的前提是真的有威脅。
就像小喬丹在三分線做投籃假動作，做一萬年都沒人理他。所以你的假動作一定是配合著你最強的一項技術來使用。
9樓：「已登出」
點一步直接後撤步啊
或者往前突一步然後干拔
或者炸球然後胯下回拉投了
試探步那麼多變化隨便一種不就解決了，只要敢用，試探步能玩出花來
10樓：樂舞怡心
既然是單挑，就沒有補防。有一種打法叫做「輾」，就是用身體生吃。不是那種低位揹筐硬拱，也不是在外線起速突破。
是在高位，check ball之後面框，用外側手運球，利用體重倚靠對方，行進到籃下，然後利用前後轉身，高手或勾手投籃終結。只要你體重有絕對優勢，護好球，到了籃下就有很多機會了。這種打法要求你擁有比對手更大的體重與寬度。
如果對手比你高，那在投籃之前務必還要做一下對抗，破壞對手的重心。
11樓：大擼紙
離你一臂遠，還沒辦法投籃？
這個不明白為啥？被他支配了 ？
另外乙個，你的假動作防守人不動，說明你的假動作是在原地做的，不是在行進中的。
都練吧。
12樓：L1917
如果是這樣的話，建議練練後仰中投、轉身後仰跳投，但是假動作或者強突也是得練的必要時候很管用，不說有多爐火純青吧，能起到一點用就行，如果強突有用了的話之後最好練練籃下腳步，這時候你的假動作就有用了，你要是能在籃下給他晃起來基本就穩了，但是在籃下節奏很重要，把握好火候出手要果斷，只要一猶豫基本對手就可以判斷出來你下一步要怎麼做。最重要的還是基本功要練到位，一切的基礎都是你的球感！
最後一定要自信！相信自己！
13樓：BitSeven7
好的防守球員要會觀察，以前在校隊，進攻從來沒我什麼事，主要是第一步速度和大步子突破吸引分球和空位投。但防守不是吹自己，絕對是隊內的重要一員，1～4號都能防，但那些左右都能突而且還有投籃的那些比較頭痛，5號位和大噸位的4號也是頭痛，畢竟不壯。題主碰到可能也是會觀察的胖子，讀出你的基本招數，要麼就是懶不太想動靠噸位打你，再要不就是不會，剛好碰到你沒辦法
前天晚上野球場半場33，有乙個速度還算快，投籃準頭也有一點的，隊裡的人老說擋不住他。我觀察了一下，他無論怎麼假動作，插花，變向，最終都會突右邊，哪怕把防守隊員已經晃去了右邊左邊空了也不突，還是要拉回右邊，那麼意思就是弱側他自己不會，或者說沒信心。
然後投籃，他只要在中路三分內，哪怕怎麼晃，80%會投籃。
然後到我們上，我主動來防他，要突破的時候放他乙個身位，主要把重心放到左邊，也就是他的右側強側手，放他左手，好幾次想硬突都過不去，甚至自己把自己逼到底角毫不誇張有一場是完全沒有突進去過一次，不過他的脾氣還算好還說防得好。每次在中間的時候就貼他，乙隻手舉起，他起跳的時候也不撲他，也就掂一下腳舉手擋一下，還是有進的，留點面子嘛。
14樓：Craziing
說明你的投籃沒威脅。
說明你的突破沒威脅。
說明你的假動作還不夠假。
說明你的對手會防守，而你沒有做針對性進攻。
試探步、三威脅，傳突投。
想假動作晃人就得已假亂真，真到什麼地步？投籃姿勢和啟動和真投一模一樣，但最後發力能收的住不走步。傳球要虛虛實實，一會看著人傳一會不看人傳。
突破要有節奏感，速度不是唯一的取勝法寶，「人類蠕動精華」安德森也能教做人。
防守人離我乙個身位，我就後撤步跳投，他緊貼我，我就用上半身頂著他碾著打，讓他無法起跳然後跳投，或者頂住他的重心，然後翻身後仰投籃，離我兩步遠還是跳投，防守撲的狠就做乙個投籃假動作然後向他過來的反方向突破，他防守特別認真發狠了就把球傳出去帶著他跑，讓他有力使不出。
籃球是靠天賦玩的，但也是靠腦子玩的。
15樓：王騰冀
其實只要沒有規則限制你就可以持續的運球通過不斷的改變節奏來尋找機會。畢竟原地定點投突就想擊敗隊友對於一名nba球員也不一定就是個簡單的事情。更多的情況下還是得動起來。
偉人曾言，敵進我退、敵駐我擾、敵疲我打、敵退我追。重點就在於變化。
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